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　　4個月的寶寶已經(jīng)適合添加輔食，除了奶粉外，還可以添加其他營養(yǎng)性的食物。那么該如何給寶寶添加輔食呢?新媽媽的你是否有此煩惱呢?小編告訴你4個月寶寶輔食的添加方法以及不能吃的食物。 　　主要食物：母乳或配方奶或牛奶 　　輔助食物：溫開水、涼開水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、魚肝油、(維生素A、維生素D比例為3:1) 　　餐次：每4小時一次 　　喂養(yǎng)時間 　　上午：6時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;8點稀釋蔬菜汁90毫升;12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。 　　下午：14時母乳喂養(yǎng)10～15分鐘，或配方奶180毫升;15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許;16時喂溫開水(或涼開水)90毫升，可加白糖適量;18時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。 　　夜間：22時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;凌晨2時母乳喂哺

　　為什么寶寶會經(jīng)常生病呢?是因為寶寶的抵抗力和免疫力都不如大人，如何才能增強寶寶的抵抗力，預(yù)防疾病的入侵呢?小編給你介紹幾種方法。 　　1、提供足夠的營養(yǎng)。 　　寶寶處于不斷的生長發(fā)育階段，對營養(yǎng)素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生營養(yǎng)素的缺乏;營養(yǎng)不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的(或稱為亞臨床型的)維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A)或補充一些多元維生素制劑確實能有效地增加孩子的抵抗力。 　　2、進(jìn)行體育鍛煉。 　　這是增強體質(zhì)的重要方面。鍛煉要從小開始，滿月后的孩子，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養(yǎng)孩子適應(yīng)較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時就

　　讓媽媽最頭疼的莫過于寶寶營養(yǎng)不良了，營養(yǎng)不良由很多原因造成，主要原因是平時飲食的不規(guī)律，導(dǎo)致寶寶的吸收能力不好。小編介紹幾種藥物治療和食療方法，讓你的寶寶改善營養(yǎng)。 　　中藥治療 　　1、取黃鱔魚1條，雞內(nèi)金10克。將鱔魚去內(nèi)臟，切塊放碗中，加雞內(nèi)金，蒸熟后食用。 　　2、紅薯葉30克，雞內(nèi)金10克，煎湯，調(diào)味服。 　　3、人乳拌麥芽，煎湯服。 　　4、山楂數(shù)個，紅糖少許，煎湯服。 　　5、鵝不食草3克，燉豬肉食用。 　　6、金不換草60克，同豆腐燉服。 　　西藥治療 　　1、治療期間宜予以維生素豐富的食物或維生素B族等藥物。其他輔助治療如苯丙酸諾龍25毫克，肌肉注射，每周二次，同時給予足量蛋白質(zhì)類飲食。 　　2、一般認(rèn)為嬰兒期以牛乳加蔗糖和植物油為最好的食品基礎(chǔ)。年齡稍大可根據(jù)當(dāng)?shù)亓?xí)用食品加添固體食物以提高熱卡供給，如無腹瀉、嘔吐，早期即給予每天每公斤190熱

　　對于給寶寶補鈣這一事情，很多家長都做到很好了，那么下面親親寶貝網(wǎng)再為您推薦幾道便于給孩子補鈣的美食! 　　1、蝦皮豆腐羹：將豆腐抹成泥壯，放入洗凈，剁碎的蝦皮，在磕入雞蛋，放少量蔥花、細(xì)鹽一起調(diào)勻，邊攪邊加入適量水，攪成稀粥壯，上屜蒸15分鐘，即成。吃時點些香油(油食品)提味。 　　2、肉末香干油菜絲：將瘦豬肉剁成肉末，豆腐干(或豆腐片)切成小絲，油菜洗凈切絲。熱鍋放點油，下肉末煸炒。隨后放入蔥花、豆腐干絲，添適量水，燒片刻，在投入油菜絲，翻炒片刻，假如細(xì)鹽即成。 　　3、蛋披蝦仁如意卷：將雞蛋磕入碗內(nèi)調(diào)成蛋液，攤成蛋片，將蝦仁洗凈切碎。豆腐搗成泥壯，再與蝦仁末、蔥末、少許植物油、細(xì)鹽以及適量淀粉漿攪勻。然后抹入攤開的蛋皮上，分別由兩邊卷至中間，相接處抹淀粉糊使之粘牢，碼入盤內(nèi)蒸15分鐘。食用時切成小段。 　　4、可以把小黃魚制成酥魚。做法是：把鍋燒熱，在鍋內(nèi)放入蔥、姜鋪底

