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百會穴 取穴：在頭頂正中心，兩耳角直上連線中點。 艾灸方法：隔姜灸，黃豆大小艾炷每次3～5壯，每日1～2次。 功效：百會穴為諸陽之會，所以灸百會穴具有升陽固脫之效。 中脘穴 取穴：位于人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸處。 艾灸方法：手持艾條懸灸或使用用單柱艾灸盒。 功效：灸中脘穴可補中益氣，提高人體元氣。 子宮穴 取穴：位于下腹部，當臍中下4寸，旁開3寸處。 艾灸方法：可與維胞穴同時使用一個六柱艾灸盒灸，每次灸40～60分鐘，每日1次。 功效：灸子宮穴能調(diào)經(jīng)理氣，對子宮脫垂有很好的治療作用。 維胞穴 取穴：位于前正中線，臍下3寸，旁開6寸處，當髂前上棘內(nèi)下方

為什么不能進月子房？哪些人不能進月子房？看望產(chǎn)后媽媽要注意哪些事情？生完孩子是一件值得開心的事，但是生完孩子不代表著就解放了，女性還要迎來坐月子一個難熬的環(huán)節(jié)，而在坐月子時候，下面這幾種人是不適合看望的。 1、抽煙的人或者煙癮者 新生的寶寶比較脆弱，尤其是在第一個月，環(huán)境是更需要舒適的，如果一身煙味的人來到房間里，整個房間是不好聞，而且如果在房間里吸煙，二手煙對于坐月子的寶媽還是剛出生的孩子來說都是不利的，在平時有一些人就不喜歡煙味，如果坐月子的女性剛好也是十分討厭煙味的人，那一定會是特別的難熬的。這種人一定要避免讓其進入到月子房里。 2、除了自己丈夫的異性 女性在坐月子的時候，少不了給自己的孩子喂奶，但是如果是其他異性進到房間里的話，那就很讓人尷尬了。而且剛生完孩子的女性內(nèi)心比較敏感脆弱，所以異性也不應該到月子房里。

哺乳期媽媽腋窩下長了個疙瘩是什么 哺乳期媽媽腋窩下長了個疙瘩是副乳。 副乳是一種先天性乳房發(fā)育畸形的疾病，通常表現(xiàn)在產(chǎn)后，雙腋下腫物為特征。因為副乳和正常乳房腺體是一樣的只是出現(xiàn)的部位不同而已，受到激素的刺激都會脹大，除少數(shù)產(chǎn)婦略有不適外，患有副乳的媽媽對喂奶及奶的“質量”沒什么影響。 哺乳期媽媽腋窩下長了個疙瘩是什么 產(chǎn)后出現(xiàn)副乳的情況 1、有乳腺組織無乳頭。 2、有乳頭無乳腺組織。 3、有乳頭又有乳腺組織。凡是有腺體組織的副乳，同正常乳房一樣受性激素的影響，呈周期性變化，經(jīng)前期脹痛，還可發(fā)生與正常乳腺相同的常見疾病，如增生、囊腫、副乳腺癌等。 哺乳期媽媽腋窩下長了個疙瘩是什么 副乳的危害 1.飽受副乳疼痛折磨 副乳會呈周期性

哺乳期吃什么補鐵 豬肝拌黃瓜 材料：生豬肝100g，黃瓜150g，水發(fā)海米15g，香菜、鹽、味精、醬油、蒜泥、醋、香油各適量。 做法： 1.把豬肝切成薄片，用開水過水焯一下，撈出來用冷水浸涼，控制好水分 2.把黃瓜 洗干凈，切成菱形片， 3.香菜洗干凈，切成2厘米長的小段， 4.黃瓜片放在盤子里，上面放豬肝片、香菜段、海米， 5.最后用鹽、味精、醬油、醋、蒜泥、香油兌成汁，澆上就可以了。 哺乳期吃什么補鐵 洋蔥豬肝 材料：豬肝100g，洋蔥75g，植物油、醬油、料酒、鹽、白糖、味精、水淀粉、清湯各適量 做法： 1.將豬肝洗凈，切成片，投入沸水鍋中焯一下，再用清水洗感覺，

