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　　寶寶4個(gè)月大后就可以逐漸添加輔食。添加輔食是寶寶成長(zhǎng)中一件非常重要的事，新手媽咪總會(huì)產(chǎn)生這樣或那樣的疑惑。因此，我們匯總了關(guān)于給寶寶添加輔食的最難把握的問(wèn)題，希望能給媽媽們一些幫助。 　　米粉與牛奶能混在一起嗎? 　　寶寶喜歡吃米粉，媽媽就把米粉和牛奶攪勻放在奶瓶里，這樣既吃了牛奶也吃了米粉。其實(shí)這樣做是非常不正確的。我們給寶寶加泥糊狀食物，一方面給他加營(yíng)養(yǎng)，另外一方面他要學(xué)習(xí)咀嚼，讓寶寶練習(xí)舌頭的攪拌能力。 　　嬰兒配方奶粉有其專門的配方，最好用煮沸的白開(kāi)水沖調(diào)，若加入其他如湯汁、米粉，都會(huì)改變其配方，降低營(yíng)養(yǎng)成分，這等于減少了奶量。牛奶中含有酪蛋白，會(huì)降低寶寶對(duì)雞蛋米粉中蛋白質(zhì)的吸收率。長(zhǎng)期把米粉調(diào)在奶粉里吸允，也不利于寶寶吞咽功能的訓(xùn)練，對(duì)日后進(jìn)食會(huì)形成障礙。 添加輔食，媽媽須注意的5大問(wèn)題 　　Tips：添加輔食時(shí)，要在奶之外單獨(dú)添加。給寶寶喂米粉，最好采用小勺

　　大多數(shù)的嬰兒可以在4~6個(gè)月左右逐漸喂養(yǎng)輔食。有些寶寶可能會(huì)對(duì)這種新的進(jìn)食方式所吸引，很快就能夠接受。相比之后，另一些寶寶則會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)除了配方奶粉拒絕任何食物，變得愛(ài)鬧變扭，出現(xiàn)“罷食”現(xiàn)象，這讓不少媽媽特別擔(dān)憂。 　　寶寶拒絕輔食 媽媽很焦慮 　　有些寶寶可能還沒(méi)有準(zhǔn)備好接受這種新的進(jìn)食方式，對(duì)輔食抱著強(qiáng)烈的抗拒心理。輕則轉(zhuǎn)開(kāi)小腦袋躲避著媽媽遞過(guò)來(lái)的小勺子，重則使出“殺手锏”大哭大鬧，媽媽也無(wú)計(jì)可施，除了著急也不知道要怎么辦。 5步讓寶寶不再拒絕輔食 　　添加輔食 適應(yīng)變化 　　我們之所以說(shuō)要在4~6個(gè)月準(zhǔn)備給寶寶開(kāi)始進(jìn)行輔食，主要是為了適應(yīng)寶寶此時(shí)的變化，原因有三： 　　1、發(fā)育的變化 在3~6個(gè)月期間，嬰兒的大腦對(duì)吞咽的控制能力更加成熟，而且口咽肌肉能更協(xié)調(diào)地配合。現(xiàn)在他們準(zhǔn)備用嘴巴探索世界，他們這樣做是處于一

　　產(chǎn)后新媽媽第一次面對(duì)母乳喂養(yǎng)，可能會(huì)有一連串的突發(fā)問(wèn)題讓新媽媽束手無(wú)策，因此新媽媽在母乳喂養(yǎng)中犯錯(cuò)也是在所難免的，在這里，親親寶貝小編就整理出母乳喂養(yǎng)中易犯的幾個(gè)錯(cuò)誤，以供新媽媽參考。 　　錯(cuò)誤一：“生下寶寶已經(jīng)3天了，怎么我就是沒(méi)有奶，真是急死了” 　　醫(yī)生糾錯(cuò)：“早接觸、早吸吮、早哺乳，這是成功建立母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)，寶寶生下來(lái)半個(gè)小時(shí)之內(nèi)就要吸吮母乳，而且雙側(cè)乳房吸吮達(dá)到20分鐘以上。此時(shí)，雖然母乳較少或根本沒(méi)有，也要讓寶寶吸，讓他熟悉媽媽的乳房。如果先讓孩子用奶瓶喝奶，就會(huì)形成“奶頭錯(cuò)覺(jué)”，同時(shí)造成新媽媽乳頭沒(méi)有受到足夠的刺激而不產(chǎn)奶。 　　像上面這位新媽媽的情況，最有效的方法就是讓寶寶多吸吮，刺激母親大腦神經(jīng)中樞，促進(jìn)母親體內(nèi)泌乳素、催產(chǎn)素的產(chǎn)生，增加泌乳。 母乳喂養(yǎng)中易犯的幾個(gè)錯(cuò)誤 　　錯(cuò)誤二：&ldqu