　　每位家長都希望自己的寶寶健康成長，尤其是兩歲左右的寶寶掙是成長的時刻，那么家長在早點上也下了不少功夫，在這里就為您推薦幾道美味的早餐給孩子們!　   　營養(yǎng)早餐：蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯 　　原料：蝦仁20g，雞蛋1個，菠菜25g，豆腐50g，豬瘦肉餡5g，蒜苗、淀粉、姜、蔥適量 　　一、蝦仁蛋餃： 　　1、前夜將蝦仁焯熟，控干后剁碎，加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥姜末、精鹽等攪拌均勻，煨好。 　　2、清晨，1個雞蛋打入適量干淀粉中，加清水調(diào)成糊狀。 　　3、平底鍋中加植物油，將雞蛋糊一大匙倒入鍋中，文火攤成小蛋餅。 　　4、前夜煨好的蝦仁餡加少量植物油，分別包入攤好的蛋餅中，入蒸鍋蒸8分鐘即可。 　　二、菠菜豆腐湯： 　　1、豆腐洗凈切丁，放入沸水中。 　　2、1分鐘后，洗凈的菠菜也投入鍋中，同時關(guān)火，點少量精鹽、芝麻油即可。 　　注：豆腐在我國已經(jīng)有兩千多

很多家長不知道孩子喜歡吃什么，為此很煩惱，所以在此，親親寶貝網(wǎng)的專家為您推薦這道美食——柿子丸! 原料： 柿子2個。 調(diào)料： 蘋果醬或杏醬15克，白糖、淀粉各10克 做法： 1. 將柿子用開水燙后，剝?nèi)テぃ旁谕胫杏蒙啄胨椋尤脒m量的淀粉、白糖，捏成丸。 2. 將丸子放入溫油中慢炸，待其外表稍焦時，即可出鍋。 3. 蘸蘋果醬或杏醬食用。 營養(yǎng)小提示： 柿子含有鋅、銅、碘等營養(yǎng)元素，有養(yǎng)肺胃、清燥火的功效，可補虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血。

　　8個-12個月的寶寶基本上可以消化與成人一樣的食譜，這個時候可以訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力，提高食物的質(zhì)量幫助寶寶消化。來看看下面幾款輔食吧。 　　蝦肉肝菜什錦軟面條 　　原料：面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，植物油、適量高湯，熬熟的植物油。 　　做法： 　　·將蝦肉擠干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后備用。 　　·起油鍋，加入蔥和姜片煎香后撈出，放入蝦肉煸炒至熟，放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。 　　·將面條放入開水鍋內(nèi)，面條軟熟后撈入另一小鍋內(nèi)，加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末后旺火煮開，小火再燉片刻，把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內(nèi)，煮熟后加適量食鹽即成。 　　番茄雞蛋菜湯面 　　原料：煮爛切碎的細(xì)面條、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯，熬熟的植物油。 　　做法： 　　&mid

　　八個月大的寶寶添加輔食是為了逐步確立寶寶的飲食模式，應(yīng)該提高輔食的質(zhì)量，一些菜粥或者爛面條，寶寶都基本上可以消化的了。小編給大家推薦幾款八個月寶寶的輔食食譜吧。 　　1.小米山藥粥 　　原料：鮮山藥，小米，白糖。 　　做法：·將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。 　　功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。 　　2.胡蘿卜玉米渣粥 　　原料：玉米渣，胡蘿卜 　　做法：·先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。 　　功效：消食化滯，健脾止痢。 　　3.八寶粥 　　原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量 　　做法：·將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。 　　功效：全面補充營養(yǎng)素，強身健腦。 　　4.魚肉松粥 　　原料：大米，魚肉松，菠菜 　　做法： 　　&

