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黃芪泡水能減肥嗎 能 黃芪泡水確實有一定的減肥效果，這是因為黃芪有利水去腫的作用，所以可以促進體內的水分排出，具有減輕體重的作用，但是如果你不是水腫性肥胖的話，可能對你沒有多大的效果。 哪些人不適合喝黃芪水 1.感冒發熱患者 感冒發熱的患者不要服用黃芪，可能會影響感冒或退燒癥狀的緩解。 2.經期女性 正在月經期間的女性也是不可以服用黃芪水，否則會對月經還有身體造成不利影響。 3.腎陰虛、濕熱、熱毒熾盛不喝 如果有腎陰虛、濕熱以及熱毒熾盛的患者，最好不要服用黃芪泡水，因為這不僅不能夠令身體恢復健康，反而會加重病情。 如何科學減肥 1.運動 想要減肥就一定要運動，如果實在不想去做跑步、游泳等室外運動的話，不妨可以跳跳繩

腹直肌分離三指怎么恢復 一、保持均衡飲食 其實產后腹直肌分離是可以自愈的，但為什么肚子還是松松垮垮的呢?這是因為皮下脂肪堆積成的贅肉在搞鬼，通過均衡飲食達到瘦身減重，也能加速腹直肌分離的自愈。 二、增強腹直肌訓練 想要進一步的改善腹直肌分離，當然離不開的就是相關的訓練了，改善腹直肌分離的訓練方法有很多。在一般情況下，順產只要惡露排盡就可以開始恢復運動了，剖腹產的媽媽則建議等到3個月以后。 三、通過手術修復 劃重點!如果在經過了減重、增強腹直肌訓練等保守治療后還是沒有改善，腹直肌分離比較嚴重的，可以到醫院向專業的醫生進行詢問，考慮是否需要通過手術的方式修復。 如何自查腹直肌分離情況 仰臥，兩腿彎曲，露出腹部，左手在頭后支撐，右手食指和中指并攏，垂直輕輕地探入腹部，身體放松。

產后風疹的癥狀圖片：癥狀一 風疹初期癥狀病初1～2天風疹的癥狀很輕，可有低熱或中度發熱，輕微咳嗽、乏力、胃口不好、咽痛和眼發紅等輕度上呼吸道癥狀。病人口腔粘膜光滑，無充血及粘膜斑，耳后、枕部淋巴結腫大，伴輕度壓痛。 產后風疹的癥狀圖片：癥狀二 風疹的癥狀通常于發熱1～2天后出現皮疹，皮疹先從面頸部開始，在24小時蔓延到全身。出皮疹后風疹的癥狀表現為皮疹初為稀疏的紅色斑丘疹，以后面部及四肢皮疹可以融合，類似麻疹。出疹第二天開始，面部及四肢皮疹可變成針尖樣紅點，如猩紅熱樣皮疹。皮疹一般在3天內迅速消退，留下較淺色素沉著。在出疹期體溫不再上升，病兒常無疾病感覺，飲食嬉戲如常。 產后風疹的癥狀圖片：產后風疹怎么辦 1、一般治療： 解除患者思想顧慮，增強治療的信心，增加營養，

哺乳期媽媽鈣片排行榜 迪巧 產品介紹：迪巧在配方里科學的添加了維生素D3，完全按照美國FDA的標準進行生產。這么多年來，迪巧專家經過嚴謹的科學研究和生產，專門為中國不同年齡段的人(如0-3歲的寶寶，3歲以上的兒童，以及成人和孕婦等)對鈣的需求，設計了不同的配方。尤其是針對孕婦特別設計的鈣，讓胎兒從在母體就開始吸收豐富的鈣，有助于寶寶的骨骼發育。 參考價格：39.8rnb/60片 用法：一天一次，一次2片 哺乳期媽媽鈣片排行榜 鈣爾奇D 產品介紹：鈣爾奇D600是每粒含鈣600毫克，每片片劑(鈣爾奇D600)含碳酸鈣1.5g (可提供元素鈣600 mg),維生素D3 125iu。用于老年人和懷孕婦女等需要補鈣的人。鈣爾奇屬于維生素及礦物質類非處方藥藥品