　　對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)，夜間母乳喂養(yǎng)又是一個(gè)新的挑戰(zhàn)，因?yàn)樵谝归g哺乳，新媽媽可能會(huì)遇到一些新的麻煩，下面，我們就一起來(lái)看看，夜間母乳喂養(yǎng)要注意的問(wèn)題都有哪些? 　　夜間喂奶和白天喂奶有什么不同呢?不同點(diǎn)有以下： 　　1.夜間光線暗，視物不清，不易發(fā)現(xiàn)孩子皮膚顏色和是否溢奶。 　　2.媽媽困倦，容易忽視乳房是否堵住孩子的鼻孔，使孩子發(fā)生呼吸道堵塞。   夜間母乳喂養(yǎng)要注意的問(wèn)題 　　3.媽媽處于朦朧狀態(tài)，孩子含著乳頭睡著了，這時(shí)有可能發(fā)生乳頭堵住孩子的鼻孔而造成窒息，也有可能溢乳而發(fā)生窒息。 　　4.媽媽怕半夜影響其他人的睡眠，孩子一哭就立即用乳頭哄，結(jié)果半夜孩子吃奶的次數(shù)越來(lái)越多，養(yǎng)成不好的夜間吃奶習(xí)慣。喂奶次數(shù)多影響嬰兒睡眠。 　　從以上幾點(diǎn)來(lái)看，媽媽應(yīng)該像白天一樣坐起來(lái)喂奶，喂奶時(shí)光線不要太暗，要能夠清晰地看到孩子的皮膚顏色。喂奶后仍要豎立抱并輕輕拍背，待打嗝

　　對(duì)于母乳喂養(yǎng)的新手媽媽，如果不在家人及醫(yī)生的幫助下，會(huì)遇到一系列的麻煩，其實(shí)最常見(jiàn)的幾個(gè)問(wèn)題，親親寶貝小編在這里列舉出來(lái)了，以供新媽媽的參考。 　　1. 如何判斷孩子是否吃飽了 　　從孩子吃奶的情況看，孩子有想吃奶的表示，隨后含住乳房用力吸奶并有吞咽聲，經(jīng)5?10分鐘吸吮，就不大用力吸奶甚至叼著奶頭玩，隨后松開(kāi)奶頭安靜入睡。出生3天以后，每24小時(shí)應(yīng)有6次以上小便，3?4次大便。 　　在孩子吃奶前稱一下體重，吃完奶后再稱一下體重。差額就是吃進(jìn)去的奶量。將一天內(nèi)各次奶量加在一起就是一天的總量。 母乳喂養(yǎng)你經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題 　　出生10天以后，每周增重最少125克，或滿月最少增加600克。以后每月的增值可依據(jù)以下公式推算出來(lái)： 　　0?6個(gè)月的嬰兒體重(千克)= 出生體重 +(月齡+1)×0.9 　　7?12個(gè)月的嬰兒體重(千克)=7.01 +月齡×

