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產后痔瘡便血之食物調養 1.竹筍 內含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。 2.紫菜 含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀、鐵，能促進腸胃運動。 3.紅小豆 與當歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好的作用，是防治痔瘡的優良食品。 4.芝麻 含有大量氨基酸，食物纖維和礦物質，能促進排便。對于痔瘡兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便、減輕痔瘡出血、預防肛脫的作用。 5.槐花 新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血、消痔的功效，亦可代茶飲。 6.藥茶 具有涼血止血、解毒斂瘡、瀉火除煩，清熱利濕、清熱解毒，涼散風的地榆、梔子、金銀花、甘草等多種中草藥，經特殊工藝制成的痔泰茶。每天兩袋，開水沖泡，當茶飲用。

　　許多新媽媽都非常希望產后能快速的塑身，因此想說盡了各種辦法，下面，親親寶貝小編就為媽媽們收集了一套，產后塑身的飲食絕招，一起來參考下吧。 產后塑身的飲食絕招30條 　　產后塑身的飲食絕招30條，分別如下： 　　1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 　　2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝后容易產生飽腹感，既不易使人發胖，又可使身體得到充足的蛋白質、鈣質及大量的維生素B、A等營養素。選用脫脂奶也不失為一種上策，脫脂奶與全脂奶中的蛋白質含量是一樣的，但有助于控制脂肪過多攝入。 　　3 每天吃5兩深綠色蔬菜，深綠色蔬菜中富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵等營養素，如芥藍、西蘭花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐時先吃這些食物，這樣可以增加熱量消耗。 　　4 每天最少吃3兩主食，不吃主食固

無論女性朋友采取哪一種方式生下寶寶，產后都會有惡露的，所以惡露對孕產婦應該不陌生了，而惡露排出是為了將宮腔中的垃圾流干凈，有利于子宮恢復。不過關于惡露排出要多久這是很多新媽媽都不清楚的，于是有不少媽媽們都想要知道剖宮產惡露多久會排干凈？ 一般情況下剖宮產生下寶寶三四周左右惡露就會完全排干凈了，不過產婦體質不一樣，排出惡露的這個時間也是不固定的，部分產后媽媽21天左右惡露就會干凈了，而有的產婦會在一個多月才完全排干凈的，沒辦法一概而論。 同時，惡露排干凈的時間上順產和剖宮產是存在一些差異的，很多產婦剖宮產生了孩子之后，子宮收縮力相對差一些，惡露排出時間可能會久些，不過有產婦很短。不過惡露持續時間超過了42天就是不正常的情況，需要去醫院詳細的檢查一下，查找出惡露不盡的原因，盡早針對原因進行治療，避免造成更嚴重的后果。此外，產婦排惡露時需要時刻保持外陰

剖腹產后便秘了怎么辦 剖腹產剖宮產后便秘了也不要太擔心焦慮了，如果情況不嚴重可以通過飲食調理，日常飲食中多吃一些含膳食纖維、粗纖維的食物，如菠菜、桔子、香蕉、草莓、芹菜等，這些食物可以讓腸道蠕動速度加快，幫助產婦改善便秘問題，盡量避免食用辛辣、有刺激性、油炸類食物，以免加重便秘癥狀。 其實解決便秘最有效的方法可以吃點通便的藥物，不過產后很多女性都要母乳喂養寶寶，不可以濫用藥物，如果真的要通過藥物解決便秘問題，一定要聽從專業醫生指導。 同時，需要保持一個平和的心態，只有心情舒暢，可以有效的避免因為消極清洗導致的胃酸分泌量下降，對于便秘的預防也是有一定作用的。另外，產后媽媽要養成良好的排便習慣，建議多喝水，給身體補充足夠的水分，這樣腸道被滋潤之后也能更好排便。

