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產后惡露干凈了又有褐色的怎么回事 有可能是一些殘存血液，如果不多不需要擔心。 女性在生完寶寶之后42天之內屬于產褥期，也就是我們常說的坐月子，在此期間會有惡露排出，一般3-6周惡露會排干凈。如果在產后惡露干凈了之后又有褐色的分泌物排出，考慮是一些殘留的血液，如果不多不用擔心，可以先觀察一下。但如果當產婦出現陰道出血量增多，有血塊，可能與子宮收縮差、感染等有關，應該及時就醫，以免失血過多，甚至造成休克。 產婦惡露有血塊正常嗎 有血塊是正常的，特別是順產的女性。 比如采剖腹產的媽咪，胎兒經由醫師娩出后，醫師會順道將子宮內的殘留血塊、胎盤以及內膜組織等清理干凈，因此剖腹產媽咪排出惡露的量會較自然產為少。 通常惡露伴隨少許血絲、血塊，都算是正常現象。但假如發現惡露量沒有隨著時間變少，一直都是呈紅色且出血量多

木瓜+帶魚 兩者搭配有營養、補虛、通乳的功效。 木瓜+牛奶 兩者搭配含豐富的蛋白質、維生素A、維生素C及礦物質。木瓜有明目清熱、清腸通便的功效。 木瓜+蓮子 蓮子很適合高血壓、冠心病患者食用，有養心安神、健脾止瀉的功效;對產后虛弱、失眠、多夢也有一定療效。木瓜能幫助消化，清理腸胃，還可以抗癌、防衰老和降血壓。兩者配伍，功效加強，是高血壓、冠心病的理想藥膳。 木瓜+紅棗 可均衡營養，一起燉具有滋補肝腎、健脾胃、明目、補氣養血、美容養顏、豐胸的功效。 木瓜+玉米筍 木瓜能幫助消化及清理腸胃，可以抗癌、防衰老和降血壓。玉米筍含有大量的脂肪、維生素等，它的食物纖維更有助于胃腸

剖腹產后能吃年糕嗎 剖腹產后盡量少吃些年糕，年糕不易消化，易加重產婦們的腸道負擔，同時年糕的主要成分是糯米，糯米屬于溫熱食物，它會增加皮膚的感溫，不利于剖腹產后的傷口愈合。 健康小貼士：剖腹產后飲食的安排與自然產應有差別，6小時后宜服用一些流質的排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。 剖腹產后飲食注意事項 1、多補充蛋白 飲食要富含蛋白質--應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。 2、多喝湯 湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚

母乳喂養期間媽媽拉肚子可以繼續喂母奶嗎? 可能引起拉肚子的原因很多，最常見的原因太概就是飲食不潔或是病原(細菌、病毒)的感染，這些病原絕大多數不會經由奶水而傳染給嬰兒。一些常見的傳染性疾病多在母親發病前二、三天就已有傳染力，會經由飛沫或是接觸而傳染，待母親發病，再來預防，多已來不及，反倒是此時母體針對病原所產生的抗體可經由哺乳輸給乳兒，而增加對乳兒的保護作用。 據報告，戰亂國家中營養不良的母親所以分泌的乳汁的品質，和先進國家營養豐富的母親所分泌的乳汁差不了多少。可見在不是很厲害的拉肚子時，并不會使乳汁的品質變差。 一般腸胃炎所用的腸胃藥對嬰兒不會有什麼影響，除非特別的感染需用到特別的藥物。可以直請教醫師服用所開的藥物時哺乳有沒有關系。 所以，綜上所言，大多數的情形下，母親拉肚子時，可以照常哺乳。如果有某些特殊情形需暫停哺乳時，可要記得用