治療子宮下垂的偏方一：青山羊血 原料：青山羊血10滴。 制法：選擇比較肥壯的青山羊，在耳尖部位進行常規消毒后，用三棱針取血10滴即可。每次10滴，用溫開水沖服，連服5-7天。 作用：此方具有補益脾腎、益氣固脫的作用，適用于脾腎氣虛所致的子宮脫垂。 治療子宮下垂的偏方二：何首烏雞蛋粥 原料：雞蛋2只，何首烏30克，小米50克，白糖少許。 制法：將何首烏用紗布包好，與小米同煮粥，快熟時打入雞蛋，并加白糖，調勻即成，棄何首烏，喝粥。每日2次。 作用：何首烏有養血滋陰，潤腸通便的功效何首烏雞蛋粥適用于腎虛型子宮下垂的女性。 治療子宮下垂的偏方三：絲瓜絡 原料：絲瓜絡48克 制法：燒成灰，研為細末，分成4份，每日早晚飯前各服1份，用黃酒送服。

月子禁忌的由來 蘭平中醫診所院長陳思帆表示，產后這段時間，媽咪不只氣血虛弱，對外界的抵抗力也較差，除了現代醫學提到的細菌及病毒之外，中醫認為的病因，例如風邪、寒邪、溼邪等，也容易侵害身體，于是開始會提出各種避免遭受外邪的生活作息方式，這也是因為古代醫學較不便利，一旦在抵抗力較差時受到風寒，很可能會因難以及時得到適當的治療，而引起嚴重的后果。 不過，現代觀念及醫學技術已越來越新穎，有許多坐月子禁忌都可逐一破除，陳思帆醫師解釋：「以往婦女地位低下，必須操持家中大小事務，但生產后體力與氣血大虧，需依靠足夠的休息來恢復，因此還要經由醫師開立醫囑，限制大小家事，方能抵擋社會及家庭給予的壓力;但與古代相比，現在的生活環境已改善許多，所以當媽咪在面對這些習俗時，建議應配合生活條件及社會型態，再根據情形進行適度調整?！? 常

母乳親喂和瓶喂哪個喝得多 瓶喂喝得多。 瓶喂相對于親喂來說是比較好吮吸的，所以在不知不覺的時候小孩就會吃得比較多。如果不注意控制量，有可能會造成過度喂養。相同量的母乳，在親喂的時候用時會更長，而且還容易養成奶睡的壞習慣哦。 母乳親喂有什么優缺點 優點： 母乳親喂最大的優點就是方便。不管在什么時候，如果寶寶餓了直接喂就可以，省去了沖奶洗奶瓶等一系列步驟。而且親喂對媽媽來說是非常珍貴的拉進親子感情的時刻。 缺點： 寶寶前三個月時候吸力比較小，吃奶速度較慢，還經常被媽媽發起來的噴奶嗆到而哇哇大哭。而且吸著吸著容易睡著，沒法直觀看到寶寶攝入的奶量。重點是媽媽同時失去自由，去哪兒都要帶著寶寶，等寶寶大一點了，每次出門也是掐著時間，一到寶寶快吃奶的時間，就火速往家趕。

有媽媽問：寶寶已經斷奶大半年了，但是最近發現乳房里還可以擠出黃色的粘稠物來，是不是要請催乳師排出來呀？ 我記得之前看到過新聞，一位新手媽媽發現自己胸部有乳塊，以為是哺乳期遺留殘乳，于是前往美容院按摩推拿，導致乳房疼痛流膿，幾經求醫才保住了乳房。 搜一搜相關話題，就會發現這類事件屢屢發生。 一些機構通常會用“排殘奶，不排會變質，積在體內都是毒素”來忽悠新手媽媽，更有甚者，將“殘奶”與“乳腺癌”聯系起來，讓人心驚膽戰。 為什么斷奶很長時間后還能擠出殘奶？殘奶需不需要排？不排會不會有什么影響呢？ 殘奶是斷奶后殘留在乳管里面的乳汁。因回奶后水分、乳糖以及鉀離子濃度逐步降低，而鈉離子和氯離子的濃度升高，脂肪所占比例升高，這時排出的乳汁可能會是粘稠的白色粉狀或乳白色、乳黃色的膏狀。 一般來說，回奶3-6個月后