　　母乳喂養(yǎng)很重要，這是大家都知道的，但它到底有哪些優(yōu)點(diǎn)呢?相信許多新手爸媽都只略知一二，本篇資訊，親親寶貝小編就來(lái)為大家詳細(xì)的介紹，母乳喂養(yǎng)無(wú)法代替的12個(gè)優(yōu)點(diǎn)。 　　1、母乳中含有較其他乳制品含量更多的嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的乳糖。 　　2、只需乳母自己營(yíng)養(yǎng)充足，母乳中就含有足量的維他命。 　　3、母乳中有乳鐵蛋白，它能組織那些需鐵的有害細(xì)菌的生長(zhǎng)。 　　4、母乳喂養(yǎng)有助于母、嬰進(jìn)的感情交流。通過(guò)喂哺，嬰兒能聽(tīng)到他在宮內(nèi)已停止過(guò)的熟習(xí)的母親心跳聲，感受到母親和皮膚之親，能聞到母親皮膚的香味，這對(duì)于穩(wěn)定嬰兒情緒和深信的健康發(fā)育有非常大好處。另外，母親自己喂奶，還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)嬰兒的寒暖、疾病，以便及早治療。 母乳喂養(yǎng)無(wú)法代替的優(yōu)點(diǎn) 　　5、母乳喂養(yǎng)有益于母親間肯。母乳喂養(yǎng)不僅能促使產(chǎn)后子宮復(fù)舊，還可降低乳腺癌的發(fā)病率和卵巢癌的發(fā)生。 　　6、母乳營(yíng)養(yǎng)成份好，含有適合嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育

　　對(duì)于產(chǎn)后新媽媽，要想母乳喂養(yǎng)進(jìn)行的成功，最好事先知道一些有助于母乳喂養(yǎng)成功的要點(diǎn)，這樣才能讓新媽媽在哺乳問(wèn)題上少犯錯(cuò)誤，下面。我們就具體來(lái)看看，有助于母乳喂養(yǎng)成功的幾個(gè)要點(diǎn)。 　　專家提示：產(chǎn)后母乳的分泌受許多因素影響，為保證寶寶有充足的人乳來(lái)源，根據(jù)國(guó)內(nèi)外經(jīng)驗(yàn)，可采取以下綜合措施來(lái)維護(hù)和促進(jìn)母乳分泌。 　　要點(diǎn)一：母嬰同室 　　在醫(yī)院出生的寶寶盡可能和母親在同一房間養(yǎng)護(hù)。寶寶出生后，可赤身偎在產(chǎn)婦懷里，與母親的體膚相接觸，可增加乳母信心、加深親子感情和鞏固母乳喂養(yǎng)。洪都拉斯在實(shí)施母嬰同室和鼓勵(lì)母親喂奶的醫(yī)院管理制度后，醫(yī)院在兩年內(nèi)新生兒的死亡數(shù)下降了50%、患病數(shù)減少了70%，而且醫(yī)院節(jié)省了在奶瓶、奶頭及配奶方面所花費(fèi)的大量資金。可見(jiàn)母嬰同室有很多優(yōu)點(diǎn)。 有助于母乳喂養(yǎng)成功的幾個(gè)要點(diǎn) 　　要點(diǎn)二：盡早開(kāi)奶、多讓寶寶吸吮 　　在新生兒出生后的半小時(shí)內(nèi)立即抱著寶寶吸吮產(chǎn)婦

　　母乳喂養(yǎng)的重要性眾所周知，在這里小編就不一一介紹了，在此親親寶貝小編要介紹的是，新媽媽對(duì)母乳喂養(yǎng)容易存在的三個(gè)誤區(qū)，下面我們就一起來(lái)看看這些誤區(qū)吧。 　　誤區(qū)1：母乳喂養(yǎng)會(huì)使身材走樣、乳房下垂 　　現(xiàn)代女性在生育后，大都急切希望能恢復(fù)昔日苗條的身材，有不少新媽咪甚至因此在生育后拒絕給寶寶哺乳，理由是怕出現(xiàn)乳房下垂、身材走樣等問(wèn)題。其實(shí)，造成身材走樣并非母乳喂養(yǎng)所造成，大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才是造成身材走形的主因。而母乳喂養(yǎng)有促進(jìn)母親形體恢復(fù)的作用，若能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可把多余的營(yíng)養(yǎng)提供給寶寶，保持母體供需平衡，并且寶寶的吸吮過(guò)程反射性地促進(jìn)母親催產(chǎn)素的分泌，促進(jìn)母親子宮的收縮，能使產(chǎn)后子宮早日恢復(fù)，有利于消耗掉孕期體內(nèi)蓄積的多余脂肪。 對(duì)母乳喂養(yǎng)常有的3個(gè)誤區(qū) 　　誤區(qū)2：配方奶粉營(yíng)養(yǎng)成分高，不比母乳喂養(yǎng)差 　　這是最大的誤區(qū)，母乳是新生兒理想的天然食品，有其他乳制品無(wú)法替代的優(yōu)勢(shì)。