        在分娩過程中體力消耗大，消化吸收功能減弱，肝臟解毒功能降低，大量食用后會導致肝、腎的負擔加重，引起不良后果。一般情況下，產婦每天吃3個左右的雞蛋就足夠了。 　　雞蛋是每天最常吃的食物，可是有些人卻不會“吃”，常走入以下誤區。 　　誤區一：產婦吃雞蛋越多越好 　　產婦在分娩過程中體力消耗大，消化吸收功能減弱，肝臟解毒功能降低，大量食用后會導致肝、腎的負擔加重，引起不良后果。食入過多蛋白質，還會在腸道產生大量的氨、羥、酚等化學物質，對人體的毒害很大，容易出現腹部脹悶、頭暈目眩、四肢乏力、昏迷等癥狀，導致“蛋白質中毒綜合征”。蛋白質的攝入應根據人體對蛋白質的消化、吸收功能來計算。一般情況下，產婦每天吃3個左右的雞蛋就足夠了。 　　誤區二：常吃雞蛋膽固醇

玉米當主食能減肥嗎 能減肥 玉米確實可以當主食來食用的，玉米跟大米一樣，主要營養物質是淀粉和糖，足夠維持每日所需的營養，而且玉米還比大米含有更加豐富的纖維素，能促進腸胃蠕動，預防便秘，所以也有一定的減肥效果。 玉米怎么吃減肥 1.涼拌玉米粒 把玉米剝成一粒一粒的，或者直接用刀切，可炒熟也可放入鍋內煮熟撈起后涼拌。 2.玉米水 多飲用煮玉米后的水，每天三餐至少喝一杯，也可以把它當成開水來喝。 3.玉米燉排骨 玉米燉排骨也能起到不錯的減肥效果。將玉米切成大小適中的塊狀，與排骨一起放入鍋中燉1-2小時，吃完后會發現自己有飽足感，從而減小自己的飯量，但又不失營養，對減肥十分有利。 4.玉米汁 將玉米切成玉米粒后，加入適量水一并放入榨汁機中榨成果汁，

回奶 寶媽如果出現漲奶而不進行處理的話，很有可能乳汁就會被逼退，不再進行分泌。回奶漲奶的時間是因人而異的，沒有固定的天數，一般快的話就是兩天，時間長的話可能需要一周或者更久。 腫痛 通常漲乳的話乳房會腫脹、變硬而且會有疼痛感，如果嚴重的話，即使稍微碰一下都會痛。 發燒 漲奶時間長了不處理的話，因乳汁的淤積，發生質變，細菌感染，有可能就會引起發燒低燒等情況。 漲奶怎么辦 生理性奶漲，緩解疼痛和等待乳腺腺泡的恢復才是正確的方法。 1、專業人員按摩緩解，切忌野蠻操作，過度按摩;切忌自己隨意亂按; 2、寶寶每1-2.5小時，吸吮一次;如果乳房太堅硬，采用“反向壓迫軟化法”，把乳汁從寶寶銜乳的地方往后推，為寶寶軟化出一塊便于含接的“著陸地”

早餐吃餛飩會胖嗎 不會 早餐適當吃一些餛飩是不會胖的，餛飩雖然有肉餡兒，但是主要是采用水煮的方式烹飪的，只要不放太多調味料、不吃太多，熱量是不會很高的，所以偶爾早上吃些餛飩是不會胖的。 餛飩怎么做 材料：豬瘦肉100克、餛飩皮20張、雞蛋1個。鹽、蔥末、肉湯、紫菜各適量。 做法： 1.豬瘦肉洗凈，切末;紫菜洗凈，撕碎;雞蛋打散成蛋液，將肉末，鹽、蔥末加蛋液，攪拌成肉餡。 2.將肉餡分成20等份，分別包在餛飩皮內，成20個餛飩生坯。 3.鍋置火上，加適量肉湯煮沸后。放入餛飩生坯，中火煮，分鐘至沸騰后轉小火，撒上紫菜，略煮l-2分鐘，加鹽調味即可。 早餐吃什么減肥 1.燕麥 燕麥中含有豐富的食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且因熱

