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  • 8個(gè)月寶寶添加什么輔食
    8個(gè)月寶寶添加什么輔食

      8個(gè)月大的寶寶添加輔食有什么要求?你幫你的寶寶添加輔食的時(shí)候達(dá)到這些要求了嗎?8個(gè)月的寶寶剛開始添加輔食,所以媽媽們一定要非常注意寶寶是否適應(yīng)你給他添加的輔食喔。   1. 熱量   這個(gè)時(shí)期的寶寶的體重如果大幅度增加,80%是攝取了過多的熱量,如果寶寶很瘦小或發(fā)育很慢,很可能是熱量不足。 寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取,后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閺墓腆w食物中攝取。   2. 蛋白質(zhì)   肉、雞、魚以及豆腐里都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶,但一次不要太多,應(yīng)給寶寶調(diào)劑著吃。   3. 谷類和其他碳水化合物   一天給寶寶吃2~4匙的谷類食品,就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)。谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或面條等。   4. 水分   不要因?yàn)槟溉榛蚰谭哿康倪f減而減少寶寶對(duì)水分的攝取,尤其在夏天,更要多喂水或稀釋過的果汁。   5.

  • 十一個(gè)月寶寶食譜
    十一個(gè)月寶寶食譜

      十一個(gè)月的寶寶胃功能開始增強(qiáng),活動(dòng)量也逐漸增大,進(jìn)食的要求越來越高。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多喂養(yǎng)營養(yǎng)豐富,能量充足的食品,滿足寶寶的活動(dòng)需要。如果孩子的身體比較強(qiáng)壯,也可考慮斷奶。   11個(gè)月嬰兒每日參考食物:   魚類 魚、蝦,30克-40克   肉類 (豬、雞、牛、羊)肉末、動(dòng)物血、肝泥,55克-60克 谷類 稠米粥、軟飯、面條、面包、饅頭等,60克-70克 豆類 豆及豆制品(豆腐、豆?jié){),30克-50克   蛋類 雞蛋、鴨蛋,50克 奶類 母乳、牛乳及代乳品,450毫升   蔬菜 白菜、菠菜、蘿卜、青椒、茄子,50克 水果 蘋果、香蕉、西瓜、橘子、桃,50克   *注:應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服小兒魚肝油。   11個(gè)月嬰兒營養(yǎng)餐譜   時(shí)間 6:00 9:00 12:00 15:30 18:30 睡前   星期一 奶、面包、雞蛋 餅干、果汁 肉末包子、碎小白菜湯 奶、果泥

  • 2歲寶寶秋冬季節(jié)食譜推薦
    2歲寶寶秋冬季節(jié)食譜推薦

      秋冬季節(jié),除了大人需要進(jìn)補(bǔ)外,寶寶也需要根據(jù)季節(jié)氣候的變化進(jìn)補(bǔ)。當(dāng)然,寶寶的進(jìn)補(bǔ)和大人不一樣啦。2歲的寶寶在秋冬季節(jié)的食譜應(yīng)該有怎樣的需求和變化呢?小編給你推薦幾款2歲寶寶的食譜。   燉排骨   新鮮的排骨洗凈切成小塊,加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30-40分鐘。取燉好的排骨加在孩子的粥或面條中烹調(diào)食用,或直接吃肉,或加菜食用。   食物功效:肉、骨頭和湯一起吃,既可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),同時(shí)也能補(bǔ)充鈣、磷等礦物質(zhì)。一些年輕的媽媽擔(dān)心排骨的營養(yǎng),經(jīng)過長時(shí)間的燉煮已完全融人到湯中,其實(shí)是片面的認(rèn)識(shí)。   蝦仁蛋餃   新鮮的蝦仁洗凈加入鹽、姜、蔥、料酒等作料,放蒸鍋內(nèi)蒸15分鐘后待用。生雞蛋打開盛在小碗中調(diào)勻。將雞蛋液攤在炒鍋中,待上面雞蛋尚未凝固時(shí)加入蝦仁,然后把雞蛋對(duì)折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。水開后,加入青葉蔬菜和蛋餃,稍加煮沸即可食用。   食物