　　對(duì)于母乳喂養(yǎng)的新媽媽，大多數(shù)是第一回喂奶，因此會(huì)遇到不少的煩心事，在這里，親親寶貝小編就告訴新媽媽們12妙招，能有效的解決你的這些煩心事。 　　1Q：喂奶時(shí)另一側(cè)乳房一直漏奶，怎么辦? 　　A：這是寶寶正確地吮吸乳汁時(shí)，媽媽身體作出的正常反應(yīng)，因此不需要擔(dān)心。可以在哺乳時(shí)，在另一側(cè)文胸罩杯中塞入乳墊，就可以輕松愉悅地進(jìn)行哺乳了。 　　2Q：得了乳腺炎，怎么辦? 　　A：乳腺炎是乳房感染細(xì)菌的信號(hào)。得了乳腺炎，乳房會(huì)脹痛，身體出現(xiàn)高溫，被感染的部位則會(huì)變得紅腫。這時(shí)需要更加努力地喂食母乳才能好起來(lái)。另外，還應(yīng)該到醫(yī)院就診，喂食母乳時(shí)盡量讓寶寶含得深一些，糾正哺乳姿勢(shì)，這樣才能有效地預(yù)防病情再發(fā)。 12招解決母乳喂養(yǎng)的煩心事 　　3Q：可以在有傷口的乳頭上擦藥嗎? 　　A：大部分媽媽認(rèn)為乳頭上出現(xiàn)傷口是很自然的事情，實(shí)則不然，這說(shuō)明媽媽的哺乳姿勢(shì)不夠正確。應(yīng)該讓寶寶深深

　　對(duì)于母乳喂養(yǎng)的媽媽來(lái)說(shuō)，在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中難免會(huì)遇到一些麻煩與問(wèn)題，其中最常見(jiàn)的6個(gè)問(wèn)題被親親寶貝小編整理出來(lái)了，并請(qǐng)專家給予詳細(xì)的解答。 　　問(wèn)題一：我怎么知道寶寶有沒(méi)有吃飽? 　　3號(hào)媽媽(掛號(hào)第3位)，專程從義烏跑來(lái)看母乳喂養(yǎng)咨詢門診。 　　她一進(jìn)門就說(shuō)，“我感覺(jué)奶水不夠”。張主任輕輕擠了一下她乳房，奶水流出來(lái)好多。“你的乳房條件這么好，奶水也蠻多，為什么會(huì)感覺(jué)不夠?” 　　“寶寶吃幾口奶就睡覺(jué)，睡半個(gè)小時(shí)就醒了，經(jīng)常這樣。月嫂說(shuō)是奶水不夠，沒(méi)吃飽才這樣。每次給寶寶喂奶，也不知道他到底喝了多少，沒(méi)刻度顯示心里總是不放心。”這位媽媽說(shuō)。 解答母乳喂養(yǎng)媽媽常見(jiàn)的6個(gè)問(wèn)題 　　除了3號(hào)媽媽，那天下午來(lái)看門診的12位媽媽中，大部分都有這個(gè)困惑。有的媽媽特意把母乳擠到奶瓶里，看著寶寶把奶瓶里80毫升母乳