亞麻籽油哺乳期可以吃嗎 可以吃。 亞麻籽油是一種很健康營養的食用油，孕產婦、小孩、老人都可食用。哺乳期的媽媽適量食用對自身及寶寶都有一定的益處。 哺乳期吃亞麻籽油的好處 1、幫助身體恢復 亞麻籽油含有豐富的脂肪酸，而剛生完寶寶的媽媽們身體正缺乏脂肪酸，此時吃亞麻籽油就可補充。另外，亞麻籽油中還含有其他大量對人體有益的微量元素，產婦食用后有助于身體恢復，還有增強身體的抵抗力和防止產后抑郁發生的作用。 2、防治產后便秘 亞麻籽油的膳食纖維含量很高，產后的媽媽食用能幫助清理腸道內部的垃圾毒素，并使糞便更順利排出，從而有效緩解和防止產后便秘。 3、促進寶寶智力發育 亞麻籽油中含有大量的Omega-3不飽和脂肪酸，其內含有DHA，DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素

側切線頭不吸收怎么辦能自己剪嗎 不建議自己剪。 一般來說如果不痛不會有什么問題，都會自己排出來的。但是如果超過了2周還沒有吸收，最好去醫院拆線處理，持續存在容易引起繼發感染。 遇到這種情況就要密切觀察，如果側切口的線不吸收，那就可能會出現異物排斥反應，出現局部化膿，這是就可能需要采取擴創縫合，使用不可吸收的線，到時再行拆線指導意見：注意觀察，近期應注意局部傷口情況，定時清潔消毒。 側切以后會陰多長時間恢復 一般在一周左右傷口愈合，完全好需要1-3個月。 會陰側切不嚴重的傷口在術后3--4天就不會痛了，術后7-10天就可以拆線愈合。但皮下組織、肌肉愈合后要與周圍的組織重新生長在一起，軟化到像其他組織一樣的程度，就需要幾個月的時間了。 但是如果在42天之內，側切傷口出現紅腫、流膿、裂開的情形

結扎后精子去哪了? 結扎后精子被附睪吸收了。 男性結扎后，還是會有精液，只是精液中沒有精子，男性結扎手術之后，確實會造成精子的淤積，但是，絕大多數人會很快適應，淤積的精子可以被身體重新分解、吸收、再利用，所以不會有明顯的不適。結扎輸精管后精子向體外運行的通道被切斷了。雖然睪丸仍不停地產生新的精子，但它們卻只能停留在睪丸和附睪內，逐漸死亡和分解，最后被吸收而消失。精液是來自前列腺、精囊和尿道球腺的分泌液，其產生量不受影響。男的結扎后是不能射精子的，有射精的感覺，但是里面沒有精子,只有一點前列腺液,呈乳白色狀。所以說，結扎后精子被附睪吸收了。 結扎后精子去哪了：精子的形成 精子發生發生在睪丸的曲細精管中。睪丸的各個組成部分以及整體的功能都受到下丘腦 - 腦垂體內分泌腺體的影響。另外，睪丸局部的自分泌、旁

母乳冰箱保鮮多少度合適 建議低于4攝氏度。 我們的家用冰箱是可以調節溫度的，一般夏天會調節得低一些。而母乳也是可以放在冰箱里面保存，在保存母乳的時候建議溫度低于4℃，一般這個溫度可以保存3到5天;如果冰箱溫度在2~8℃的環境下，是可以保存時間6-12小時是，不過盡量不超過10個小時。 冷藏母乳怎么加熱 母乳放在冰箱里保存之后，如果需要給寶寶吃的話是需要加熱的，但是加熱的時候不能用微波爐或者是爐子直接加熱，建議隔水加熱。而且溫度不能太高，以免破壞母乳的營養物質以及燙傷寶寶，所以應該在喂寶寶的時候滴幾滴在手臂你內側，如果感覺到不燙的話就可以喂寶寶了。 冷藏母乳解凍方法，可以將母乳容器放入溫水中浸泡。當然，玻璃瓶導熱快加熱更快，加熱時，輕輕搖動瓶子，使母乳均勻加熱。如果是冷凍母乳，先將其浸泡在溫水中解凍，然后像冷藏母