  • 寶寶一周歲的食譜推薦
    寶寶一周歲的食譜推薦

      一周歲的寶寶添加輔食已經(jīng)有三、四個(gè)月了,相信媽媽們已經(jīng)很了解自己寶寶對(duì)輔食添加的要求了。從一歲開始,就要開始讓寶寶養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。我們應(yīng)該在寶寶一歲的時(shí)候給它安排怎么樣的食譜呢?   1歲寶寶輔食應(yīng)如何添加?   主要食物:粥、面食(面條、面片、包子、餃子、餛飩等)、軟飯   輔助食物:母乳/配方奶、白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、動(dòng)物血、豆制品、蒸全蛋、饅頭、面包、小點(diǎn)心(自制蛋糕等)   餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次   上午:   6:00 母乳喂哺10~20分鐘/牛奶或配方奶200毫升,菜泥30克;   8:00 喂磨牙食品/小點(diǎn)心若干,菜湯/肉湯100~120毫升,水果1~3片;   10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),雞蛋半個(gè)

  • 土豆碎雞肉三明治
    土豆碎雞肉三明治

    土豆碎雞肉三明治 這一道土豆碎雞肉三明治,可以作為9個(gè)月寶寶的輔食。土豆碎雞肉三明治美味可口,營養(yǎng)健康,寶寶看到了肯定喜歡吃,媽媽們還不給你的9個(gè)月寶寶做來試試。 ①你需要準(zhǔn)備的原料…… 土豆1/3個(gè)、洋蔥末2小勺、碎雞肉2小勺、黃油1/2小勺、鹽少許、高湯2勺、奶酪粉少許、芹菜末少許。 ②這道菜該怎么制作…… 1.將洋蔥、碎雞肉用黃油炒熟,煮熟土豆片,將炒熟的洋蔥和碎雞肉夾在兩層煮熟的土豆片中; 2.將奶酪粉加入高湯,煮開,然后把它澆在夾好的土豆片上,再在土豆片表面撒一點(diǎn)芹菜。 3.將做好的土豆?jié)h堡放入微波爐或者烘箱烤一下,香味你聞到了嗎? 本文系親親寶貝網(wǎng)(http://www.zaolee.cn/)原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!

    標(biāo)簽:三明治
  • 煮掛面
    煮掛面

    煮掛面 煮掛面,可以作為7個(gè)月寶寶的輔食。在這一道煮掛面中,無論是雞胸肉、菠菜還是胡蘿卜,都十分的有營養(yǎng),適合補(bǔ)充寶寶的各種營養(yǎng)成分,特別是菠菜的營養(yǎng)價(jià)值很高。 ①你需要準(zhǔn)備的原料…… 掛面10克,雞胸肉5克,胡蘿卜3克,菠菜3克,高湯100毫升。 ②這道菜該怎么制作…… 首先將雞肉剁碎,然后用芡粉和鹽抓一下雞肉。再用高湯煮一下胡蘿卜直到煮軟為止。然后將雞肉放入菠菜和胡蘿卜做的湯中煮熟。 再將掛面切成小段,煮熟,放入湯中,煮兩分鐘左右就可以了。 親親寶貝小編在這里溫馨提示,做菠菜時(shí)不要影響鈣和鐵的吸收,要用熱水焯一下,除掉菠菜的草酸。 本文系親親寶貝網(wǎng)(http://www.zaolee.cn/)原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!

  • 兒童營養(yǎng)美食
    兒童營養(yǎng)美食

      現(xiàn)在每一家的寶寶都是家里的寶貝,家里人都嬌慣著他們。親親寶貝網(wǎng)指出寶寶的每一餐不僅要吃好,還要吃對(duì)。   是現(xiàn)在的小孩子吃飯方式和樣子真是千奇百怪,但是這些看似好笑的飲食習(xí)慣其實(shí)是寶寶吃飯的大忌,也影響小朋友的身體健康。小編即將盤點(diǎn)九個(gè)寶寶餐桌上的壞習(xí)慣,靚媽咪們要引以為鑒,讓寶貝們好好吃飯,才能好好成長呀。   壞習(xí)慣:偏食  挑偏食現(xiàn)象好發(fā)于6個(gè)月-6歲各個(gè)年齡段的兒童,比例高達(dá)30%。常見問題包括吃得少而慢,對(duì)食物不感興趣、不愿嘗試新食物、強(qiáng)烈偏愛某些質(zhì)地或某些類型的食物等。何少茹強(qiáng)調(diào),現(xiàn)在不少獨(dú)生子女家庭存在喂養(yǎng)過度關(guān)注、飯桌上逼哄騙的緊張氣氛,孩子在壓迫氣氛當(dāng)中進(jìn)食心理負(fù)擔(dān)沉重、更加厭惡反感其挑剔的食物。   對(duì)于偏食的小孩子,媽媽們不妨可以嘗試以下幾個(gè)方法,緩解這種情況的發(fā)生,再讓孩子慢慢愛上吃飯。   1、讓寶寶體驗(yàn)饑餓,隨后獲得飽感。   2、限制兩餐之間