　　由于母乳喂養(yǎng)的好處很多，因此母乳喂養(yǎng)自然就成了很多新媽媽的首選。但新媽媽在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中常常會(huì)遇到一些麻煩與問(wèn)題，在這里，親親寶貝小編整理一套乳喂養(yǎng)指南，希望對(duì)新手媽媽有所幫助。 　　每天哺乳8次以上 　　不用特別規(guī)定哺乳的時(shí)間，只要寶寶肚子一餓就可以哺乳。每天至少要哺乳8次以上，最多可以哺乳15次左右。大部分新生兒的喃乳間隔時(shí)間為1一3小時(shí)。寶寶越是吸吮，媽媽分泌的乳汁越多。每次哺乳一定要在寶寶的嘴自行放開(kāi)媽媽乳頭后才算結(jié)束。寶寶在最初的4分鐘內(nèi)就能吸吮1次哺乳量的80%左右。但是，營(yíng)養(yǎng)素含量豐富的乳汁一般都是在后面才分泌，所以，每次哺乳應(yīng)該保證充足的時(shí)間，大約20一40分鐘。 　　用兩側(cè)乳房的乳汁來(lái)哺乳 　　哺乳時(shí)，盡量使用兩側(cè)乳房。大約10分鐘左右后，如果寶寶吸吮乳汁的速度減慢的話，可以換成另一側(cè)乳房繼續(xù)哺乳。如果寶寶在吸吮一側(cè)乳汁時(shí)睡著的話，可以暫時(shí)停止哺乳，等寶寶醒

　　母乳喂養(yǎng)的好處眾所周知，因此現(xiàn)在大部分的寶寶都會(huì)享受到母乳喂養(yǎng)，但在這里，親親寶貝小編要提醒各位媽媽的是，以下10種情況是不宜母乳喂養(yǎng)的，否則會(huì)影響寶寶的健康。 　　穿工作服喂奶 　　醫(yī)護(hù)者實(shí)驗(yàn)室工作的媽媽穿著工作服喂奶會(huì)給寶寶招來(lái)麻煩，因?yàn)楣ぷ鞣贤秤泻芏嗳庋劭床灰?jiàn)的病毒。細(xì)菌和其它有害物質(zhì)?所以媽媽無(wú)論怎么忙，也要先脫下工作服(最好也脫掉外套)洗凈雙手后再喂奶不遲。 　　生氣時(shí)喂奶 　　美國(guó)生理學(xué)家愛(ài)爾馬的實(shí)驗(yàn)顯示，人在生氣時(shí)體內(nèi)可產(chǎn)生毒素，此種毒素可使水變成紫色，且有沉淀。由此提示，媽媽切勿在生氣時(shí)或剛生完氣就喂奶，以免寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁而中毒，輕者生瘡，重者生病。 小心！10種情況下母乳喂養(yǎng)有害 　　運(yùn)動(dòng)后喂奶 　　人在運(yùn)動(dòng)中體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁變味，寶寶不愛(ài)吃。據(jù)測(cè)試，一般中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動(dòng)即可產(chǎn)生此狀

　　蝦皮含鈣量高，絲瓜爽嫩，蝦皮絲瓜湯是夏季里一款不錯(cuò)的幼兒美味菜譜哦，下面一塊來(lái)看看蝦皮絲瓜湯的做法吧!   　　食物原料： 　　絲瓜1根、蝦皮10克。紫菜，香油、鹽、植物油各適量。 　　制作方法： 　　1、絲瓜去皮洗凈、切成片。 　　2、將炒鍋加熱，倒入植物油，燒熱后加入絲瓜片煸炒片刻，加鹽加水煮沸后加入蝦皮、紫菜，小火煮2分鐘左右，加入香油，盛入碗內(nèi)即可。 　　食譜類別： 　　一歲半寶寶食譜        營(yíng)養(yǎng)經(jīng)： 　　鈣是促進(jìn)寶寶骨骼和牙齒生長(zhǎng)發(fā)育的主要礦物質(zhì)，1歲多的寶寶正處在長(zhǎng)骨骼和長(zhǎng)牙齒的階段，補(bǔ)充鈣質(zhì)非常重要。多給寶寶吃此湯，可以補(bǔ)鈣。

　魚(yú)菜米糊也是夏日里寶寶的一道爽心美食，想知道怎么做嗎?下面跟小編一塊來(lái)看看吧!   　　食物原料： 　　米粉200克、魚(yú)肉100克、油菜適量鹽，香油各適量。 　　制作方法： 　　1、米粉用涼水調(diào)開(kāi)，攪拌成糊;油菜洗凈，切碎;魚(yú)肉洗凈，剔去骨、刺，剁成魚(yú)肉泥。 　　2、鍋置火上，將米粉糊倒入鍋中，大火煮5分鐘至沸;再加入魚(yú)肉泥和油菜，中火煮熟，出鍋前放少許鹽調(diào)味，淋入香油即可。 　　食譜類別： 　　一歲半寶寶食譜 　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)： 　　魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素及磷脂。它們都是人腦營(yíng)養(yǎng)的必需元素，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育極為有益。