兩次剖腹產后能人流嗎 兩次剖腹產后是可以做人流的，不過在做人流之前，還是要去正規醫院做檢查。了解孕囊大小，位置，還有身體情況，醫生就會根據孕期的長短給出合理的人流方案。剖腹產半年后身體恢復的差不多，如果是這個時候做人流術，只要選擇正規醫院，注意術后的護理，就不會對身體造成太大的傷害。 剖腹產后意外懷孕盡早做決斷比較好，畢竟剖腹產的傷口還在，趁著月份小做人流，不會對身體有很大損傷。等到月份大胎兒也隨之長大，這個時候自然就會對女性身體造成無法預計的傷害。 當然在兩次剖腹產后，還想要小孩的女性，最好是讓身體調理兩年后再要寶寶。這樣傷口疤痕恢復比較好了，孕后期胎兒發育大了，也不用擔心疤痕處裂開。當然生產的時候最好還是選擇剖腹產，以免順產對子宮造成更大傷害。

女性朋友生產之后，應該安心的坐好月子，不過產后產婦還是會為很多問題煩惱著，其中產后惡露的排出就需要媽媽們多加關注。不同產婦產后惡露排出的情況會有一些差異，而且分娩方式不一樣，惡露排出時間和量也可能不一樣，所以了解產后惡露排干凈的時間很有必要。那么順產產后惡露多久干凈算是正常？ 一般來說順產產后惡露會在21天左右排干凈，不過產婦身體情況不一樣，惡露持續時間也會有所差異，有部分產婦體質好、子宮收縮良好，所以產后惡露持續時間相對短一些，大概兩周左右就干凈了，而有的產后媽媽惡露持續時間會在一個月左右，不過身體沒有發燒、腹痛等異常表現的話，也屬于正常的范圍，家長們不用太擔心，可是順產很長時間之后惡露還是淋漓不凈，就需要產婦重視了。 順產惡露超過42天就屬于異常情況，產婦則要考慮是否感染了婦科疾病或是身體出現了其它問題，需要積極去正規的醫院檢查并接受治療，

我們更多的注重寶寶的補鈣，而忽視了在哺乳期的媽媽們，她們也是需要補鈣的，為什么這么說呢？看完下面這篇文章就知道了。 娃兒一出生，不少媽媽就張羅著給孩子補鈣的事情。其實孩子出生前半年，只要奶量正常，根本不愁缺鈣的事情！ 相反，哺乳期媽媽在哺乳期間，無論自身有多少鈣，每次哺乳時都會將身體中一定量的鈣通過乳汁導給寶寶，用來滿足寶寶的營養。 所以，產后不注意補鈣，容易出現長期攝入鈣量不足的話，誘發骨質疏松、腰痛等俗稱的“月子病”！ 所以，哺乳期媽媽記得要多吃一些奶類及奶制品、豆類及豆制品、蝦、海帶等含鈣高的食物。 哺乳期補鈣食譜推薦—— 奶酪炒蛋 對于一喝牛奶就拉肚子的媽媽來說，奶酪、酸奶都是不錯的補鈣食材，更易吸收，而且奶酪的鈣含量是牛奶的數倍。 ▌食材： 雞蛋2個、

產婦有側切便秘怎么辦  1、便秘的話飲食一定要注意好，要調理飲食結構，做到飲食全面多樣化，葷素搭配、粗細糧搭配，尤其要多吃蔬菜和水果，蔬菜的話可以吃菠菜、芹菜、洋蔥等，水果的話吃蘋果、香蕉、梨子以及火龍果，這些食物中都含有大量的纖維，對促進腸道蠕動是比較有幫助的。當然飲食方面還要避免吃了容易上火的食物，比如辣的食物不要吃，否則會加重便秘的情況。 2、還有產婦要多喝水，尤其是每天早上空腹喝一杯溫開水，對于通腸效果是比較好，能喚醒胃腸道功能，還有也可以喝蜂蜜水，能促進排便的。 3、產婦可以適當的按摩腹部，因為順產側切后便秘的話一般是腸道動力不足引起的，而正確的腹部按摩對腸動力的恢復是很有幫助。 4、還有產婦不要整天躺著或者坐著，要適當的站起來活動下，也是能刺激到腸道蠕動的。