    標(biāo)簽:兒童美食
  • 胡蘿卜番茄湯
    胡蘿卜番茄湯

    胡蘿卜番茄湯 8個(gè)月的寶寶吃什么輔食好呢,親親寶貝小編在這里推薦一道胡蘿卜番茄湯。番茄有益于補(bǔ)血,而且還含有充足的水分和各種營養(yǎng)物質(zhì),媽媽們快給你的8個(gè)月寶寶做這道輔食吧! ①你需要準(zhǔn)備的原料…… 胡蘿卜1根、番茄1個(gè),水適量 ②這道菜該怎么制作…… 首先,將胡蘿卜洗干凈去皮,然后磨成泥。再將番茄在溫水中浸泡,把番茄的皮去掉,再攪拌成汁。準(zhǔn)備好胡蘿卜和番茄后,可以開鍋燒水,等水沸騰后就可以放入之前準(zhǔn)備好的胡蘿卜泥和番茄汁,再開大火煮,一小段時(shí)間后改至小火就可以了。 本文系親親寶貝網(wǎng)(http://www.zaolee.cn/)原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!

    標(biāo)簽:寶寶湯譜
  • 2歲寶寶營養(yǎng)早餐吃什么?
    2歲寶寶營養(yǎng)早餐吃什么?

      2歲的寶寶正是走路和跑步開始的時(shí)候,那么這個(gè)期間你都有為他們制作過什么美味可口的食物呢?我們一起來關(guān)注一下吧!   2歲寶寶營養(yǎng)早餐之均衡搭配  蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯   原料:蝦仁20g,雞蛋1個(gè),菠菜25g,豆腐50g,豬瘦肉餡5g,蒜苗、淀粉、姜、蔥適量   蝦仁蛋餃制作方法:   1、前夜將蝦仁焯熟,控干后剁碎,加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥姜末、精鹽等攪拌均勻,煨好。   2、清晨,1個(gè)雞蛋打入適量干淀粉中,加清水調(diào)成糊狀。   3、平底鍋中加植物油,將雞蛋糊一大匙倒入鍋中,文火攤成小蛋餅。   4前夜煨好的蝦仁餡加少量植物油,分別包入攤好的蛋餅中,入蒸鍋蒸8分鐘即可。   菠菜豆腐湯制作方法:   1、豆腐洗凈切丁,放入沸水中。   2、1分鐘后,洗凈的菠菜也投入鍋中,同時(shí)關(guān)火,點(diǎn)少量精鹽、芝麻油即可。

  • 七個(gè)月寶寶吃什么
    七個(gè)月寶寶吃什么

      七個(gè)月大的寶寶已經(jīng)開始慢慢地進(jìn)步輔食了,下面就是親親寶貝網(wǎng)為您推薦的一些食物,希望能起到幫助!   主要食物:母乳或配方奶   輔助食物:白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、爛面條、肝泥、肉泥、動(dòng)物血、豆腐   餐次:每4小時(shí)一次   上午:6:00母乳喂哺10~20分鐘,或配方奶150~180毫升;8:00喂蒸全蛋1個(gè),溫開水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂肝泥/肉泥30~60克,白開水50~100毫升;12:00喂粥或面條小半碗,菜、肉或魚占粥量1/3   下午:14:00喂母乳10~20分鐘,或配方奶150~180毫升;16:00喂菜泥或果泥30~60克,溫開水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10~20分鐘,或配方奶150~180毫升   夜間:20:00喂米粉30~60克,