　　媽媽們有沒(méi)有嘗試過(guò)把肉卷進(jìn)包菜里?沒(méi)有吧!今天小編教你一道菜——包菜肉糜卷，既營(yíng)養(yǎng)有好看，寶寶看了保證想吃。下面就一起來(lái)看看具體做法吧!   　　制作材料: 　　肉末100克(加了半個(gè)蛋清 鹽和料酒調(diào)味) 包心菜葉子6-7張 　　制作步驟: 　　1 將葉子焯水。水中加點(diǎn)鹽和油，葉子燙軟后立即撈出; 　　2 葉子中包入肉餡不要太多，大概10克左右就可以了; 　　3 將包菜卷包好后整齊的碼在盤中，入鍋蒸大火燒開(kāi)水后再放上去蒸。 　　4 大概5分鐘即可出鍋。不放心的話多蒸會(huì)，但是葉子容易發(fā)黃。 　　5 出鍋后將湯汁倒會(huì)鍋中勾個(gè)薄芡，再淋在菜卷上，最后淋上的茄汁。OK。 　　心得體會(huì): 　　1 也可以用豆腐皮 千張皮白菜葉子代替包菜葉子; 　　2 蒸的時(shí)間切記超過(guò)5分鐘,不然餡老葉子黃,同理由,餡不能包太多,不然容易不熟; 　　3

　　夏季天氣炎熱，寶寶胃口差怎么辦?媽媽們可要為寶寶準(zhǔn)備一些清淡的食物哦，今天小編給大家?guī)?lái)一道不錯(cuò)的清淡食物——雙色豆腐，一塊來(lái)看看具體做法：   　　食物原料： 　　豆腐20克，豬血豆腐25克。雞湯，鹽、蔥各適量。 　　制作方法： 　　1、將蔥洗凈，切末，豬血豆腐、豆腐分別洗凈。切成小塊，放入沸水鍋中煮沸后，撈出瀝水。 　　2、鍋置火上，放入雞湯、蔥末，用中火煮至黏稠，加鹽對(duì)成芡汁。 　　3、將豆腐和豬血豆腐碼在盤子里，倒入芡汁即可。 　　食譜類別： 　　一歲寶寶食譜 　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)： 　　此菜營(yíng)養(yǎng)豐富，可幫助消化，增進(jìn)食欲，而且對(duì)缺鐵性貧血的寶寶還有一定的輔助治療作用。

　　香芋扣牛肉?不!今天小編給大家?guī)?lái)香芋炒牛肉，是炒哦，想知道怎么做嗎?下面一塊來(lái)看看吧：   　　食物原料： 　　牛肉200克、香芋100克，胡蘿卜片適量。鹽、料酒、香菜段、醬油、植物油、高湯、淀粉各適量。 　　制作方法： 　　1、牛肉洗凈，切薄片，用醬油、淀粉、料酒、鹽拌勻上漿;香芋去皮，洗凈，切片。 　　2、胡蘿卜片焯燙后，撈出瀝水。 　　3、油鍋燒熱，下入牛肉滑散，再加胡蘿卜片，香芋片翻炒后，加高湯燜8分鐘，加鹽調(diào)味，出鍋前撒上香菜段即可。 　　食譜類別： 　　3歲寶寶食譜 　 營(yíng)養(yǎng)經(jīng)： 　　香芋營(yíng)養(yǎng)豐富，色、香、味俱佳，曾被人為蔬菜之王。據(jù)測(cè)定，每百克鮮香芋，含蛋白質(zhì)5.15克，脂肪0.28克，碳水化合物12.71克，鈣170毫克， 磷80毫克。其蛋白質(zhì)含量為山藥的2.1倍。食之有散積理氣、解毒補(bǔ)脾、清熱鎮(zhèn)咳之藥效。香芋烹煮方法種，燒、炒、燉

