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產后塑身衣什么時候穿效果好 產后塑身衣什么時候穿效果好是因人而異的。 一些身體素質比較好的女性朋友，在產后一個月之后就可以穿塑身衣了。當然，這里指的是順產的朋友， 如果是剖腹產的話，則需要刀口恢復之后才 能穿著，否則會引起刀口的崩裂，極易造成身體上的傷害，也不利于產后的身心健康恢復。剖腹產后不母乳喂養的情況下，建議兩個月后檢查子宮恢復如果都正常可以穿塑身衣，如果母乳喂養則要停喂母乳后再穿塑身衣，自然分娩后穿塑身衣也至少要等到42天檢查后，而且還不是母乳喂養的情況下可以穿束身衣。所以說，產后塑身衣什么時候穿效果好是因人而異的。 產后穿塑身衣的時間區分 順產 從健康的角度考慮，順產一個月后可以穿塑身衣，最好是等身體回復后再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛

濕氣重是不是要少喝水? 濕氣重飲水只要按平時量正常即可。 濕氣重是脾胃失和引起，確實不宜過多飲水，但也不必刻意少喝飲水只要按平時量正常即可，濕氣重的原因并不在于飲水多少，是脾胃失和，祛濕可以通過調理脾胃，以及蒼術，薏仁等藥材調理，所以說，濕氣重飲水只要按平時量正常即可。 濕氣重是不是要少喝水：人正常飲水量是多少 我們講,一個人每天的飲水量，應視氣候、溫度、身體狀況和工作條件而定。一般來說，一個人每天要從體內排出約2.5公斤的水，絕大部分需要通過喝水和食物來補充，因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。也就是說,如果一杯水為250毫升的話,每天飲用8杯水為好。健康專家洪昭光在“健康8字歌”中也講道，“日行八千步，夜眠八小時，三餐八分飽，一天八杯水，養心八珍湯，健體八段錦，米壽八十八，茶齡百零八。”

哺乳期吃玉米回奶嗎 哺乳期吃玉米不會回奶。 哺乳期的媽媽可以吃適量的玉米，并不會對奶水的分泌有影響，但是不要吃太多，吃多了有害無益，適量吃是有很多好處的，可能產后的媽媽都會有一種想法就是減肥，那吃玉米就對了，玉米的熱量很低，吃了能在一定程度上起到減肥的效果。 哺乳期吃玉米的好處 1、減肥 哺乳媽媽在坐月子期間，會攝入比較多高脂肪和高熱量的食物，不知不覺間，就會比原先稍胖。食用玉米可消除饑餓感，但其含熱量很低，所有是減肥的代用品之一。因此，玉米可以作為體重稍胖的哺乳媽媽輔助食療。 2、增加記憶力、抗衰老 食用玉米后能刺激大腦細胞，增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。因此，哺乳媽媽常食玉米，有利于嬰兒智力的發育。

冷凍母乳解凍后可以放冷藏嗎 冷凍母乳在冷藏室解凍之后還能在冷藏室放個一兩天，最好是在母乳解凍后24小時內喝掉以免變質。 所以在冷凍保存乳汁的時候，最好是采取專用的小包裝的儲奶袋儲存乳汁。一次性也不要解凍太多量，寶寶喂養冷凍母乳的時候，需要根據寶寶的進食量解凍并加熱母乳。原則上來說，寧可少一點，也不要過多的解凍，以免造成浪費。 冷凍母乳如何解凍加熱 一般情況下，可以將冷藏的母乳儲奶袋直接放在溫度約40-50度之間的熱水中預熱。 處于冷凍狀態的母乳，在準備給孩子喂養之前的6-8小時左右就應該從冷凍室中取出，放在冷藏室中逐漸解凍，等解凍以后再用溫開水溫熱后喂食。 如果需要在短時間內將冷凍的母乳解凍，可以將儲奶袋放在冷水中加速解凍的過程。如果經常給寶寶喂食冷藏、冷凍的母乳，那么可以使用專用的溫奶器解凍母乳