孕媽媽怎么吃降糖、降脂？想要產后變得又瘦又健康怎么吃？今天給大家介紹一下特殊人群——高血糖新媽媽的月子飲食建議。 糖尿病新媽媽要確保食物的多樣性，從不同食物中獲取各種營養，還要限制高糖、高脂肪、高膽固醇的飲食。糖尿病新媽媽全天三大營養素——碳水化合物（糖類）、蛋白質、脂肪所提供的熱量應分別占總熱量的55%~65%、12%~14%、20%~30%。 高血糖新媽媽要怎么吃？ 1、控制全天總熱量 為了使產后身體快速恢復，糖尿病新媽媽要嚴格控制總熱量不超過1500千卡。總熱量不只包括主食，也包括副食、烹調用油、零食等，因為這些食物吃完后也會在體內轉化為血糖。 2、合理膳食，科學配餐 在控制糖尿病新媽媽全天總熱量的情況下，三大營養素——碳水化合物（糖類）、蛋白質、脂肪所提供的熱量應分別占總熱量的50%~60%、15%~20

釋迦果的營養價值 1、釋迦果果肉纖維含量較高，而且含有豐富的維生素C。 2、釋迦果果肉富含維生素A、B、C及蛋白質、鐵、鈣、磷等。 3、釋迦果含有的熱量比較高，每100克釋迦果含熱量105.00大卡(438千焦)。 4、每100g番荔枝果肉組織營養成分的含量：水分為8.36g，可溶性固形物18.0%~26%，脂肪0.14%~0.3%，礦物質0.6%~0.7%，碳水化合物23.9%，鈣0.2%，磷0.04%，鐵1.0%，有機酸為0.42%，含總糖15.3%~18.3%，維生素C為265mg，蛋白質含量為1.55g等含有很多人體所需的物質。 釋迦果的功效 1、提高免疫力，由于釋迦含有豐富維生素C，能夠使人體擁有更多天然抗體，抵抗一些小疾病，對提高免疫力有很明顯的作用。 2、補血補鈣。釋迦果含

私處可以激光脫毛嗎 私處可以激光脫毛。 激光脫毛技術不僅可以達到永久性脫毛或推遲毛發再生時間的目的, 還可避免和減少傳統脫毛技術的缺點。激光脫毛過程中會有輕微的刺痛感，之后可能有輕度燒灼感，而且會陰區皮膚薄嫩，刺痛感和燒灼感會比小臂、小腿處更明顯些。有時局部皮膚還會出現輕度紅斑、小紅疹，一般幾個小時內就會消失。做完激光以后冰敷 30 分鐘，再涂點潤體乳就行了，另外，雖然激光脫毛可以達到長久的效果，但并不是一次就能全部搞定。所以說，私處可以激光脫毛。 私處激光脫毛的步驟 1、接通電源，預熱機器。 2、治療區的準備：治療前要剃凈毛發，并清潔局部，去除油脂和污垢。 3、設置治療參數，并進行試驗治療。 4、得到最佳參數，完成整個治療。 5、交代有關術后注意事項。

減肥期間可以吃面條嗎 最好不要吃 在減肥期間最好是不要吃面條，這是因為大多數的面條含有豐富的碳水化合物，熱量比較高，吃太多容易造成肥胖，但是也不是說減肥的時候一定不能吃面條，大家可以選擇一些雜糧面吃，在吃的時候注意用量就可以了。 怎么吃面不會發胖 1.注意面條的選擇 在減肥期間可以選用一些雜糧面或者蕎麥面，它們的熱量比較低，不易導致肥胖。 2.注意搭配 很多人在吃面的時候喜歡加很多料，比如肉、雞蛋、青菜，甚至老干媽、辣椒油、牛肉醬等，這些輔料的熱量就比面條本身還高了，所以大家在吃面的時候要注意搭配，不要選用熱量太高的輔料。 3.不要吃太多 有很多人在吃面條的時候都喜歡大口大口的吃，往往一口下去半碗面條就沒了，這樣很容易導致使用過多引起肥胖，建議大家在吃的時候細嚼慢