  • 兒童營養(yǎng)餐食譜
    兒童營養(yǎng)餐食譜

      兒童在秋季吃什么比較健康呢?對(duì)于家長們的咨詢,專家們給出了以下相關(guān)意見和建議,希望能為各位提供一些幫助!   秋季干燥,加上夏秋換季,正是寶寶容易感冒上火的季節(jié)。這樣的季節(jié),當(dāng)然少不了給寶寶吃一些秋季圣品,讓寶寶可以健康過秋。靚媽們是否心動(dòng)了,小編這就為您盤點(diǎn)秋季最適合寶寶吃的食物哦!   抗病前鋒:菜花  菜花質(zhì)地細(xì)嫩,易消化吸收,適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強(qiáng)者食用。含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。菜花能刺激細(xì)胞制造對(duì)機(jī)體有益的保護(hù)酶—Ⅱ型酶,它能使小腸粘膜中活性提高30倍,從而使體細(xì)胞中的微粒體多功能氧化酶系統(tǒng),有能力分解進(jìn)入人體內(nèi)的致癌物和其他有害化合物,以使人體長期處于良性循環(huán)狀態(tài)。   菜花的維生素C含量極高,不但有利于寶寶的生長發(fā)育,更重要的是能提高人體免疫功能,增強(qiáng)體質(zhì),增加抗病能力。   推薦吃法:番茄菜花,營養(yǎng)

  • 八個(gè)月寶寶輔食食譜
    八個(gè)月寶寶輔食食譜

      在寶寶八個(gè)月的時(shí)候,也是寶寶最受人喜歡的年齡段,那么這個(gè)時(shí)候?qū)殞毧梢猿缘妮o食有哪些呢?我們家一起來了解一下吧!   番茄雞蛋菜湯面(8月-1歲寶寶輔食大全)   原料:煮爛切碎的細(xì)面條、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心,適量高湯,熬熟的植物油。   做法:   ·先將洋蔥煸炒至香軟,再加開水燙過的青菜心煸炒片刻后,在鍋內(nèi)加入肉湯、面條、西紅柿碎塊,一起煮開,用小火煨5—10分鐘,至面香外溢。   ·將雞蛋打勻后倒在面條上,再燒至凝結(jié)成塊后,加精鹽,盛入碗內(nèi)即成。   蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯(8月-1歲寶寶輔食大全)   原料:面粉,雞蛋,鮮蝦仁,菠菜,香油少許,適量高湯,熬熟的植物油。   做法:   ·只取蛋清與面粉和成稍硬的面團(tuán),搟成條狀后切成薄片。   ·將鮮蝦仁切成小丁;菠菜

  • 培根土司
    培根土司

    培根土司 兒童早餐吃什么好,親親寶貝小編在這里推薦一道美味營養(yǎng)的兒童早餐:培根土司。小孩子都喜歡新鮮,因此如果媽媽們想小孩子把早餐吃得好好的,都要想著方法變著花式才行哦! ①你需要準(zhǔn)備的原料…… 方包,培根,球生菜,黃油,蔥姜蒜粉 ②這道菜該怎么制作…… 首先,把西生菜洗干凈備用,然后放黃油進(jìn)鍋內(nèi),直至黃油融化,再將培根放鍋里略煎,在方包的一面抹上薄薄的一層黃油,撒點(diǎn)蔥姜蒜粉,然后就可以放進(jìn)去多士爐了,至于烤到怎樣,這是依照個(gè)人的喜好,烤好后切成四片三角形就好了。 然后再方包片上鋪一篇生菜,放一片之前準(zhǔn)備的培根,再放一片方包蓋著就完成咯! 本文系親親寶貝網(wǎng)(http://www.zaolee.cn/)原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!

    標(biāo)簽:早餐食譜
  • 8個(gè)月寶寶吃什么好
    8個(gè)月寶寶吃什么好

      8個(gè)月的寶寶可以添加一些粥類或者湯類的輔食,有利于寶寶水分的吸收和其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸入。小編特意搜索了各種特色的粥類和湯類食譜,讓你的寶寶胃口大開。   ① 肉糜粥   將豬瘦肉洗凈,用刀剁碎或放入絞肉機(jī)內(nèi)絞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥內(nèi),再加食鹽即可食用。   ② 魚粥   洗凈去內(nèi)臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等),整條蒸熟去骨,將魚肉研碎拌入粥中,加適量食鹽、蔥、少許酒,即成魚粥。   ③ 蛋花粥   將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中,邊攪邊燒,煮沸加鹽和熟油。   ④ 豬肝泥粥   洗凈的豬肝用刀橫剖,再取出切面處泥狀物,加酒、鹽放入粥中煮透。上述各種粥內(nèi)最后均應(yīng)加入萊泥和豆制品煮熟再吃。   ⑤ 香蕉薯糊:   香蕉1/2只,雞蛋1只,馬鈴薯1/4個(gè),牛奶適量。   做法∶   馬鈴薯去皮切粒,隔水蒸20分鐘,壓成茸。   把雞蛋煮熟,去殼,取出1/4