濕氣重舌頭是什么樣? 濕氣重舌頭的人舌頭的兩邊會有牙齒壓迫的痕跡，也就是我們平時所說的齒痕舌。再就是看看舌苔的顏色了，正常的舌苔顏色是淡紅色微微發(fā)白的，而身體濕氣重的話，舌苔顏色就會很白或者很黃，而且比較厚。 了解舌診的朋友可能知道，如果舌頭上總是臟臟的、舌苔厚膩，往往預示著體內(nèi)代謝出現(xiàn)了問題，需要及時調(diào)養(yǎng)?？纱蠖鄶?shù)人不知道的是，“不怕舌上臟，就怕舌上光”。舌上如果太干凈了、沒有舌苔，恐怕預示著更嚴重的問題，絕不能掉以輕心。 舌診是中醫(yī)診斷的常用方法，正常人的舌一般呈淡紅色，舌面上鋪有一層薄薄的、顆粒均勻、干燥適中的白苔。如果白苔增厚，黏膩不爽，一般說明體內(nèi)有寒濕;舌苔由白轉黃，往往是體內(nèi)熱象漸高;如果舌苔繼續(xù)變深發(fā)黑，則提示病情惡化，處于危重關頭?？傊?，舌頭臟的確預示著麻煩來了。若病人的舌苔驟然退去，不再生出，導致舌面光滑如鏡，就成了中醫(yī)說的“鏡

吉妮致美環(huán)效果怎么樣 吉妮致美環(huán)經(jīng)過幾代產(chǎn)品的改良升級，目前已經(jīng)是避孕率最高的宮內(nèi)節(jié)育器了。所以單從避孕率考慮的話吉妮致美環(huán)是非常靠譜的。 吉妮環(huán)的其本特點是：摒棄傳統(tǒng)的支架結構，減少對子宮的刺激，隨子宮形態(tài)改變外形，感覺更加舒適，固定式放置，減少脫落的機會，在宮腔中占據(jù)很小空間，減少排異反應，多次改進后尾絲纖細，方便使用，對配偶無任何刺激，服務對象樂于接受。 吉妮致美環(huán)的避孕原理 吉妮致美，由6個進口高純度銅套和1根2/0聚丙烯手術線組成，第1個和第6個銅套固定以防脫落。絲線頂端有個小結經(jīng)專門的放置植入宮底肌層1cm，銅套懸于宮腔,銅離子持續(xù)釋放發(fā)揮避孕作用,致美的銅管內(nèi)暗放吲哚美辛硅橡膠,經(jīng)特殊系統(tǒng)勻速緩慢釋放。 吉妮致美環(huán)的手術費用 吉妮環(huán)的單純節(jié)育環(huán)的價錢在160塊錢左右。

生完寶寶后，寶媽媽們的身體會變得非常虛弱。大部分寶媽媽會出現(xiàn)腰痛的情況。那么產(chǎn)后腰痛是怎么回事？該怎么辦？一起來看看吧。 生完孩子落下一身毛病，很多媽咪經(jīng)常這么抱怨。尤其是腰部問題，腰部比以前更怕冷，必須穿長的衣服裹起來，腰部肌肉容易酸痛，彎腰都感覺硬邦邦。到底是什么原因，讓女人產(chǎn)后腰痛、腰部怕冷呢?有哪些辦法解決產(chǎn)后腰痛的問題呢? 一、生孩子，讓腰部受了什么罪 1、孕期大肚子，腰部承受力量大 孕期過程中，隨著肚子日漸增大，腰部和脊柱的承受力加大，大肚孕媽們在孕晚期，個個走路似鴨子，雙手叉腰挺著肚子一擺一擺，這都是因為胎兒體重愈來愈大，孕婦都站不直了，只能靠腰部來承受，因此，腰部疼痛在孕期就種下了隱患。 2、胎兒吸收鈣，腰部也缺鈣 眾所周知，胎兒的骨骼生長發(fā)育需要吸收大量的鈣。這些鈣的來源，全部在