哺乳期吃西梅會回奶嗎 哺乳期吃西梅不會回奶。 西梅的性平，吃起來的味道比較的酸甜可口，而且含有豐富的維生素A、維生素E、纖維素以及鈣、鐵、鎂、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、類黃酮、多酚、花青素等物質，是一種營養非常豐富的水果，適合哺乳期的媽媽食用。 哺乳期吃西梅的好處 1、補血養顏 哺乳期的媽媽在喂奶時會將體內的一些營養物質傳輸給小寶寶，如果母體的鐵元素不足的話，會造成哺乳期媽媽出現缺鐵性貧血的情況，而西梅中鐵元素的含量非常豐富，可以為人體補充鐵質，還會使哺乳期的媽媽的氣色變得更加紅潤。 2、消除疲勞 在哺乳期照顧小寶寶是一件非常累的事情，而西梅中含有的酸性物質可以使人恢復精神，消除疲勞感。 3、排出毒素 雖然西梅的味

哺乳期媽媽能吃保健品嗎 哺乳期應慎吃保健品。 保健食品具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的。保健品的原料相對比較復雜，其中的某些成分可能不適合哺乳期的媽媽恢復身體或者會對其乳汁質量造成影響，所以哺乳期媽媽應該慎用保健品。 哺乳期媽媽能吃保健品嗎 哺乳期正確吃保健品的方法 在身體健康、乳汁分泌正常的情況下，一般不建議哺乳期媽媽再另外服用保健品。如果真的有需要服用，可以咨詢醫生，向醫生說明自己正在哺乳，根據乳母的身體狀況服用。服用保健品前要仔細閱讀說明書，確定沒有“哺乳期婦女不宜”等字樣。一般來說，哺乳期媽媽能保證食材多樣化、盡量多從天然食材中攝取各種營養素，保持適量運動和良好的心情，多讓寶寶吮吸乳汁，這樣才健康過哺乳期的好方法。 哺乳期媽媽能吃保健品嗎

產后束腹帶要怎么綁 束腹帶的綁法及拆法 1、仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下墊2個墊子 2、兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高 3、分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次(斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可 4、每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用 5、太瘦，髖骨突出，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾后再綁腹帶 6、拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統狀備用 產后束腹帶要怎么綁 束縛帶的規格

綠茶 夏天喝綠茶能消暑降溫。綠茶味略苦性寒，還有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。夏天喝綠茶清鮮爽口，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分。夏天喝綠茶既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。 喝綠茶還對抗輻射有好處，所以不單夏天喝綠茶好，長期面對輻射(如電腦輻射)的人士一年四季都可以喝綠茶。 綠茶制作中沒有發酵環節，雖然其營養價值較高，但葉綠素含量較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。另外，過敏體質和體寒者也不宜多喝綠茶。 黑茶 安化黑茶是清涼之飲，能迅速消暑散熱;又是真正的健康之飲，邊疆牧民“寧可三日無糧，不可一日無茶;一日無茶則滯，三日無茶則病”，就是因為安化黑茶有消食去膩，清理腸道功效，夏天人腸胃負擔重，喝黑茶對保持腸胃暢通十分有益。安化黑茶被譽為“體內的清道夫

花生蓮藕湯 做法：紅皮花生洗凈提前泡一下，煮時連同泡的水一起倒入鍋中，加入蓮藕、桂圓、枸杞、紅棗煲成湯。可以多放些水，把水當茶喝。 功效：既補身子又下奶。 蔬果湯 做法： 1、紅蘿卜、蓮藕、土豆、玉米、泡發的干香菇、紅皮花生、紅棗、桂圓，各一點； 2、菜類洗凈切塊，放入鍋中大火煮開后調至小火，慢熬四十五至一小時即可； 注意：不要放鹽熬，喝的時候根據口味來加鹽或者不加鹽。 功效：湯很清香，營養全面，適合平常家庭常喝，也適合產后媽媽用來補充奶水。 木瓜湯 做法：木瓜半個切塊，直接用水加冰糖蒸熟后喝下。或者加花生、銀耳、桂圓、紅棗等一起煮也可以。 青菜豆腐素丸子筍湯