　　平魚(yú)肉厚刺少，肉質(zhì)細(xì)嫩而又營(yíng)養(yǎng)豐富，是寶寶食譜很不錯(cuò)的選擇哦!今天小編給大家?guī)?lái)常見(jiàn)的平魚(yú)幼兒食譜的做法——紅燒平魚(yú)，各位媽媽們，快來(lái)試下吧!   　　食物原料： 　　平魚(yú)1條，萵筍、水發(fā)香菇各適量。蔥姜蒜汁、醬油、鹽、白糖、醋、料酒、植物油各適量。 　　制作方法： 　　1、平魚(yú)處理好，洗凈，香菇去蒂洗凈，切丁;萵筍去皮，洗凈切丁。 　　2、鍋中倒油燒熱，將平魚(yú)放入油中略炸片刻，撈出瀝油。 　　3、鍋留余油，放入蔥姜蒜汁，加入醬油、料酒、醋和適量清水，用大火煮沸，再下炸平魚(yú)、香菇丁和萵筍丁，改用小火燜10分鐘，加鹽和白糖調(diào)味即可。 　　食譜類別： 　　3-6歲寶寶食譜 　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)： 　　平魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效，對(duì)高血脂、高膽固醇的人來(lái)說(shuō)是一種不錯(cuò)的魚(yú)類食品;平魚(yú)含有豐富的微量元素硒和鎂，對(duì)冠狀動(dòng)脈硬化等

　　寶寶吃魚(yú)，父母擔(dān)心會(huì)被魚(yú)刺卡到，而鱸魚(yú)肉鮮美少刺，細(xì)嫩滑口，適合寶寶們食用，今天小編給大家?guī)?lái)的幼兒食譜是白玉鱸魚(yú)片，下面一塊去看看具體做法吧!   　　食物原料： 　　鱸魚(yú)1條，雞蛋1個(gè)(取蛋清)，山藥片，荷蘭豆各50克。植物油、料酒，鹽、水淀粉。蔥姜汁各適量。 　　制作方法： 　　1、鱸魚(yú)洗凈，去骨刺和皮，切薄片，用鹽，雞蛋清、水淀粉均勻上漿;荷蘭豆洗凈，切段。 　　2、油鍋燒熱，下魚(yú)片炒熟;余油燒熱，將山藥片、荷蘭豆炒熟。 　　3、鍋留余油放入蔥姜汁，加料酒煮沸后，下炒熟的魚(yú)片、山藥片，荷蘭豆，中火翻炒2分鐘，用水淀粉勾芡，加鹽調(diào)味即可。 　　食譜類別： 　　2歲寶寶食譜 　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)： 　　鱸魚(yú)肉鮮美少刺，細(xì)嫩滑口，適合1.5歲以上嬰幼兒食用。鱸魚(yú)的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪充足，維生素和礦物質(zhì)豐富，具有健脾開(kāi)胃，滋補(bǔ)肝腎，止咳化痰的特效。山 藥健脾、

　　豌豆和蝦都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，今天呢，小編就給大家?guī)?lái)豌豆炒蝦仁，在補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí)又兼顧了蛋白質(zhì)，而且做出來(lái)的菜保證讓你的寶寶眼前一亮，食指大動(dòng)，下面一起來(lái)看看具體做法。   　　食物原料： 　　蝦仁200克、豌豆100克。植物油、料酒、高湯、鹽、水淀粉各適量。 　　制作方法： 　　1、豌豆洗凈，焯水，備用;蝦仁去除沙線，洗凈，瀝干水分。 　　2、油鍋燒熱，將蝦仁滑入鍋內(nèi)，快速翻炒10秒鐘，撈出，瀝油。 　　3、余油燒熱，下豌豆翻炒，加入料酒，高湯煮沸后，再放入蝦仁和鹽，用水淀粉勾芡即可。 　　食譜類別： 　　3-6歲寶寶食譜 　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)： 　　蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其肉質(zhì)和魚(yú)一樣松軟，易消化，但又無(wú)腥味和骨刺，同時(shí)含有豐富的礦物質(zhì)(如鈣、磷、鐵等)，海蝦還富含碘質(zhì)，對(duì)人類的健康極有裨益。 　　豌豆中富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有優(yōu)