  • 2周歲寶寶食譜
    2周歲寶寶食譜

      2周歲寶寶的飲食要注意引起寶寶的胃口大開,這樣才能預(yù)防寶寶偏食和挑食,有利于寶寶養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,對(duì)寶寶的營養(yǎng)吸收有很大的幫助。小編為你推薦幾款開胃的食譜,做給你的寶寶嘗嘗吧。   一、西汁魚丸   原料:凈草魚肉300克,雞蛋1只,青椒25克,山藥25克,蔥姜汁,精制油、鹽、蕃茄醬、白糖、味精少許、水淀粉適量。   做法:   1、將凈魚肉洗凈,制成茸狀,加入適量蔥姜汁水、少許鹽、味精攪拌,然后再加入雞蛋、淀粉,拌勻上勁后,待用;青椒、山藥均成丁。   2、取一個(gè)干凈的炒鍋,放入適量水,將魚茸用手?jǐn)D成丸子狀放入水鍋中,待全部做完后,將炒鍋放置爐灶,燒至魚丸成熟,撈出待用。   3、將鍋洗凈后放入少許油。燒熱后,放入適量蕃茄醬煸炒出紅油,加少許湯水,放入少許鹽和白糖;燒開后,放入青椒、山藥丁、略燒沸一下,再放入魚丸,待燒開后淀粉勾芡,淋少許熟油即可。   營養(yǎng)小秘密:

  • 3歲寶寶食譜
    3歲寶寶食譜

      3歲寶寶的食譜應(yīng)該好好地根據(jù)寶寶自身的營養(yǎng)狀況及健康狀況制定,這個(gè)階段的食譜要有利于寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,預(yù)防寶寶偏食,挑食,小編歸納了幾條,來看看吧。   2~3 歲小兒,主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250 ~500克,水果適量。如果能按上面的量食用,就可以得到較充足的熱量和營養(yǎng)。   但是,僅有豐富的食物還不夠,還要合理安排吃飯的時(shí)間和進(jìn)餐的次數(shù),才能保證攝取足夠的營養(yǎng)。一般小兒進(jìn)食次數(shù)可隨年齡的增長而逐漸減少,也就是說,年齡越小,進(jìn)餐次數(shù)應(yīng)越多,2 ~3歲小兒,每天大約吃4~5頓飯。同時(shí)幼兒一天中各頓飲食要有個(gè)合理的比便安排。   早飯要讓孩子吃得好,一般以面包、糕點(diǎn)、雞蛋、牛奶、稀飯等配以小菜,營養(yǎng)要占全天總熱量的25%左或。午飯應(yīng)最豐富,量也最多,應(yīng)給爛飯、饅頭、肉末、青菜、動(dòng)物肝臟、豆腐羹 、菜湯等,營養(yǎng)要

    標(biāo)簽:新生兒檢查
  • 九個(gè)月寶寶吃什么
    九個(gè)月寶寶吃什么

      九個(gè)月的寶寶應(yīng)該怎么添加輔食,使輔食與吃奶可以很好的配合,更利于寶寶營養(yǎng)的吸收呢?小編為你制訂了一系列的九個(gè)月寶寶的食譜以及喂養(yǎng)時(shí)應(yīng)該注意的問題,媽媽們趕緊來看看吧。   該月齡寶寶的食譜安排可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定。   早晨7時(shí) 牛奶200毫升、   上午9時(shí) 蒸雞蛋1個(gè),餅干1~2塊   中午12時(shí) 稀粥1碗(兒童碗約30克)加碎菜、魚末   下午3時(shí) 牛奶150毫升   下午5時(shí) 蘋果1/2~1個(gè)   晚上6時(shí) 爛面1碗(約50克)加肉末、碎菜   晚上9時(shí) 牛奶180毫升   以上飲食安排供參考.   以下是食譜   常用的嬰兒粥有   ① 肉糜粥   將豬瘦肉洗凈,用刀剁碎或放入絞肉機(jī)內(nèi)絞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥內(nèi),再加食鹽即可食用。   ② 魚粥   洗凈去內(nèi)臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等),整條蒸熟去骨,將魚肉研碎拌入粥中,加適量