不能夠和蘿卜一起服用 不僅僅是西洋參不能夠和蘿卜一起服用，例如人參、紅參、中藥等等都是別喝蘿卜一起服用。因為西洋參的主要功效就是溫補元氣，而蘿卜則具有泄氣的作用，所以這兩種藥材、食材是相互克制的，不僅不能令身體吸收營養物質，反而有可能出現過敏或者是中毒的情況。西洋參和很多補品都是相克的，建議在生病的時候、感冒的時候以及發水泡的時候都不要服用蘿卜，這個時候不利于身體恢復健康。 不能夠和濃茶一起服用 在西洋參泡水喝之前、之后還有服用的過程中最好都不要喝濃茶，這是因為濃茶中含有大量的鞣酸，這種物質在和西洋參接觸之后會破壞補品中所含有的營養物質。如果想要喝茶，那么最好在服用西洋參之后的三天之后才能夠，這樣才能夠更好的促進身體吸收營養物質。 不要喝咖啡一起服用 咖啡中含有的某些物

追奶的路途很辛酸，追到心碎，追到自我懷疑，但這都是選擇做媽媽的必要擔當，下面我們將為追奶的媽媽指明前行的路，以避免陷入以下4個常見誤區。 一、脹奶or沒奶，傻傻分不清楚 有些媽媽以為不脹奶就是沒奶。但其實媽媽們體質有別，很多產后初期喂不喂都泌乳，于是經常脹奶。這樣的媽媽通常要經過幾個月甚至半年以上，乳房才能“學會”孩子 吃的時候泌乳，不吃的時候不“瞎泌乳”。而有的媽媽，產后直接就達到了這種“供需平衡”的狀態。后者幸福啊!奶結風險小。 不一定非要奶脹了才能喂奶，因為有很多媽媽產后從來不脹奶的，但不一定是沒奶。要知道，母乳是寶寶吸吮的時候，刺激了泌乳素和催產素的分泌，泌乳素指導乳泡泌乳，催產素指導輸乳管把乳汁擠壓向乳頭方向。然后寶寶才能吃到嘴里。也就是說，不喂就沒有。 二、為了追奶，什么方法都試 有的媽媽喝湯容易脹

哺乳期可以鑲牙嗎 哺乳期是可以鑲牙的。 但是一定要注意哺乳期間鑲牙所服用的一些藥物，有些藥物是不適合在哺乳期服用的。如果你真的要進行牙齒治療,一定要到專業的醫院征求醫生的建議或者聽從醫生的安排。 哺乳期可以鑲牙嗎 哺乳期可以進行哪些牙齒治療 哺乳期媽媽們可以進行的牙科治療包括補牙、鑲牙、拔牙、洗牙、種植牙等絕大多數常規的治療。只是，一切的前提是在開始治療牙齒前，媽媽們要告知牙醫你現在正處于哺乳期，以便牙醫選用不會傷害寶寶的藥物和材料。 哺乳期可以鑲牙嗎 牙科材料會影響寶寶嗎 目前補牙的材料主要是復合樹脂，在一些經濟發展不是很好的地區，可能還是以銀汞合金為主，假牙的材料主要有烤瓷牙、全瓷牙和鑄造合金，這些材料的溶解度都是極低的，進入人體的材料分子都是極少的，再

你有沒有這種感覺：書是看了很多，但臨到頭時還是不知道該怎么辦？坐月子就是這樣。有位媽媽就跟我說，能不能把產后生活要點做成日歷，這樣就不用一次記太多了。 這個想法太機智了。這里先把月子第一周做成日歷。內容有點長，建議收藏。 ※ 分娩當天 恭喜你，終于把這個大肚子卸下了。雖然腹部還有點大，以后慢慢會平復下去的。 今天你可能感到筋疲力盡，全身酸痛，3個小時后開始排惡露。 產后3天是最難熬的時候，宮縮痛會很明顯。順產媽媽還有會陰疼痛。剖腹產媽媽的疼痛這才剛剛開始。保重。 飲食：順產媽媽可能今天沒有食欲，但也要吃一些容易消化的食物。注意吃飯時不要筆直的坐著，最好斜躺著吃。剖產媽媽要等第二天排氣后才能吃東西，在此之前用靜脈輸液。 哺乳：產后1小時內是寶寶吮吸奶頭的黃金時間，沒有奶也要吸。要學習正確的哺