哺乳期吸奶誤區有哪些？產后媽媽會正確使用吸奶器嗎？最近奶漲，寶寶也喝不完，只能靠吸奶器緩解。可奶是吸出來了，乳房卻腫脹得不行，寶寶醒來吃奶，乳房生疼，這是怎么回事?。? 最開始我用吸奶器的時候，把乳頭和乳暈都吸變形了，即便如此還是出現了堵奶。請問這是我自身的問題，還是吸奶器的問題？ 今天，咱們就說說對于寶媽們而言的懶人神器——吸奶器，都有哪些知識和誤區？ 吸奶器可是拯救了無數的麻麻~但對于用不慣或者不會用吸奶器的寶媽們來說，半夜喂完娃兒，還要坐在床邊排奶，真是一件巨苦逼的事兒！更讓寶媽們胸疼的事，莫過于寶寶都快斷奶了，才發現自己竟然用錯了吸奶器！ 寶媽常犯的吸奶誤區 誤區一：將乳房吸到一滴沒有才肯罷休 很多醫生都曾建議寶媽：每次喂完奶后最好排空乳房，否則就會漲奶或堵奶！但是對于奶水本就多，甚至寶寶吃一

哺乳期媽媽能吃斯達舒嗎 哺乳期媽媽是不能吃斯達舒的。 斯達舒是適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、各類慢性胃炎(淺表、萎縮性、糜爛性等)、胃酸過多、胃痙攣等。這種藥副作用是老年人長期應用會導致骨質疏松。本品可引起便秘。腎功能不全患者長期應用可能會有鋁蓄積中毒，出現精神癥狀。而哺乳期媽媽吃斯達舒會通過母乳傳給寶寶，也有可能會引起寶寶便秘等不適的癥狀。 哺乳期媽媽能吃斯達舒嗎 ：哺乳期媽媽胃痛的類型 1、寒邪犯胃型：表現特點為突然胃痛，受寒后疼痛加重，遇暖則痛緩，惡寒，口不渴，舌苔薄白。 2、飲食停滯型：表現特點為胃痛常由暴飲暴食引發，胃痛脹滿，噯腐吞酸或吐出不消化食物，吐后疼痛暫可緩解，舌苔厚膩。 3、肝氣犯胃型：表現特點為胃脘脹悶，攻撐作痛，痛連兩脅、噯氣頻繁，大便不暢，每因精神情志因素而

怎么挑選奶粉 配方奶的形態 嬰幼兒配方奶主要分為奶粉、液態奶和濃縮液體奶。在國內主能買到的要是奶粉。 怎么挑選奶粉 配方奶的原料類型 常見的嬰兒配方奶粉原料主要有三種：牛奶、豆奶和羊奶。 牛奶是大多數奶粉的原材料。但是以牛奶為原料的嬰幼兒奶粉還是和普通牛奶有很大區別的。首先，牛奶的脂肪會被去掉換成植物油或其他有利于嬰幼兒吸收的脂肪，然后會添加更多的乳糖使之更接近母乳的濃度。還有加入其他營養素和利用生產工藝讓牛奶變成更接近母乳成分和更適合嬰幼兒吸收的配方奶。母乳會因為飲食發生變化，奶粉相對穩定。 除非是有乳糖消化吸收障礙或者其他醫生建議的情況，否則一般不建議選用大豆配方奶。對于嚴謹素食的家庭來說，母乳喂養是對寶寶成長發育最好的。 怎么挑選奶粉

