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對于很多第一次生孩子的產婦來說，一定要多了解月子期間的注意事項，其中比較重要的保暖，保暖不僅僅是體現在穿衣方面，還有環境溫度也不能太低，有些地區春天也是比較冷的，一些坐月子的產婦就想開空調，但不知道空調應該開到幾度好。下面給大家詳細介紹春天坐月子開空調溫度。 春天坐月子開空調溫度在二十五六度左右就可以，是比較舒適的溫度。避免空調溫度過冷，否則會導致產婦感冒發燒，而過熱的話產婦也不舒服。 坐月子吹空調還要注意這些： 1、吹空調的時間不能太長，一般開兩三個小時后要關掉空調，室內要適當的通風，讓空氣能流動。 2、空調不能直接對著產婦吹，要向上吹，產婦在空調房要穿長衣和長褲，還要穿上襪子，這樣能避免著涼。 3、產婦不要在開空調后馬上進入房間，等房間溫度達到合適的溫度后再進入空調房比較好。 除了注意這些，產婦

剖腹產后便秘出血怎么辦 剖腹產后便秘出血需要考慮是不是患上了痔瘡或是肛裂，可能是孕婦在孕期就有了痔瘡，生產過程中以及產后護理不到位導致痔瘡情況更加嚴重了，再加上大便干燥可能讓內痔粘膜受傷，從而引起出血的現象。 如果產后便秘出血量很多，應該馬上去醫院做檢查，然后在醫生指導下進行有效處理，如果出血量不多，先注意個人衛生護理，同時要讓大便保持通暢，這樣便秘問題得到解決，出血癥狀也會逐漸緩解。 與此同時，可以在醫生指導下服用能夠軟化大便的藥物，為了有效的預防便秘的發生，還應該多喝水，多吃一些富含膳食纖維的食物，能夠促進腸道蠕動，降低便秘的發生幾率。另外，產婦便秘出血，并且肛門部位伴隨著疼痛，要考慮肛裂導致的，這種情況最好去醫院確診后進行治療。

生過孩子的女性都有同樣的感受就是產后身體恢復特別重要，不然留下后遺癥自己痛苦，那么產后身體是否恢復良好怎么判斷呢？一起來看看吧！ 女人經過漫長的十月懷胎，才把寶寶生下來，這無疑是一個很偉大的行為，在生產之后，女人應當更愛惜自己的身體，不僅僅是為了自己，也為了寶寶。為了更好的呵護寶媽的健康，今天我就來給大家講一講關于產后身體恢復的事，以及怎么樣才能判斷身體是否恢復的良好，具體要看哪些指標？接下來就進入正題吧。 骨盆恢復 女人在生完寶寶之后，都會面臨骨盆變松、變寬的問題，這也是人們常說的“骨盆松弛”，大家可不要小瞧這個問題，如果不及時解決，不僅僅會讓寶媽的身材變得臃腫，還會為寶媽帶來漏尿、腰酸等困擾。在這里建議各位寶媽準備一個骨盆帶，使用一段時間之后，就能有效的幫寶媽解決骨盆松弛的問題，還能讓寶媽的身材變得更瘦、更苗條。 不脫

原標題：產后孕媽媽飲食注意事項 產婦適當的喝些紅糖水，對于自己和嬰兒都是有好處的，不過一定注意不可久喝，因為久喝對于子宮復原來講是非常不利的。這是由于在產后的時間里，嬰兒被分娩出去之后讓子宮逐漸恢復正常，如果在這個時期里，久喝紅糖水的話，會造成產婦繼續失血。所以喝紅糖水的時間在產后7-10天為好。 喝高脂肪的濃湯易影響食欲和體形。同時，高脂肪飲食也會增加乳汁中的脂肪含量，使新生兒不能耐受和吸收而引起腹瀉。 產后，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產后幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、面條過渡到稀飯，然后再吃米飯和面食。 少食多餐，不可貪吃。最好以天然食物為主，不要過多服用營養品。要多喝一些溫的白開水，避免冷飲。產婦由于分娩消耗了大量體力，分娩后體內激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產婦代謝降低