外國女人不坐月子身體照樣好？凈瞎吹，她們的“變相月子”更累人。許多明星也效仿外國女人，生完孩子沒幾天就立馬投入工作。 有人甚至還說：“外國女人生完孩子，一身清涼瀟灑，像是去買了一個孩子。而我們中國女人，卻是怕冷怕熱還包裹嚴實，像是偷了一個孩子。”雖是調(diào)侃，但說得太形象了。 但是外國女人真的不坐月子身體照樣好嗎?凈瞎吹!她們的“變相月子”其實更累人。因為她們也有產(chǎn)后保養(yǎng)的“月子”形式，只不過不像中國傳統(tǒng)月子這樣禁忌多。現(xiàn)在，我們以美國和德國為例，看看外國女人的“變相月子”是什么樣的。 美國：運動型“月子”，產(chǎn)后6個月還有專人指導做恢復運動 提起美國女性產(chǎn)后的一些行為，估計中國女性感覺渾身發(fā)涼。比如，美國女人產(chǎn)后會喝冰水，還吃冰激凌，這跟中國女人坐月子要忌生冷是不是反差太大?但不要因此就覺得美國產(chǎn)

因時制宜 這段時間天氣說變就變，忽冷忽熱的天氣，很容易導致身體免疫力下降的，會讓細菌有可乘之機。 再加上，雨天潮濕的環(huán)境，就很容易導致私處瘙癢和白帶異常等，不適癥狀發(fā)生。 所以，要特別留意私處的護理。 保持透氣 女性私處的構造，是相當復雜的，而外界溫度比較高，身體很容易出汗。 很多女性還喜歡，穿緊身短褲和絲襪，私處就成為了細菌滋生的溫床，就很容易感染細菌病毒，而發(fā)生婦科炎癥。 還會伴有惡臭的味道，很讓人感到尷尬了。 拒絕刺激 街邊的羊肉串、啤酒、小吃，全都冒出來了，經(jīng)常吃辛辣、刺激性的食物，油炸食品，喝酒，熬夜，都會導致體內(nèi)濕熱的發(fā)生，是私處多種不適的原因。 少用護墊

剖腹產(chǎn)后怎么判斷有沒有排氣 剖腹產(chǎn)后有放屁就是排氣了。 家都知道在剖腹產(chǎn)之后如果沒有排氣是不能進食的，但是有些產(chǎn)婦不知道自己到底排氣了沒有，其實這個判斷很簡單，只要有放屁就是排起了。一般剖腹產(chǎn)在術后24小時內(nèi)排氣。剖宮產(chǎn)術后因為懷孕期間子宮增大壓迫胃腸蠕動減弱，麻醉用藥抑制胃腸蠕動，所以容易產(chǎn)生腹脹氣，所以在剖宮產(chǎn)術后六小時內(nèi)因為雙下肢麻木，不能自行活動，家屬要按摩雙下肢促進血液流通，預防靜脈血栓形成。 剖腹產(chǎn)后多久排氣算正常 需要看個人差異。 剖宮產(chǎn)術后2-3天大多數(shù)產(chǎn)婦即出現(xiàn)自動排氣，也有的超過4天還不排氣的。 剖腹產(chǎn)后排氣可以這樣做，在剖腹產(chǎn)后3-6小時可慢慢活動翻身，下肢動一動可以促使腸蠕動，避免腸粘連;術后6小時身體漸漸恢復知覺后可左右臥位，將下面的腿伸直，上面腿彎向前可用枕頭墊住，并