  • 2歲寶寶營養(yǎng)餐編制技巧
    2歲寶寶營養(yǎng)餐編制技巧

      2歲寶寶的食譜應(yīng)該怎樣編制,編制寶寶食譜又有些什么規(guī)律呢?你有沒有幫你的寶寶制定一周的食譜呢?你制定的食譜是否符合2歲幼兒所需要的營養(yǎng)呢?來看看小編給你歸納的竅門吧。   編制2歲小兒一周食譜,首先應(yīng)確定其一日食譜,要制定出一個(gè)好的食譜必須從以下三方面考慮:   (1)保證每日小兒能攝入1200千卡的熱能,40克蛋白質(zhì)。   (2)在一日的三餐一點(diǎn)中,要合理分配膳食中的熱能,要使早餐中的食物提供的熱能占全日食物的25%,午餐占35%,晚餐占30%,午點(diǎn)5-10%。   (3)就食物中各類營養(yǎng)素而言,蛋白質(zhì)產(chǎn)熱占總熱能的12-14%,脂肪占30-35%,碳水化合物占50-60%。   根據(jù)上述原則,參考食物成分表,結(jié)合當(dāng)?shù)厥袌龉?yīng)情況和伙食費(fèi)情況來安排一日食譜。 在次基礎(chǔ)上,本著同類食物之間互相調(diào)整的原則,制定一周食譜,如雞蛋、瘦肉豆腐、鮮魚都能提供蛋白質(zhì),可把它們分別安排在每

  • 九個(gè)月寶寶輔食食譜
    九個(gè)月寶寶輔食食譜

    南瓜蒸蛋 用料: 小南瓜、雞蛋。 做法: 1、小南瓜洗凈,切掉頂部,蓋子要留著哦。 2、用勺子挖空南瓜里面的籽,再挖掉小部分果肉。 3、將南瓜盅和蓋子放入鍋里面蒸20分鐘。 4、雞蛋打散,然后倒入適量溫水繼續(xù)攪拌,水和雞蛋的比例是2:1。 5、南瓜盅取出后晾涼,倒入蛋液,之后放入鍋中蒸10分鐘左右即可。 山藥羹 用料: 山藥100克、糯米50克、枸杞子少許,白糖適量。 做法: 1、山藥去皮,洗凈。切小塊;糯米淘洗干凈,入清水中浸泡3小時(shí)后和山藥塊一起放入攪拌機(jī)中打成汁備用。 2、孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹,放白糖即可。 奶汁豆腐 用料: 豆腐1塊,牛

  • 如何選擇嬰幼兒奶粉
    如何選擇嬰幼兒奶粉

      奶粉是寶寶的食糧,要挑選健康,適合寶寶的奶粉是很多媽媽的一大難題。每當(dāng)?shù)揭欢ǖ哪挲g階段需要換奶粉時(shí),媽媽都要根據(jù)寶寶的各方面需求挑選奶粉。小編給你歸納了幾種方法喔,趕快來看如何挑選吧。   一、 如何正確挑選奶粉   1、購買適合孩子年齡的奶粉:現(xiàn)在,大多數(shù)奶粉都按孩子的年齡段分開進(jìn)行銷售。比如:比較小的嬰幼兒可以選擇母乳化的奶粉,它里面的成分更接近母乳,吸收也較好。奶粉按年齡段的分類一般是:0-6個(gè)月、6個(gè)月以上、1-3歲、3-6歲等幾個(gè)階段。   2、購買前先看清保質(zhì)期:在給孩子選購奶粉時(shí)必須注意保質(zhì)期,越接近的日期越好。   3、選購奶粉需根據(jù)自己家庭的經(jīng)濟(jì)狀況:如果經(jīng)濟(jì)條件好,可選擇合資或進(jìn)口的奶粉;而經(jīng)濟(jì)條件一般的家庭,只要選擇正規(guī)的、規(guī)模較大的廠家生產(chǎn)的奶粉就可以了。   4、注意奶粉包裝上注明的制造商是否是正規(guī)廠家。   5、挑選時(shí)先擠壓奶粉的包裝,查看是否

    標(biāo)簽:嬰兒奶粉

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