產后類風濕可以治愈嗎 雖然產后類風濕發病原因有一些復雜，可是這并不是不可以治好的疾病，只要方法得當就可以很快的被治愈。不過產后風濕的護理也很重要，提醒患者要保持心情舒暢，積極配合醫生進行相應的治療，可能產后風濕治療需要幾個月時間才會好，這個時候不能失去治病的信心和耐心，也不要隨意終止治療，導致產后類風濕病反反復復的發作。 此外，產后類風濕患者飲食上也需要多注意，不僅要吃得有營養，還需要注意合理搭配，均衡的營養有利于患者的身心健康。這種疾病沒有治好之前盡量避免吃辣生冷的食物，這些食物對產后身體虛弱的媽媽很不利。 產后類風濕性關節炎能自愈嗎？產后類風濕性關節炎一般是不能自愈的，這種疾病的病程比較長，必須采取一些方法進行治療才會被治愈，而且疾病容易反復發作，需要經過長期治療。

怎么樣預防產后脫發 生產之后女性要多吃蛋白質豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、魚類、豆類、肉類等等食物都要多吃，頭發最重要的營養物質來源就是蛋白質了。此外，新鮮的蔬菜跟水果也要多吃，各種五谷雜糧等等要攝入，保證生有均衡的營養。 產婦剛開始照顧孩子，難免會有情緒焦慮、緊張等情緒，面對這些問題產婦要能夠懂得排解，每天保證自己心情舒暢、放松，不要一直處于緊繃的狀態，不然對于頭發恢復不利。女性要能夠懂得休息，每天保證有足夠的休息時間，身體不能過分疲憊，不然在長期疲勞的狀態下，脫發也會變得更加嚴重。 產婦要適當的清潔頭發，可以選擇溫和的洗發水，強堿、強酸類刺激性大的洗發水盡量不要用。洗頭的時候動作要輕柔，可以用指腹打圈時對頭皮進行按摩，促進頭皮血液循環流通，讓頭發更進一步生長。

剖腹產后大出血的原因有哪些 1、子宮收縮乏力出血：產婦的子宮收縮乏力是導致術中出血的一個首要原因，尤其是胎兒體積過重時、羊水過少、產程延長、雙胎時，更容易出現子宮收縮乏力的情況，同時增大子宮大出血的幾率。 2、胎盤因素引起出血：①前置胎盤，指的就是胎盤種植在子宮下段前壁部位，而剖腹產時恰好在此處切開子宮，就非常容易損傷胎盤而引起大出血。②胎盤剝離不全：胎兒、胎盤娩出后，胎盤不完全剝離會導致子宮收縮發力，從而出現大出血并且難以控制。尤其之前頻繁進行宮腔操作的女性會增大內膜受損程度，更容易發生前置胎盤、胎盤粘連，從而增大大出血的幾率。 3、子宮切口因素引起的出血：在手術中如果出現了子宮下段切口撕裂，就會引起大出血難以止住的情況。如有撕裂發生，應該迅速使用手術鉗夾住切緣，同時要辨清撕裂部位，恢復其原解剖結構，并且在血管出血處先進行單獨縫

產后肛裂出血怎么治愈 產后出現肛裂出血的問題是非常麻煩的，一般產后的母親都需要哺乳，所以盡可能的選擇保守方法進行治療，比如使用中藥坐浴或者熏洗等辦法，如果出血過多，還需要添加消炎殺菌的藥物一同清潔，防止出現炎癥從而感染其他部位。產后出血是非常嚴重的，長時間大量出血很容易造成貧血問題，如果是輕度的出血可以采用飲食方法進行補血，比如多吃菠菜、豬肝等食物，如果出血量比較大就必須去醫院進行專業檢查然后服用止血藥物。 產后肛裂出血要想徹底治愈，根本的方法就是要解決產后便秘、大便干燥、排便費勁的問題，可以多吃一些膳食纖維比較豐富的食物，如芹菜、蘋果、香蕉等，如果食療方法不明顯，就需要配合藥物進行治療，可以服用益生菌、酵素、番瀉葉等促進排便的藥物。