產后同房什么姿勢緊 可以采取男下女上位或者坐位，另外可以可以性交期間收縮會陰部腿部肌肉，這樣能提高陰道緊致程度。 順產后同房技巧姿勢女性在生完寶寶之后通常首次同房會有些許緊張，有些人可能因為順產會導致陰道松弛，從而影響性生活體驗，這個時候可以采取 男下女上位、或者是坐位，這兩種方式的姿勢會比較緊。另外平時也可以注意多做縮肛提臀運動鍛煉改善，可以采取排尿中斷法等改善，也可以采取陰道啞鈴等鍛煉改善。 順產產后哪種同房姿勢不容易懷孕 產后的女性在同房的時候，除了需要注意衛生情況，同時還需要注意避孕。那么順產產后哪種同房姿勢不容易懷孕呢? 一般來說，立位是最不容易受孕的性交體位。 因為這種體位時，新媽媽生殖器官下垂，陰道口開放，性交后絕大部分精液隨著陰莖抽出而流出體外，受孕機會率是極低的。

哺乳期吃泥鰍會回奶嗎 哺乳期吃泥鰍不會回奶。 泥鰍營養很好的，在哺乳期當然是可以吃的，但是泥鰍當中含有的寄生菌較多，所以應該煮熟煮透之后食用才最安全。泥鰍是不會影響到哺乳期婦女的下奶，所以吃泥鰍對于哺乳期的女性來講并無大礙，不過烹飪方式應該注意，不要太過于辛辣為好，最好是可以用泥鰍燉豆腐、還可以幫助疏通乳腺哦! 哺乳期吃泥鰍的好處 1、泥鰍味道鮮美，營養豐富，含蛋白質較高而脂肪較低，能降脂降壓，具有補中益氣、除濕退黃、益腎助陽、祛濕止瀉、暖脾胃、療痔、止虛汗之功效。 2、泥鰍含多種營養成分，蛋白質，糖類，礦物質(鈣，磷，鐵)維生素(VB，VA，VC)均比一般魚蝦高，脂肪成分較低，膽固醇更少，并含有艸碳戊烯酸的不飽和脂肪，性涼，夏天吃最好。 3、泥鰍特別適宜身體虛弱、脾胃虛寒、營養不

哺乳假2020年新規定浙江 98天+30天+每天1小時 即女性職工享有98天產假，30天獎勵假以及產后每天一小時的哺乳假。 相關規定原文 2016年1月14日，我省修訂公布了《浙江省人口與計劃生育條例》。 該條例是省人大通過的地方性法規，具有浙江省戶籍或在浙江省行政區域內居住的公民，一切機關、團體、企業、事業單位和其他組織都應該按照法規執行。 新《浙江省人口與計劃生育條例》規定：“2016年1月1日以后符合法律、法規規定生育子女的夫妻，可以獲得下列福利待遇： (一)女方法定產假期滿后，享受三十天的獎勵假，不影響晉級、調整工資，并計算工齡;用人單位根據具體情況，可以給予其他優惠待遇; (二)男方享受十五天護理假，工資、獎金和其他福利待遇照發。” 新《浙江省人口與計劃生育條例

春天配黃芪 春天萬物復蘇，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發，比如說黃芪等。 夏天配菊花 夏天人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花搭配，可以滋陰明目，清除肝火。 秋天配山楂 秋天空氣干燥，人們總感覺到口干唇裂，皮膚起屑，用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。 冬天配山藥 冬天人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵御寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，大棗、龍眼、山藥等。有助于人體陽

母乳保鮮袋可以加熱嗎 母乳保鮮袋不可以加熱，同時解凍母乳也不建議加熱。 不要用微波爐解凍母乳或者直接加熱母乳{insc m="8" i="850276"}來喂哺孩子，因為熱量的分布不均，很容易燙傷孩子的口舌。高溫加熱也會破壞母乳里面一些營養物質，同時加熱以后的母乳喝不完也不要重復冷藏，容易滋生細菌。 小貼士：母乳的解凍方法有很多，但是加熱卻是一項錯誤的解凍方法，同時母乳保鮮袋是不適合加熱的。無論是采取何種方式的加熱手法，都是不建議進行的。 母乳保鮮袋怎么用 1、儲存母乳使用方法 拿出一張儲奶袋，不用消毒，把袋口打開，把奶水倒入或者擠進去。然后把其中的空氣排出，接著沿著鎖口按壓直到把袋子封死。最后用筆在上面寫上日期和時間。 2、解凍母乳使用方法 在解凍時，要注意方法，首先要用涼