對于兒童來說，好吃的小吃有很多，在這里，親親寶貝網(wǎng)的專家就為您推薦這道美食——小兔吃蘿卜，希望小朋友們都能喜歡額! 一、原料及份量： 瘦肉七錢、魚四錢、米粉一錢、腐竹一錢、波菜二兩、白蘿卜一錢、紅蘿卜一錢。 二、營養(yǎng)量： 蛋白質(zhì)16.645 克、脂肪14.845克、碳水化合物11.48克、熱量304.25千卡、鈣136.765毫克、磷165.2毫克、鐵3.885毫克、維生素甲(國際單位)289.26、胡蘿卜素3.168毫克、乙1(0.014毫克、乙2(0.785)毫克、乙3(1.108)毫克、丙26.9毫克。 三、制法(準(zhǔn)備一塊粘生油的干凈布、一把不銹鋼刀。)： 1.先把瘦肉剁爛，盛到碗上加蔥花、生粉、油、鹽等拌勻作餡料。 2.用100°開水倒入大米粉中，使揉好的粉達(dá)九成熟作兔子的皮(搓時不粘手

　　天氣干燥，影響寶寶腸胃的吸收能力。作為媽媽的你有適當(dāng)調(diào)整寶寶的食譜嗎?小編介紹幾款預(yù)防干燥，滿足寶寶胃口的食譜，來看看喔。 　　抗病前鋒：菜花 　　菜花質(zhì)地細(xì)嫩，易消化吸收，適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。菜花能刺激細(xì)胞制造對機體有益的保護(hù)酶—Ⅱ型酶，它能使小腸粘膜中活性提高30倍，從而使體細(xì)胞中的微粒體多功能氧化酶系統(tǒng)，有能力分解進(jìn)入人體內(nèi)的致癌物和其他有害化合物，以使人體長期處于良性循環(huán)狀態(tài)。 　　菜花的維生素C含量極高，不但有利于寶寶的生長發(fā)育，更重要的是能提高人體免疫功能，增強體質(zhì)，增加抗病能力。 　　推薦吃法：番茄菜花，營養(yǎng)豐富，酸甜可口，可促進(jìn)寶寶食欲。 　　病后佳品：芋頭　　芋頭富含淀粉，營養(yǎng)豐富，還含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素。芋頭質(zhì)地軟滑，容易消化，有健胃

　　你在為寶寶的餐飲而煩惱嗎?你在為寶寶的營養(yǎng)菜譜而煩惱嗎?小編給你帶來幾款新鮮開胃的寶寶飲食菜譜，準(zhǔn)保你的寶寶吃得開心，吃得健康。 　　1、蛋黃菠菜土豆泥 　　原料：土豆100克、熟雞蛋黃10克、菠菜25克、鹽少許。 　　做法：1、將土豆去皮，洗凈，切成小塊，放入鍋內(nèi)，加入適量的水煮爛，用湯匙搗成泥狀。 　　2、將熟雞蛋黃捻碎。 　　3、菠菜洗干凈，用水煮后，切碎，用紗布過濾其汁。 　　4、將土豆泥盛入小盤內(nèi)，加入菜汁、熟雞蛋黃和鹽，攪拌均勻后即可食用。 　　2、牛奶蛋花麥片粥 　　原料：牛奶250毫升、麥片25克、雞蛋1個。 　　做法：1、將牛奶放入鍋內(nèi)煮開。雞蛋磕開打散。 　　2、加入麥片攪動至變稠。 　　3、淋入蛋液，待開鍋即可食用。 　　3、奶酪三明治 　　原料：面包片2片、奶酪1片、火腿片1片、千島醬適量。 　　做法：1、將面包片的硬邊切去。

　　一歲多的寶寶正是學(xué)習(xí)走路的時期，那么充足的營養(yǎng)是寶寶健康發(fā)育必不可缺的，尤其是一歲多的寶寶。今天小編為大家準(zhǔn)備了兩款一歲三個月寶寶食譜，有需要的媽媽們一起來參考學(xué)習(xí)下吧! 　　一歲三個月寶寶食譜一：四色炒蛋 　　材料：雞蛋2個、青椒2只、黑木耳50克;蔥、姜各適量;鹽、水淀粉各少許。 　　做法： 　　1、將雞蛋的蛋清和蛋黃分別放入兩個碗中(用濾網(wǎng)過濾出蛋清)，并分別加入少許鹽攪打均勻; 青椒和木耳洗凈，切成菱形塊。 　　2、鍋置火上，放油燒熱，分別放入蛋清和蛋黃煸炒，盛出。 　　3、再起油鍋，放入蔥、姜爆香，放入青椒和黑木耳，炒到快熟時，加入少許鹽， 再放入炒好的蛋清和蛋黃，用水淀粉勾芡即可。 　　一歲三個月寶寶食譜二：珍珠湯 　　材料：面粉40克、雞蛋1個、蝦仁10 克、菠菜20克、高湯200克、 香油2克、精鹽2克 　　做法： 　　1、取雞蛋清與面粉和成稍硬