對每一個女性朋友來說，生孩子可以說是在打一場硬仗，不僅懷孕期間非常辛苦，產后還需要面對一些健康問題。每一個產婦都要面對產后惡露的情況，這是產褥期身體恢復的一個重要表現，惡露一直不干凈對身體會有不好的影響，日常生活中可以多吃一些對惡露排出有利的食物，那么產婦惡露不盡吃什么好、怎么辦？ 產后媽媽為了更有效的排出惡露，可以吃一些山楂，山楂不僅能夠消散淤血，還能夠增強食欲，促進食物的消化，對于產后媽媽來說是比較適合的一種食物，不過一定要注意食用量，吃多了會引起腸胃不適、胃酸過多等問題。另外，產后惡露一直不盡可以適當吃一些阿膠，阿膠主要功效是補血、止血，對于子宮出血是有不錯效果的，適合惡露排不盡的產后媽媽食用，而且能夠改善產婦氣血問題。 通常來說產婦惡露不盡可以吃的食物除了山楂、阿膠之外，還可以吃蓮藕、紅糖、豬肝等改善惡露不盡問題。同時在飲食上還要避免吃辛

出產房后，準爸爸第一句話會說啥？如果是第三句，恭喜你嫁對人了。還能從出產房之后，準爸爸的表現，看出你在他心中的地位。 懷孕生孩子對于每一個家庭都是大事，特別是孕婦進產房分娩那一刻，很多準爸爸都心疼得不行，一直盼望著妻子和寶寶能夠平安出來，那么出產房之后準爸爸都會說哪幾句話呢? 1、生的是男孩兒還是女孩兒? 很多準爸爸都非常在意寶寶的性別，懷孕期間他們就想方設法打聽，但是寶寶沒出生之前一切都是未知數，所以寶寶出生之后，妻子和寶寶同時推出產房，不少準爸爸第一句話就是“生的男孩兒還是女孩兒”，這句話是很多人的心里話，但是卻會讓產婦非常寒心，因為老公心里最關心的不是自己而是寶寶。 2、寶寶像你還是像我? 寶寶的長相也是很多父母非常好奇的，雖然寶寶身上攜帶了父母雙方的遺傳基因，但是在某些長相方面，寶寶可能會遺傳某一方更多

喂奶時媽媽不能做什么 在喂奶時逗寶寶 喂奶時逗寶寶在家長看來，可能就是一個增進親子感情的時間，但是其實這樣做，對寶寶的危險是很大的。因為當寶寶以為在媽媽懷里吃奶時，突然被逗笑會打斷其吮吸乳頭的動作，發笑時會讓口中沒有咽下去的奶水吸入氣管，導致寶寶出現嗆奶的情況，嚴重還會引發肺部病變。建議家長在喂奶時盡可能讓寶寶處于一個安靜的狀態，不要刻意去打擾，增進感情的方法有很多種，不局限于在喂奶的時候培養。 喂奶時媽媽不能做什么 媽媽情緒 人的心理狀態是會影響到身體機能運作的，當媽媽出現負面情緒時，體內會產生一定的毒素，這些毒素可以通過身體循環帶入奶水中，并且會讓奶水中產生雜質，寶寶喝了這種母乳，其中的毒素會對寶寶發育帶來不利影響。所以媽媽們要切記，時刻保持一個平和的心態是非常重要的，盡量避免出現情緒波動，才能保證奶水

產后掉頭發是什么原因導致的 媽媽產后出現掉頭發的情況，這是一種比較常見的產后問題。首先，媽媽在懷孕的時候，體內雌性激素增高，頭發生長受到機體性激素水平調控，雌激素可以延長毛發生長期，降低毛發生長速度。而產后媽媽體內雌激素水平逐漸恢復，這些毛囊同時進入休止期，導致產后數月出現脫發量增加。 其次，產后哺乳期，如果媽媽消化和吸收功能不良，或飲食過于單調、偏食，還有的媽媽為了保持產后身材而進行少吃或不吃，可能出現營養不良，從而影響頭發的生長代謝，就會出現嚴重的掉發。 但是，一般產后半年左右慢慢就可以恢復的，所以媽媽不用太過于緊張，這段時間要保證足夠的睡眠，營養均衡，也可以用姜每天擦拭頭皮，可以促進毛囊長出新頭發。