哺乳期可以吃洋蔥嗎 哺乳期是可以吃洋蔥的。 蔥含有特殊的營養成分，能提升人的免疫力，讓哺乳媽媽通過奶水為寶寶建立一道健康的防線。 對于營養需求量大的哺乳期媽媽來說，洋蔥是一個很好的食品，而且洋蔥一年四季都有，是最常見的家常菜，這為哺乳期媽媽們帶來了極大的方便。 哺乳期吃洋蔥有什么好處 1、改善便秘 哺乳期的媽媽可能因為活動少，很多都會出現便秘的現象。洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質，或腸內的細菌結合，形成硫化氫，能促進腸蠕動。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使運動更旺盛，而寡糖也能抑制腸內壞菌增殖，有效改善常見的便秘癥狀。 2、改善皮膚問題 雖然做了媽媽，但是愛美是每位女人的天性，哺乳期怕護膚品影響到乳汁的媽媽們也不怕，洋蔥就是天然

產婦可以吃秋葵嗎 產婦可以吃秋葵。 秋葵是熱帶的一種常見蔬菜，營養成分已經明確，不含對人體有刺激、毒害等危害性的物質，在非洲很多國家將秋葵作為運動員飲食，十分健康，哺乳期也可食用。所以說，產婦可以吃秋葵。 產婦可以吃秋葵嗎：產婦吃秋葵的好處 降血糖 秋葵中含有較多的粘液蛋白和水溶性果膠，這兩種物質在食用之后能緩解糖分吸收，降低人體對胰島素的需求，輔助降血糖;并且秋葵中含有豐富的類胡蘿卜素，可以維持胰島素的正常分泌，平衡血糖值。 下乳 秋葵屬綠色保健蔬菜，含較多的礦物質，尤其是鉀離子和鈣離子含量較高，具有通淋、下乳之效，并且秋葵是少見的高蛋白蔬菜，其所含的蛋白質也是乳汁合成的主要原料，促進哺乳期女性分泌更多乳汁。 減肥 產后肥胖是很多女性都

痛風及高尿酸患者 泥鰍算的上是高嘌呤的食物了，因此，痛風及高尿酸患者要切記切記，不能過多食用。 肝腎功能不全者禁用 主要原因在于，蛋泥鰍蛋白質太豐富，大概每一百克的泥鰍肉含有18克蛋白質，若是吃的太多的話，也是大大增加了我們肝臟的負擔的。 而且肝腎功能不好的話，往往蛋白質的代謝產物就不能被很好的轉化掉，部分代謝產物容易在體內累積，不僅僅會造成肝腎功能更差，還可能會造成其他疾病的出現，就比如說：肝性腦病、腎間質炎等等。 對泥鰍過敏的人群 如果你對泥鰍有過敏的反應，也就是說在食用泥鰍之后，出現一些不適的反應，如全身紅腫、皮膚瘙癢、全身發熱等現象，就不要再食用了。 容易上火的人群 泥鰍是水中的人參，本身就是屬于溫補作用的，對于大多數人都是可以食用，并且對