乳頭小白點,怎么處理.這是哺乳期媽媽們普遍遇到的問題,而且會反復發(fā)作. 一位媽媽反映坐月子的時候,因為乳腺炎跑了醫(yī)院兩次:我突然發(fā)現(xiàn)寶寶吸奶的時候，我感覺很痛，于是我就看了看乳房，發(fā)現(xiàn)乳頭上面出現(xiàn)一個小白點。查了一下資料，說是乳腺堵塞了所形成的，很多人都說用針挑破了就好，而我以為很容易的一件事，就用消毒過的針去挑開，然后擠奶，有一點奶水出來了，接著繼續(xù)給寶寶吸，吸完之后就擠了點母乳涂上。 可是，第二天我發(fā)現(xiàn)小白點變成潰瘍了，就像口腔里潰瘍一樣，很痛，很痛，感覺比生小孩還難受，當晚有點發(fā)低燒，實在受不了了，于是第二天就去看乳腺外科，醫(yī)生一看就說我乳腺發(fā)炎，然后用酒精幫我擦了一下傷口，接著用手扯我的乳頭，一直拉一直拉，我看著奶水噴出來，但堵塞的那條乳腺的奶水出得好慢，證明不是很暢通，醫(yī)生還是很用力的拉扯我乳頭，我痛得直跺腳。最后醫(yī)生叮囑我不要自己用針挑開，會感染的，還有就是要

哺乳期可以吃毓婷嗎 哺乳期是不可以吃毓婷的。 醫(yī)生建議，哺乳期是不建議服用任何藥品，當然也包括毓婷，而且這毓婷是一種人工合成的孕激素，化學名稱是左炔諾孕酮，在哺乳期內(nèi)服用對嬰兒發(fā)育有影響，不要服用。如果已經(jīng)服用，至少斷奶三天，進行人工喂養(yǎng)。 哺乳期可以吃毓婷嗎 吃毓婷會有哪些副作用 1、頭痛頭暈、惡心、嘔吐、乏力等：癥狀輕微，一般不需要治療; 2、陰道出血(撤退性出血)：少量出血一般無需處理，如果出血量和月經(jīng)量差不多，可以當成一次月經(jīng); 3、月經(jīng)提前或推遲：排除懷孕后無需特別處理; 哺乳期可以吃毓婷嗎 緊急避孕藥的有效性有多少 理論上緊急避孕藥的失敗率約為2%，但這并不意味著有效性高達98%，因為在未保護的同房后，即使不服用緊急避孕藥，也不是所有的婦女都會

哺乳期護膚品成分禁用表 哺乳期的媽媽應選擇一些大品牌植物護膚品，成分更為天然。但并不是商家說“純天然”就一定是天然的，還是要注意看成分表，有下列成分的孕產(chǎn)期都要禁用。 1、維生素A 及其衍生物：孕期，維 A 酸口服攝入過量可導致自然流產(chǎn)和胎兒畸形;在哺乳期，同樣也不建議使用。 2、對苯二酚：可能引發(fā)刺激性接觸性皮炎。 3、二苯酮類：是防曬霜里的常見成分，容易讓皮膚對光敏感，最好回避 4、阿伏苯宗：也是防曬霜里的成分，容易導致皮膚對光過敏，同樣建議回避 5、水楊酸：常見于祛痘產(chǎn)品，在爽膚水、精華中常見?？诜畻钏岽_定有增加胎兒畸形和流產(chǎn)的風險，而外用水楊酸目前還沒有確定結論，考慮到對皮膚的刺激，也建議回避。 哺乳期護膚品怎么選擇 1、成分越單一越好 成分越單一的護膚