　　對于剖腹產的新媽媽們，產后恢復及護理的工作要比順產的媽媽復雜的多，因此就會有很多講究，本文就告訴剖腹產的新媽媽們，剖腹產產后6天內如何讓身體快速得到恢復，下面一起來看看詳細內容，剖腹產媽媽一定要謹記在心。 剖腹產產后6天內恢復指導 　　術后(當日)第一天 　　·產婦需去枕平臥6小時。大多數剖宮產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術后去枕平臥可以預防頭痛;同時，平臥位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的誤吸。 　　·護士將尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合適的位置，在其臀下墊好衛生巾。并會定時為產婦按摩子宮，觀察子宮收縮和陰道流血情況。護士會按規定每隔一段時間為產婦測量血壓，查看面色，測量脈搏和體溫，每隔一段時間觀察小便的顏色、量的多少，并將這些情況記錄下來。 　　·護士會把寶寶抱給媽媽，媽媽一定要將這最珍貴的初乳喂哺給寶寶。寶寶的吸吮還可以促進

我們都知道產婦在產后坐月子的時候要警惕有月子病，要知道月子病是比較難根治的。有些產婦在產后得了風濕，會出現關節以及四肢疼痛，是比較難受的事情，很多產婦不知道該怎么治療。下面給大家詳細介紹產后風濕怎么辦、有什么好的辦法，治療產后風濕的方法。 產后風濕的話，一般是通過中藥來治療，具體的話要在醫生的指導下服用藥物，這也是治療風濕的比較好的方法，當然中藥是需要堅持服用的，否則效果不明顯。 除了堅持服藥，還要注意以下幾點： 1、產婦一定要在干燥的環境中生活，如果居住的環境比較潮濕是不行的，會加重產后風濕的情況。 2、產婦要注意身體保暖，不要著涼，當然室內還是要通風的，保持空氣新鮮，如果是夏天的話，要避免空調和電風扇直吹。 3、產婦心情要保持愉快，避免出現生氣和著急的情緒，否則會影響藥物對病情的控制。 產婦要注

孕期哺乳行不行？說法各異，其實只要是健康的孕媽咪，孕期是否持續哺乳，孕媽咪的意愿與感受才是最重要的決定性因素。 孕期哺乳沒風險 一般人對于孕期持續哺乳的擔心在于：哺乳時分泌的催產素（Oxytocin），在乳腺和子宮的平滑肌細胞上，都有它的接收器存在。當催產素作用在乳腺的肌上皮細胞時，能引發噴乳反射，但它是否會同時引發子宮收縮導致早產呢？產后哺乳所分泌的催產素，的確可以幫助子宮恢復，但當子宮已經恢復成原來的大小時，子宮肌層的催產素接收器也進入不敏感期，產婦可以感受到，大約月子期結束后，哺乳時的宮縮就不會再如此明顯。 再度懷孕時，在子宮部分的催產素接收器仍未被喚醒，即便催產素經由血流到子宮，它并不像乳腺會做出活躍的反應，因此孕期同時哺乳，子宮造成收縮的影響并不顯著。根據資料顯示，催產素接收器的再次活躍，須等到妊娠接近足月時，才會再次敏感，以幫助軟

促進生長發育 南瓜中含有豐富的鋅，為人體發育的重要物質，所以，多給孩子吃南瓜，有助于孩子的成長發育，根本不用去買什么營養品了。 消炎止咳治哮喘 南瓜性溫，用蒸熟的南瓜和一點蜜糖當甜點吃，對慢性咽炎或者哮喘患者來說就是一味良藥。 解毒 南瓜含有維生素和果膠，而果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。整天坐在電腦前工作的白領們，多吃南瓜還能降低輻射傷害哦。 通便 消化不良、排毒不暢的人可以做吃南瓜，南瓜有幫助排便的甘露醇元素，多吃南瓜身體好。 防癌抗癌 南瓜富含鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑β胡蘿卜