追奶妙招一：多喝湯 寶媽們一定要多喝湯湯水水的。這些東西喝了才會有奶，營養才會好。每天燉豬手加上黃豆，你想加花生也行。總之一自己的口味加，喜歡吃什么加什么，能吃的下才是最重要的。不要怕胖，寶寶吃奶媽媽消耗的熱量很多。 追奶妙招二：鯽魚豆腐湯 是奶水多的好湯，如果是一直不多的媽媽可以加一味通草加一味王不留行一起煮，一個是通乳腺的。乳腺通了才能順暢的制造奶水。鯽魚湯不僅能補充鐵元素和豐富的蛋白質，還有助于產婦胸部的血液循環，增加產婦胸部乳汁的分泌。 追奶妙招：多喝水 別聽老人的說什么喝水奶水沒有營養，你的奶水百分之八十都是水。你不喝水，奶水怎么會夠吃。補充足夠的水分才能分泌足夠的乳汁。我那時候就用紅棗桂圓泡水喝，每天幾大杯，不上火又補血，奶水也很多。 追奶妙招：按摩

坐月子可以吃花膠嗎 坐月子是可以吃花膠的。 女性坐月子期間，身體極度虛弱，很容易受到各種病毒侵襲。很多女性坐月子期間沒有調理好，身體抵抗能力變差，遇到季節變化就會出現全身酸痛、不舒服、頭疼等后遺癥，而魚膠中含有大量的營養素，可以有效調理腸胃，滋補氣血，同時增強抵抗力。每天適當的進補花膠，可以讓坐月子的產婦身體恢復更快。 坐月子可以吃花膠嗎 花膠都有哪些成分 花膠蛋白質含量高達84.2%，并且絕大多數為生物分子膠原蛋白，這種蛋白質為是人體補充、合成蛋白質的重要原料。花膠中還含有多種維生素以及鈣、鐵、鋅等眾多微量元素，是相當珍貴的滋補食物，易吸收和利用，在提高免疫力、補血、止血、滋陰、潤燥等方面都有著顯著功效。 坐月子可以吃花膠嗎 哪些花膠適合產后進補

生小孩后打九價還有效果嗎 看年齡，如果沒有超過26歲是可以打的。 很多女性會選擇打宮頸癌疫苗，這個疫苗是能預防宮頸癌的，不管生沒生過小孩的女性都可疑選擇打。生小孩后如果年齡超過26歲，不能打九價宮頸癌疫苗，如果在26歲以內，可以打九價疫苗，預防宮頸癌的發生是有一定作用的。 生了小孩的女性有必要打宮頸癌疫苗嗎 有必要。 九價疫苗的適應年齡是9-26歲的女性，生小孩后同樣存在會感染人乳頭狀瘤病毒的可能，因為這種病毒對人類普遍易感，容易侵犯宮頸的上皮細胞，所以有條件的女性無論是否生育，建議最好是接種宮頸癌疫苗。 除了九價的宮頸癌疫苗外，還有四價、兩價疫苗，有性生活的女性也可以根據自己情況選擇四價宮頸癌疫苗，可以預防4種亞型的HPV病毒感染，另外已生育的女性，不要以為接種宮頸癌疫苗后就不會再患宮頸癌，

陰吹癥狀一 婦女陰道出氣有聲，狀如放屁，自己無法控制，嚴重時簌簌有聲，連續不斷，狀如矢氣者為陰吹。 陰吹癥狀二 腸胃枯燥陰吹有聲，咽干且燥，大便燥結艱行，腹部脹氣，小便黃少，舌苔黃膩，脈弦滑。 陰吹癥狀三 中氣不足陰吹頻發，聲音低沉，時斷時續，時甚時微，頭暈神疲，四肢乏力，氣短懶言，胃脘痞悶，或有小腹下墜。面色咣白，舌質淡，苔白，脈細弱。 陰吹癥狀四 肝氣郁滯陰吹出聲，如轉矢氣，帶下量多，色白質稀無味，胸悶脘痞。口膩痰多，心悸氣短，舌質淡。苔白膩，脈細滑。 陰吹癥狀五 飲停中焦陰吹氣出有聲，時輕時重，精神憂郁，煩躁易怒，胸脅脹悶，少腹作脹，噯氣食少，時欲嘆息，夜寐不安，舌質淡紅，苔薄白，脈細弦或弦澀。