產后一直掉頭發的原因有哪些 首先，因為身體的激素水平出現不協調的情況。媽媽在懷孕期間，身體的雌性激素會出現分泌提高的情況，但是在孩子出生后，身體內的雌性激素就會逐漸恢復到孕前的水平。短時間內激素水平變化過大就會到產后媽媽脫發。這種情況媽媽不用太擔心，一般半年左右就會恢復。 其次，媽媽產后的精神壓力過大。因為在生了寶寶之后，很多媽媽就要照顧寶寶或者是休息不夠充分，導致自己出現精神過于緊繃的情況。心情的不暢，壓力過大，也會讓產后的女性出現嚴重的脫發。而這種情況媽媽就需要保持良好心態，可以有效緩解脫發問題。 然后，可能是產后營養不足導致脫發，因為大部分的媽媽在產后都會不重視自己的飲食均衡問題，繼而對身體造成傷害。所以媽媽在產后最好可以要均衡飲食為主，保持飲食清淡，來幫助自己調節身體。

產后保健難嗎？產后恢復非常關鍵，如何才能輕松恢復到孕前狀態，下面我們來和你聊聊產后保健的三大方法！ 產后保健的三大方法 分娩過后，媽媽們不僅要經歷子宮傷口的恢復過程，也需要經歷產后身體各系統復原的過程，這段時間內身體各系統變化很大，雖屬生理范疇，但子宮內有較大創面，乳腺分泌功能旺盛，容易發生感染和其他病理情況，及時發現異常并進行處理非常重要。 產后保健對于孕婦來說，是非常重要的，不僅要做足，而且還要做對，尤其是坐月子期間，一旦落下病根，甚至會影響到一生健康。 接下來和你聊聊產后保健的三大方法！ 食療法 首先是食療法-少食多餐 生產之后許多家庭為了媽媽能更好的哺乳寶寶和盡快地恢復身體，都會做大量的滋補品為媽媽們補養身體。 由于媽媽們正處于哺乳階段所以會比較餓，往往一餐進食很多，到飽腹為止，其

對于生過孩子的產婦來說，產后惡露應該不陌生，這是每一個產后媽媽都會出現的正?，F象，所謂產后惡露也就是下面會有一些子宮內膜脫落物質流出，還伴隨著血液、尿液的一些組織物質，但是排出的惡露時間太久或是有難聞氣味，就需要引起重視了，那么產婦產后惡露什么時候干凈呢？ 產后惡露不像女性月經那樣，每個月都會有，產后惡露只會出現在剛剛生下寶寶的媽媽們身上，而產婦產后惡露一般會在4-6周左右排出干凈的。不過每個產婦體質、身體恢復速度、產后宮縮情況不一樣，產后惡露多久干凈也是因人而異的，有一些產婦會在產后六周左右將惡露完全排干凈，有的產婦惡露排出時間會相對長一些，可是惡露超過七周還有流出，就需要是否是惡露不盡了。 由于產后媽媽實際情況不同，產后惡露持續時間會有長有短，有產婦惡露持續時間會在月子結束，大約是在產后42天左右，這都是正常的范圍，可是產后42天惡露還是沒有

　　產后下奶對產后哺乳來說是非常關鍵的，產后成功下奶才會成功的哺乳，對于那些產后下奶遇到困難的新媽媽，親親寶貝小編在此提醒，不防試試乳房按摩，因為乳房按摩有助于產后下奶。 乳房按摩有助于產后下奶 　　乳房按摩的技巧 　　在按摩之前先做熱敷，用溫熱的水沾濕毛巾，擰為半干，長毛巾對折后環繞敷在乳房上面。最好準備兩條毛巾交替使用，以便保持溫熱。熱敷約15分鐘后開始按摩，按摩方法為： 　　• 環形按摩 　　雙手分別放在乳房的上、下方，五指并攏，以打小圈的方式向前推進，順著乳房的生長方向慢慢從乳根按摩到乳暈和乳頭。雙手順時針移動位置后繼續按摩，直到按摩過整個乳房。 　　• 螺旋形按摩 　　一手托住乳房，另一手食指和中指放在乳房上方，以打小圈的方式從乳根向乳頭方向按摩。然后再同樣按摩乳房側面和下方。 　　• 指壓式按摩 　　雙手張開，五指放在乳房兩側