第一步：準確地找到肌群 凱格爾運動主要是活動盆底肌?？墒桥璧准∈悄囊粔K呢?盆 對于女性來說，要找到盆底肌有一個簡單易行的小方法：小便中途憋尿，感覺所用力收縮的肌肉位置，這里便是盆底肌。 還可以使用鏡子尋找盆底?。簩㈢R子放在你的陰道口和肛門之間的皮膚覆蓋的區(qū)域、會陰的下方，收縮和放松練習你所認為的你的凱格爾肌肉。如果你做的正確，你應該會看到會陰的收縮。 定位了盆底肌位置，就可以開始做凱格爾運動了。 第二步：運動前準備 在進行凱格爾運動之前，建議先去一次廁所，將膀胱排空，不然可能會在運動時感到疼痛或出現(xiàn)漏尿的尷尬情況。 第三步：運動開始 如果以躺姿進行，躺下后，背部伸直，雙手放在身體兩側，膝蓋并攏后抬起，然后頭壓低，使脖子不要繃緊，集中注意力于盆底肌(通過上文中小技

哺乳期媽媽補鐵寶寶能吸收到嗎 哺乳期媽媽補鐵寶寶是可以吸收到的，但是量不多。如果寶寶是查了微量元素缺鐵的話最好還是直接給寶寶補鐵。寶寶如果有六個月以上了?？梢越o寶寶添加含鐵米粉作為輔食，這樣可以增加補鐵的速度。 哺乳期媽媽補鐵寶寶能吸收到嗎 哺乳期缺鐵對媽媽的影響 1、月經(jīng)紊亂，血量減少，怕冷，機體抵抗力降低; 2、脫發(fā)、發(fā)枯，疲乏無力，面色蒼白; 3、心慌，氣短，頭暈; 4、血紅蛋白減少，細胞組之間運氧能力下降; 哺乳期媽媽補鐵寶寶能吸收到嗎 寶寶缺鐵的表現(xiàn) 1、2 – 6個月寶寶睡眠淺、易驚醒; 2、喂養(yǎng)困難、易嘔吐; 3、不能安靜; 4、免疫力低下，易患呼吸道感染、腹瀉等疾病; 5、3歲以上

順產(chǎn)漏尿是怎么回事啊 主要是因為女性的盆底肌或者是括約肌等沒有恢復好，所以會出現(xiàn)產(chǎn)后漏尿的情況，這種情況一般會自己恢復的。 產(chǎn)后漏尿是一些女性在產(chǎn)后需要面臨的一個尷尬問題，其實這個也和個人體質有關的。有些人產(chǎn)后會有漏尿的情況，而且這個和生產(chǎn)方式無關，一些孕婦在孕晚期就會開始出現(xiàn)了。產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中過度使用盆底肌肉、括約肌的損傷都會導致產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)漏尿的情況?；颊咴诋a(chǎn)后需要堅持做憋尿、憋屎、提臀等動作鍛煉盆底肌肉。如果患者的漏尿癥狀比較重，可能還需要手術治療。 產(chǎn)后漏尿的情況多久會有好轉 一般在幾個月之后會完全恢復。體質不同的人恢復時間也有所不同。 對于大部分人來說 ，如果出現(xiàn)了產(chǎn)后漏尿的情況，大概三個月的時候就可以恢復。這是因為女性在生產(chǎn)的時候，盆底肌會受到牽拉，但是程度不同，這樣就容易傷到肌肉神經(jīng)

母乳加熱到50度會壞嗎 不會，但這個溫度喂寶寶有可能會燙。 母乳在喂給寶寶的時候，是需要加熱之后再給的，但最好不要超過50度。不過母乳加熱到50℃左右不會破壞營養(yǎng)成分，56℃以上的高溫加熱會減少甲型免疫球蛋白及酵素活性等。經(jīng)過冷凍或冷藏的母乳，要給寶寶吃的時候，取出用流動的水解凍，然后用40°左右的溫水溫熱，也可以用暖奶器加熱，暖奶器的溫度可以控制在40°恒溫，溫度非常精確，不用擔心太燙。這樣溫熱后的母乳，營養(yǎng)物質損失不大，而且溫度接近媽媽的體溫，給寶寶喝是正合適的。 母乳保存選擇什么材質的 母乳的保存方式十分重要，要注意的事情也比較多。長期母乳存放建議選用硬質塑料或密封口玻璃瓶。如短期貯存時間少于72小時，可使用特殊的塑膠袋。但是不建議長期存放塑料袋，因為它們?nèi)菀灼茡p或污染。在給寶寶吃的時候，可以用溫奶器加熱到45到50