　　生產對女人來說是一件元氣大傷的事情，很多新媽媽都會出現產后氣血虧虛的癥狀，這需要從飲食上來調理，那么，產后氣血虧虛吃什么好呢？ 　　媽媽生完孩子后，身體上消耗了大量的體力，營養也給了寶寶，很容易就造成產后氣血虧虛，但是產后對熱量與營養的需求比妊娠時還要高，所以在平衡膳食的基礎上，若能常服一些調養粥，對產后康復、母嬰健康頗有裨益。 　　女性產后氣血虧虛，對熱量與營養的需求比妊娠時還要高，所以在平衡膳食的基礎上，若能常服一些調養粥，對產后康復、母嬰健康頗有裨益。 　　豬蹄粥：豬蹄1副，通草5克，漏蘆、炮山甲、王不留行各10克，大米100克，蔥白2段。將豬蹄洗凈，煎取濃汁;余藥水煎取汁，合并兩次所煎汁液，用此汁液與大米共煮為稀粥，待粥將熟時放入蔥白即可，溫熱服食。具有通乳汁、利血脈的功效，尤適用于產后無乳或乳汁不通等癥。 　　花生粥：花生仁5克，大米50克，冰糖少許。將

產后頭三天: 拒絕油膩，一定要清淡，由于這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵著出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著遭罪吧，奶漲又不通會很疼的。 月子餐之第一天 一杯蘿卜水，一杯白開水。白米粥. 剖宮產后六個鐘頭，腸道排氣后，產婦才能進餐 蘿卜水的作用：促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生。 韻媽提醒您： 臨盆讓身體經歷了一場嚴格的磨練，衰弱的身體急需補充營養。姑且有你什么都不想吃，也好強迫自己慢慢吃點東西，至少要喝點水，否則你可能會脫水。 第一餐進補充沛的碳水化物有利于恢復能量；氨基酸可以迅速修復身體；新穎生果和蔬菜可以利尿通便；豐富的鐵和幫忙鐵吸收的維他命C也是必需的營養素，可以幫忙身體恢復出產時失去的血液。另外，給寶寶喂哺母乳時，骨骼會流失許多鈣，所以及時補充鈣也很需要。

冰凍母乳吃了有營養嗎? 冰凍母乳吃了有營養。 擠出的母乳用消毒容器儲存，擠出后用冷水降溫，然后放入冰箱冷藏箱中，24小時內吃奶時用熱水復溫到37度左右就可以。如果保存超過24小時，最好冷凍保存。冷凍后的母乳營養是肯定還有的。但肯定會受到一些損傷的。畢竟冷凍，解凍的過程中分子結構變化比較大。但是損傷部分是少數，只要整個過程能夠避免細菌感染，冷凍奶對寶寶還是沒有什么影響的。所以說，冰凍母乳吃了有營養。 冰凍母乳吃了有營養嗎：冰凍母乳會讓營養流失嗎 冰凍母乳會讓營養流失。 母乳富含免疫因子、乳糖蛋白、鈣和磷，有利于提高寶寶機體免疫力、加深母子感情、促進寶寶身心健康發展，有條件的媽媽最好親自喂養孩子，如果因為工作關系而不能親自喂養，則不妨將乳汁擠出后冷藏，最后的選擇才是將乳汁冷凍。乳汁短時間冷凍后

哺乳期吃杏鮑菇會回奶嗎 哺乳期吃杏鮑菇不會回奶。 杏鮑菇肉質肥厚，味道鮮美，哺乳期媽媽常吃杏鮑菇，能軟化和保護血管，降低膽固醇，預防冠心病，還能通過乳汁提高寶寶的抵抗力。哺乳期吃杏鮑菇營養豐富，并不會讓媽媽回奶哦。 杏鮑菇的營養功效 1、富含礦物質 杏鮑菇富含各種礦物質，是飲食中礦物質元素的一個重要的來源。 2、降低血脂 杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。 3、通便潤腸 杏鮑菇含有一種叫真菌多糖的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，有助于預防便秘。 4、增強免疫力 杏鮑菇多糖作為一種特殊的免疫調節劑，在激活T淋巴細胞中具有強烈的宿主介導性，能刺激抗體形成、增強人體免疫力、發