　　給幼小的寶寶添加輔食，也是需要很多講究的，那么接下來就由親親寶貝網(wǎng)的專家為您詳細(xì)解說一下吧。 　　從種類講：應(yīng)按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。首先應(yīng)添加谷類食物并可以適當(dāng)?shù)丶尤牒F的營養(yǎng)素(如嬰兒含鐵營養(yǎng)素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等)。 　　建議動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。 　　從數(shù)量講：應(yīng)按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說在喂奶之后試吃一點，在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。 　　從質(zhì)地講：按如下順序添加—&mda

　　節(jié)日里難以避免的是大魚大肉，很多人會因為不注意而導(dǎo)致腸胃疾病。寶寶還在發(fā)育成長階段，不適宜在節(jié)日里暴飲暴食。節(jié)日期間該怎么注意寶寶的飲食安全呢? 　　節(jié)假日期間，除了因為飲食不當(dāng)去醫(yī)院，還有許多孩子是因為在進(jìn)餐時不小心造成的一些意外，如食物嗆入氣道引起窒息、燙傷、戳傷、跌傷等等，要提醒大人，只要具備常規(guī)安全知識，這些意外有的是可以避免的。以下幾點要切記! 　　1.孩子進(jìn)餐時不要逗笑或惹哭。親朋好友聚餐，熱鬧非凡，但對孩子來講，還是需要一個相對安靜的進(jìn)餐環(huán)境，讓他專心進(jìn)食。若在孩子進(jìn)食時逗引大笑、或打罵恐嚇，容易將食物誤吸入氣管，引起窒息。 　　2.進(jìn)食時，不要將熱湯、熱粥、熱水瓶等放在桌邊，防止孩子伸手去抓后燙傷。 　　3.孩子進(jìn)食時，不要在他面前鋪餐巾。孩子好奇、探索性強，喜歡去拉餐巾，容易將桌上的熱湯、熱菜一起拖拉下來被燙傷。也不要讓孩子拿筷子當(dāng)玩具玩耍，一旦不慎容易戳

　　對于小盆友來說，喜歡吃的東西有很多，那么到底該做些什么給寶寶呢，下面為您推薦一道吧。       難度：切墩(初級)時間：10分左右 　　主料 　　米飯適量 蘋果一個 　　壽司海苔一張 　　輔料 　　火腿一塊 香油或其他食用油少許 　　鹽適量 黃瓜一根 　　制作步驟 　　1. 火腿黃瓜切小丁，加鹽和少許油拌入放涼的米飯中，當(dāng)然，如果喜歡也可以加入其他的蔬菜。我這個是做壽司剩余的材料做的。團成飯團，放到事先剪好的方形壽司海苔上，用手輕輕握一下，在整理下形狀，就好似一朵花 　　2. 蘋果從中間切開，再把每一半再切兩刀，去掉最上面帶皮兒的不用，再將這兩片圓形蘋果片從中間切開，擺好就是瓢蟲的身子，我用的蘋果種子做的瓢蟲眼睛，瓢蟲的觸角。星點使用火腿做的。火腿切成細(xì)長狀做觸角，火腿切成稍厚點兒的片狀，我是用吸管插到切好的火腿片上做出

豆腐是很有營養(yǎng)的一種豆制品食物，它對于學(xué)齡前的寶寶們也是很有幫助的，下面就為您推薦一下豆腐的做法! 五彩豆腐的制作材料： 主料：豆腐(北)250克 輔料：番茄50克,香菇(鮮)50克,青豆50克 調(diào)料：雞蛋180克,植物油30克,鹽3克,味精1克,大蔥5克 教您五彩豆腐怎么做，如何做五彩豆腐才好吃 1. 將豆腐切成丁狀，用開水汆一下，撈出控干水分; 2. 番茄洗凈切丁; 3. 將香菇、青豆洗凈，切丁、焯水; 4. 雞蛋打散加鹽、味精、番茄丁、青豆、豆腐丁、香菇丁拌勻; 5. 油燒熱倒入雞蛋、豆腐丁，用旺火速炒，撒入蔥花至雞蛋包住豆腐丁，立即出鍋，冷熱均可。 小帖士-食物相克： 番茄：西紅柿忌與石榴同食。