濕氣重身上會癢嗎? 濕氣重身上會癢。 一般來說，當空氣中的濕度為40%至60%時，人體體感比較舒適。但如果濕度過大，細菌則更易繁殖或傳播。濕度大除了可能會對人體皮膚產(chǎn)生影響外，還會導致產(chǎn)生一些疾病。人體對外界溫度、濕度變化有自然的調(diào)節(jié)能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內(nèi)水分調(diào)控失衡，濕留體內(nèi)，影響健康。而濕氣重容易讓人感覺疲乏困倦，沒有食欲，手腳冰冷，身體瘙癢，黏膩不舒服。所以說，濕氣重身上會癢。 濕氣重身上會癢嗎：濕氣重身上癢怎么辦 選對護膚品。一般體內(nèi)濕氣重的人大多屬于油性皮膚。濕氣重并伴有皮膚病，說明皮膚還是相當敏感的。因此，選對護膚品尤為重要。不一定說價格高貴的就是適合自己的，這還要靠自己去摸索，否則，一旦選錯，就會給皮膚造成更重的負擔，所以要慎之又慎。 有氧運動。適

滿月頭圍標準 男孩：約為35.4-40.2厘米，平均為37.8厘米 女孩：約為34.7-39.5厘米，平均為37.1厘米 如何測量頭圍 工具：軟尺一根 (1)尋找寶寶兩條眉毛的眉弓; (2)想象左右兩眉中有一條線，并找到這條線的中心點; (3)將軟尺的零點放在眉弓連線的中點上，以此為起點，準備開始測量頭圍; (4)將軟尺沿眉毛水平繞向寶寶的頭后; (5)尋找寶寶腦后枕骨結節(jié)，并找到結節(jié)的中點，這是寶寶頭圍測量中，腦后的最高點; (6)將軟尺繞過寶寶后腦結節(jié)中點，并準備將軟尺繞回前腦; (7)將軟尺重疊交叉，交叉處的數(shù)字即為寶寶頭圍; (8)需要注意的是，很多關于寶寶的頭圍問題，一般都是測量不準造成的。最好請有專業(yè)知識的醫(yī)護人

產(chǎn)后怎么睡有利于子宮恢復 順產(chǎn)對睡姿無要求 順產(chǎn)分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后睡姿只要自己舒服就可以。不過，如果順產(chǎn)有做側切的話，側臥睡覺時應選擇與側切傷口相反的方向睡，以免傷口感染。 剖腹產(chǎn)后應仰臥睡 剖腹產(chǎn)分娩的媽媽在產(chǎn)后的六個小時內(nèi)只能平躺，并且不要睡枕頭。六個小時以后，要盡量動一動，翻翻身，請護士不定時的按壓肚子，以促進子宮的自然收縮恢復。 產(chǎn)后睡姿和子宮恢復有關系嗎 產(chǎn)后睡姿和子宮恢復是否順利有很大關系。 新媽媽產(chǎn)后臥床休息必須注意躺臥的姿勢，因為子宮位置的固定是依靠周圍韌帶和盆底肌肉張力來維系。懷孕的時候子宮逐漸增大，這些韌帶隨之被拉長，分娩之后子宮回縮，而這些韌帶很難較快恢復原狀，而且由于盆底肌肉，筋膜在分娩時過度伸展，導致子宮在盆腔活動度大，位置容易發(fā)生變動，為了防止子宮發(fā)生向