一部分是正常情況 一些女性在剖腹產生完寶寶之后，發現自己在性生活方面已經沒有什么感覺了，其實有一大部分是正常情況。這是因為女性在生產完之后就處于哺乳期，在哺乳期雌激素分泌會下降，從而導致了對性生活沒有什么性質，所以也不用太擔心。 心理因素 畢竟懷孕期間長時間沒有同房，照顧孩子又需要比較大的精力。有些產后新媽媽常常給自己設置不必要的心理障礙。如不少新媽媽對生孩子后身體的改變很不滿意，嫌自己乳房松弛，腰圍變粗，在性生活時不免有自卑的心理，認為丈夫可能不會像原來那樣喜歡自己的身體了。因此對丈夫的親熱行為很抵觸，漸漸變得對性愛產生厭惡感。 傷口沒有完全愈合 剖腹產后的女性恢復時間是比較長的，有時候外面的傷口看起來已經好了，其實里面的肌肉層可能還沒有完全的長好。這個時候同房如果壓到傷口會導

日常上 1、做完月子綁腹帶，穿緊身牛仔褲。 2、加強有氧鍛煉，多散步就OK，每次保證1小時以上，至少3次/周。 3、合理控制飲食，注意節制胃口。 4、多喝水，多吃水果。 5、其實骨盆大是好事，會顯得腰很細，很性感，比例很完美。 運動上 1、腳踝運動。時間：產后第一天。做法：平躺于床上，后腳跟貼地板，伸長腳尖，兩腳底對碰，彎起兩腳底。 2、蹬足收臀：仰臥體位，兩足跟用力下蹬，同時提氣收臀，2秒鐘后放松，然后再蹬足提氣收臀放松，往返20次。有收縮臀部皮膚和運動臀腿脂肪的作用。 3、會陰收縮：會陰收縮運動可以有效增強會陰的韌性，預防因為分娩而影響到性生活。會陰運動可以這樣做：吸氣并縮緊會陰和肛門周邊的肌肉，閉氣2-3秒之后，慢慢吐氣，這樣來回重復5次即可。

散寒止痛 女性在分娩后氣血兩虛，腠理大開，內外空疏，稍不慎就可受風寒侵襲，出現全身酸痛、生冷、出虛汗等癥，艾葉有理氣血，逐寒濕、溫經脈的功效，產后常用艾葉水擦洗身子，有散寒止痛、祛除濕寒的效果。 具體做法：到藥店購買50克干艾葉，將艾葉和幾片生姜，一起加清水熬成艾葉姜水，待水變溫后，用來擦澡。 舒筋活血 受產后體內荷爾蒙改變影響，加上產婦全身筋骨比較松弛，若休養不當或受外邪侵襲，容易出現關節酸痛現象，艾葉正好可以幫助人體升陽、抵抗外邪，有助于產婦舒筋活血、驅風散寒，促進關節周圍的血循環和代謝。 具體做法：買食用粗鹽1斤，炒熱后加艾葉50克，裝入紗袋后再用透氣性較好的布包住，敷于關節酸痛處，但需注意調節好溫度，防止皮膚燙傷。 消毒避穢 艾葉味苦、辛，性溫。歸肝、脾、腎經。有理

媽媽們在生寶寶時都會被過來人的描述所嚇壞了，越是臨近產前時您是不是就越是每天在想：如果疼痛讓我無法忍受怎么辦？如果我太累了，根本沒有力氣使勁了怎么辦？如果臍帶纏住了胎兒的脖子怎么辦？ 如果 ... 小編我只想說 但現在隨著醫療水平的提高，尤其是刨腹產的出現，年輕的父母很大比例的都會選擇刨腹產。 當然，首先要在這里辟謠：刨腹產也會引起陰道松弛，無論剖腹產、順產還是沒有生育過的女性，隨著年齡的增長陰道都會松弛。陰道松緊的關鍵是PC肌的彈力。PC肌和我們身體的其他任何一塊肌肉一樣，隨著年齡的增長都會逐漸失去彈性而變的松弛。 既然選擇了刨腹產，那刨腹產產后又該如何護理呢？ 首先要注意的就是產后的頭三天，這是一個關鍵期，對您來說這是另一個開始，無論是生理上的還是環境上的都是巨大的變化。