冬瓜湯的制作材料： 主料：冬瓜500克,豬肉(瘦)50克 調(diào)料：醬油10克,味精2克,鹽2克,香油5克,豬油(煉制)25克,大蔥5克 教您冬瓜湯怎么做，如何做冬瓜湯才好吃 1.將冬瓜去皮、去瓤洗凈，切成2厘米寬、3.3厘米長、0.7厘米厚的片，豬肉切成薄片。 2.湯鍋放豬油置火上燒熱，下蔥末熗鍋，放入冬瓜、肉片、適量開水、醬油、細(xì)鹽煮至冬瓜至熟爛時，撇去浮沫，加入味精，淋入香油，起鍋盛入湯碗內(nèi)即成。 小帖士-健康提示： 清爽鮮嫩，清暑解熱，利尿去濕。

　　對于幼小的嬰兒來說，他們所適合的食譜也是需要格外關(guān)注的，下面就由親親寶貝網(wǎng)的專家為您介紹一下嬰兒的輔食添加原則 　　1.出生1-3個月添加青菜水、新鮮果汁，每次3-5ml，每日15-30ml，以后每日100ml，魚肝油，開始每日1粒/隔日，4個月以后1粒/每日。 　　2.4-6個月可以添加含鐵多的食物，菜泥、魚泥、蛋黃、米糊、稀粥、動物血等。 　　注意：嬰兒腹瀉時，要推遲增加輔食的時間。 　　3.7-9個月餅干、饅頭、面包、煮熟的水果、爛面條、雞肝、魚、瘦肉等。 　　4.10-12個月可以逐漸加喂稠粥，軟飯、面包、碎菜、碎肉、豆制品等。 　　5.1-1.5歲時，可以吃軟的米飯面條，小餃等。

奶香玉米餅 奶香玉米餅，適合作為學(xué)齡前兒童的食譜。雞蛋營養(yǎng)豐富，含有多種營養(yǎng)素和人體需要的礦物。而玉米含有鈣等7種營養(yǎng)元素，其中所含有的胡蘿卜素，被人體吸收后營養(yǎng)價值更高。 ①你需要準(zhǔn)備的原料…… 面粉100克，新鮮玉米2根，奶油40克，雞蛋黃2只，芝麻3克，瓜子仁2克。 鹽2克或糖5克(吃咸的加鹽，喜甜的加糖)。 ②這道菜該怎么制作…… 1. 將玉米粒與上述材料拌勻成糊狀。 2. 可以用平底鍋煎或烤箱烤，如果是用烤箱，盤子要鋪層錫紙或涂層牛油。 如果玉米的水份不多，可加適量水?dāng)嚦珊隣睢? 3. 糊倒在烤盤里，上面撒些芝麻、瓜子仁。

奶酪焗土豆泥 這道奶酪焗土豆泥，非常適合愛吃奶酪的寶寶，可以作為1-3歲寶寶的晚餐，那么這道奶酪焗土豆泥該怎么制作呢，下面小編就教你制作步驟，媽媽們學(xué)會了嗎? ①你需要準(zhǔn)備的原料…… 中等大小土豆1個，肉丁、西紅柿丁、胡蘿卜丁等若干，蒜末蔥末，奶酪片兩個 ②這道菜該怎么制作…… 1、土豆削皮后用高壓鍋蒸30分鐘 2、把蒸好的土豆用砸蒜的缽搗成泥，或者你用勺子壓和其他任何方法也可以成泥，均勻地放在盤子里 3、炒鍋放油，稍熱后依次放入蔥末酸末、肉丁、西紅柿丁、胡蘿卜定等，翻炒片刻，放適量鹽翻炒后關(guān)火。 4、把炒鍋里的內(nèi)容倒在土豆泥上，再把兩片奶酪碼放在上面。 5、把盤子連同盤子里好看的所有內(nèi)容放進(jìn)蒸鍋里，等鍋冒氣后，蒸10分鐘即可。