產后腿疼是不是月子病 產后腿疼是月子病。 月子病，亦稱之為“產后風、月癆、月家癆、月奸病、月中傷、干耳病”等，是婦女在分娩時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空虛不慎風寒侵入而引起的一種病癥。月子病的癥狀有很多，其中主要的就是腰酸背痛，關節冰涼，腿疼也是其一。所以說，產后腿疼是月子病。 月子病的癥狀 1.婦女在月子里筋骨腠理之門大開，氣血虛弱，內外空虛，不慎風寒濕邪侵入，臨床常見渾身怕冷、怕風、出虛汗，關節疼痛，遇冷遇風疼痛加重，好著衣，嚴重的患者甚至熱天穿棉衣，中醫理論認為“寒邪入骨”。 2.情緒抑郁，容易引起肝氣郁結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養，不慎風邪可以侵入，其臨床癥狀是：怕冷、怕風、關節疼痛，此外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。 3.婦女在月子里過多房事可傷陰、傷精，陰精兩虧導致

　　對于新媽媽來說，產后恢復的重點就是身材的恢復，本篇資訊，親親寶貝小編就告訴新媽媽們幾個產后恢復身材的好方法，以供新媽媽們的參考。 　　專家提醒：藥物和節食減肥是不可取的，只有運動減肥才是最健康的方式，但是怎么運動以及運動的方式和強度，都必須是合理的。 　　目前最好的就是散步減肥，孕期的最佳運動就是散步行走，產后形體恢復階段，最佳運動仍然是步行，最好穿上形體訓練鞋，由于是負跟的，穿上后會有效改善懷孕引起的骨盆前傾，提臀收腹，形成挺拔體態，使運動死角——小腹得到鍛煉，還可以促進腸道蠕動，增加排便次數，是目前效果最好最健康的產后塑身方法，對身體有益無害。產后能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好，長期堅持，還能有效緩解產后腰痛呢。 產后恢復身材的幾個好方法 　　產后的媽媽們一定要注意，產后減肥應該及早進行，因為經過手術的能夠下地行走就可以了，在最初的時期

晨晨媽媽說，4個月的小晨晨最近總是脹氣，經常伴有拉肚子的現象，這幾天晨晨明顯的消瘦了許多，可把媽媽心疼壞了，給晨晨吃藥時好時壞的，也不怎么見效果。 豆媽詳細了解情況后，發現是媽媽乳汁導致晨晨出現脹氣以及拉肚子的現象。晨晨媽媽最近經常性吃大量辛辣刺激、生冷性質的食物，這些食物被吸收后就會改變乳汁的味道和酸度，進而引起寶寶脹氣或拉肚子。 在哺乳期媽媽的哪些飲食習慣會引起寶寶不適？1.巧克力巧克力的含有的可可堿進入母體后可以在母乳中堆積，寶寶吃含有可可堿的乳汁會損害寶寶的神經系統發育，還會導致排尿增加。寶寶就會表現出比較的愛哭鬧，睡眠質量不高以及消化不良。 2.山楂，老母雞等食物哺乳期媽媽不可以吃太多的韭菜，山楂，老母雞，麥芽，人參，花生等食物，這些食物可以起到回奶的作用，導致乳汁分泌減少甚至不分泌乳汁，這不利于寶寶的健康發育。

出產房后，第一個抱寶寶的人有講究嗎？誰可以成為抱剛出生寶寶的“第一人”？有人說，寶寶的性格隨第一個抱他的人。因此，寶寶的家人把第一個抱他的人看得特別重要。 于是，在我姐生寶寶的時候，特定讓我過去為她抱孩子。因為在我們家，我是出了名的好脾氣。姐姐希望他的孩子以后的性格也像我一樣好。但是我覺得這個理由很牽強，并沒有多少可信度，寶寶的性格是由多種因素影響著的，絕對不是我抱一抱就能解決的問題。但是出產房后，抱寶寶“第一人”有講究，這3類人要排除，別搞錯了！ 1、毫無抱娃經驗的人 眾所周知，剛出生的寶寶身體是很弱的，像他們的媽媽一樣，也需要細心呵護。所以這個時候一定要找有帶娃經驗的人，這樣對于寶寶而言，他們會出現的各種問題也就會迎刃而解，不會因為生疏，而給寶寶帶來傷害。那么抱娃也是同樣的道理，如果他對抱寶寶是毫無經驗，那么抱娃的方式一定很粗魯，不能給寶寶帶來