首先第一周是代謝排毒周，產婦在這一期間飲食方面的最好以清淡好消化的食物為主，這期間可以多吃一些糯米粥，魚湯，泡一些桂圓枸杞茶等等。另外麻油心頭這一道菜在這一期間吃也是非常好的，首先將豬心洗干凈后放入一些食用鹽，生姜，當歸，然后一起熬兩個小時左右即可。 而坐小月子的第二周屬于內臟收縮周，這一周可以多喝一些木瓜茶，吃一些薏仁飯，蔬菜的話可以多選擇一些維生素高的蔬菜，比如胡蘿卜，菠菜等等。這一期間吃蒸魚也是很不錯的，做法主要是把魚洗干凈后劃幾刀，放入一些生姜，竹筍，紅棗，少量的鹽去清蒸即可。第三周到月末主要要做的就是補充營養，恢復體力，一定要注意調理好自己的身體，補血理氣，預防老化。這一期間可以煮一些雞湯喝，也可以多喝一些花生豬腳湯。

為什么產后脫發嚴重 不少產婦看到自己頭發一把一把的掉，內心是很糾結的，因為發量過少會讓女性的外觀受到嚴重的影響，同時也會使女性顯老，所以很多產婦從心理上都接受不了產后脫發。目前，導致產后脫發嚴重的原因有如下幾個： 1、體內激素。女性在生產的時候，內分泌激素會出現一定變化，正是因為激素的變化，所以導致女性出現產后脫發。 2、營養不足。女性從懷孕到生產需要很多營養才能滿足自己和寶寶的需求，如果在孕期孕婦攝入的營養元素不足，則會導致產婦在生產完成后出現營養不足的情況，這樣也會導致產后脫發嚴重。 3、精神狀態。若產婦的精神狀態不好，處于壓抑狀態，也會導致女性產后脫發嚴重。 所以為了減少產后脫發的癥狀，建議女性朋友保持良好的心態、補充足量的營養元素，且保證充足的睡眠。

產后嚴重大量脫發怎么辦 產后嚴重大量脫發其實屬于一種生理現象，這是因為生產導致身體發生變化、荷爾蒙刺激等等因素導致。一般在產后六個月左右脫發的問題就能夠慢慢的好轉，它能夠自我恢復，不需要特殊進行治療。因此在生產后發現自己有大量脫發時，產婦不要自己給子太大的心理壓力，要是自己給自己太多的心理壓力，反而會加重脫發的現象，導致脫發問題變得更加的嚴重。 要是產婦脫發問題比較嚴重，已經帶來禿頂的問題，那就應該要重視，此時最好是能夠去看看皮膚科的醫生，讓醫生就自己的脫發禿頂問題檢查下，查明原因之后，再結合身體的情況來針對性的治療，避免給哺乳造成影響。 在產后脫發時要注意維持良好的作息，每天早睡早些，每天吃新鮮的蔬菜、水果，保證身體有足夠的營養成分攝入，保持良好的心態，這樣頭發是能夠慢慢恢復正常。

對于產后哺乳的媽媽來說，能母乳喂養是件值得驕傲的事情，因為母乳喂養的好處非常多，下面，我們就詳細的來看一看，產后母乳喂養的12個特點。 產后母乳喂養的12個特點 1、母乳中含有較其他乳制品含量更多的嬰兒生長發育所需要的乳糖。 2、只需乳母自己營養充足，母乳中就含有足量的維他命。 3、母乳中有乳鐵蛋白，它能組織那些需鐵的有害細菌的生長。 4、母乳喂養有助于母、嬰進的感情交流。通過喂哺，嬰兒能聽到他在宮內已停止過的熟習的母親心跳聲，感受到母親和皮膚之親，能聞到母親皮膚的香味，這對于穩定嬰兒情緒和深信的健康發育有非常大好處。另外，母親自己喂奶，還能及時發現嬰兒的寒暖、疾病，以便及早治療。 5、母乳喂養有益于母親間肯。母乳喂養不僅能促使產后子宮復舊，還可降低乳腺癌的發病率和卵巢癌的發生。