坐月子期間可以吃辣的東西嗎 許多人把產后月子期當做女性身體恢復的重要時間，在這期間，產婦的飲食起居、心理情緒、產后修復等各方面都需要稍加注意。 在產婦的飲食方面，一般以清淡為主，尤其是在產后的初期，產婦消耗許多能量，不宜過分進補、也不宜食用辛辣刺激類食物，以免引起傷口發炎。對于剖腹產的寶媽來說，辛辣刺激的食物更是需要注意，剖腹產需要劃開的不僅是產婦的腹部，還需要劃開產婦的子宮，剖腹產媽媽的腸胃消化能力可能比順產的媽媽要弱一些，吃辣可能會對寶媽的身體帶來不利影響。 此外，無論是順產還是剖腹產，女性在產后都需要經歷一段排惡露期，這段時期一般在42天左右。惡露的排出與產婦的身體恢復情況有關系，過多食用辛辣刺激的食物可能對產后惡露有影響。 若是說起辛辣刺激的食物，相信大家會想起在生活中常見的一種食品，即辣條。辣條屬于油膩刺激類

坐月子，會讓每一個產婦改變很多原本早已習以為常的生活習慣，尤其是那些跟產后關節痛相關的習慣。 產后關節痛跟生活習慣有哪些關系？ 如果媽媽們感覺到小關節、尤其是手指關節很痛的話，那么盡量別用冰冷的自來水洗手，尤其是在寒冷的冬季，最好選擇用溫水洗。其實，很多女性就算不是在分娩的情況下，遇涼水也會出現手紅、腫、麻、痛等現象，這叫做雷諾式現象（也就是遇涼以后，毛細血管極度擴張，導致血液供血不足的現象）。如果分娩后出現這種麻、冷、痛的情況，更應該規避涼水，冰冷的東西等等。 如果說，在冬季做月子還比較容易做到不去碰涼的東西的話，那么夏季由于天氣熱加上產褥熱，產婦在這樣的雙重熱之下往往會格外渴望一些冷的出現，她們想要去冰箱里面拿些東西，感受那鋪面而來的涼爽，這種情況，有沒有注意事項呢？鄭老師的建議是帶一個小小的棉手套或毛手套，會起到一些防護作用。

產后脫發是缺鈣嗎 對于多數沒有生產過的女性來說，都擁有一頭秀麗的頭發，且發量一般不會太差。但是百分之四十左右的女性在生產后都會面對產后脫發的情況，導致產后脫發的原因有很多，缺鈣也是其中的原因之一。但是除了缺鈣以外，還有可能是產婦體內激素所致，這和女性分娩寶寶有很大的關系；另外，女性的情緒和精神狀態不佳也有可能導致產婦出現產后脫發的情況。所以對于產婦來說，一定要在產后保持一個好的心情，同時還要注意日常營養攝入，減少自己脫發的量，同時保證自己早日恢復到最佳狀態。 但是并不是所有的產婦都會出現產后脫發的情況，這和個體的體質有關，若產婦體內激素平穩，且營養均衡，則有可能不會脫發，所以女性一定要注意日常保養，且需要從孕期開始規律飲食作息，同時保證各類元素的攝入，讓自己處于最佳狀態。

產后便秘能喝蜂蜜水嗎 蜂蜜可以算得上是一種上好的滋補食品，因為蜂蜜營養價值高，有能被身體直接吸收的果糖，以及多種維生素、礦物質等，產后孕媽是可以適當的喝一些蜂蜜水的。蜂蜜沖泡溫水喝了之后，有以下的作用與功效： 1、蜂蜜水對于產后便秘的孕婦有通便潤腸的作用，而且還有清熱解毒的功效。 2、蜂蜜含有少量的有機酸、酵素等，這些成分可以美容養顏，所以女性適量的喝蜂蜜水有很好的。 3、蜂蜜主要的成分是果糖和葡萄糖，對于產后身體虛弱的孕婦來說，是很好的補品，有滋補身體、緩解勞累等作用。 4、蜂蜜水對于有心血管疾病的孕婦來說，還有平衡調節心血管系統的作用，緩解心絞痛等。 雖然蜂蜜對產后孕婦有很多的作用與功效，但前提是要適量的喝才可以發揮最大的作用，所以在孕期應適量喝蜂蜜水。