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　　真高興啊，寶寶都5個(gè)月了，不知不覺都過了5個(gè)月了，也許你的寶寶都吃了5個(gè)月的母乳了，那么，你是不是考慮為你的寶寶補(bǔ)點(diǎn)什么呢?那么今天就教大家5個(gè)月的寶寶該吃些什么呢? 　　5個(gè)月嬰兒食譜 　　主 食： 母 乳 　　餐次及用量： (900克/日)每隔4小時(shí)1次 　　上午：6時(shí)、10時(shí) 　　下午：2時(shí)、6時(shí) 　　晚：10時(shí) 　　每次喂110～200克 　　輔助食物： 　　1溫開水、涼開水、各種水果汁、菜汁、菜湯等 可任選1種，每次喂奶時(shí)加95克 　　2濃米湯：在上午10時(shí)喂奶時(shí)添加，1次/日，每次2湯匙，后漸加至4湯匙 　　3蛋黃泥：每日上午10時(shí)、下午2時(shí)各喂1次，用量適當(dāng) 　　4濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次

　　寶寶4個(gè)月了，另媽媽們欣慰的是，感覺寶寶又和自己親近很多，但是他天天吃母乳，是不是又點(diǎn)膩呢?而且營養(yǎng)會(huì)不會(huì)也跟不上呢?那么為寶寶加點(diǎn)更好吃的食物吧，今天為大家介紹4個(gè)月的寶寶吃什么? 　　4個(gè)月嬰兒食譜 　　主 食： 母 乳 　　餐次及用量：(800克/日)1次/35小時(shí)90～180克/次 　　輔助食物： 　　1開水：溫開水、涼開水 　　2水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等 　　3菜水：胡蘿卜湯 　　以上飲料可輪流在白天兩次喂奶中間飲用，每次90克 　　4濃縮魚肝油：1滴/次，2次/日

　　寶寶三個(gè)月了，媽媽又陪著寶寶度過一個(gè)月，寶寶又大了一點(diǎn)，是不是在母乳的基礎(chǔ)上為寶寶再加點(diǎn)什么食物呢?那么加什么好呢?別急，今天親親寶貝的小編就教媽媽們?cè)趯殞毴齻€(gè)月的時(shí)候吃什么? 　　3個(gè)月嬰兒食譜 　　主 食：母 乳 　　餐次及用量：每隔3.5個(gè)小時(shí)喂1次，每日6次，每次喂75～160克 　　輔助食物： 　　1溫開水、淡糖水或橘子汁 　　2番茄汁：每次50～75克，兩次喂奶中間任選1種加用 　　3濃縮魚肝油：1滴/1次/日

　　2個(gè)月大的嬰兒吃什么?媽媽們肯定異口同聲的回答，當(dāng)然是奶了，不是母乳就是喝奶粉，還能吃什么呢?其實(shí)還有些輔助的食品，當(dāng)然還得講究怎么補(bǔ)，下面由小編給大家詳細(xì)的介紹下。 　　2個(gè)月嬰兒食譜   　　主 食：母 乳 　　餐次及用量： 　　每3小時(shí)1次，夜間減少1次。 　　上午：6時(shí)、9時(shí)、12時(shí);下午：3時(shí)、6時(shí)、9時(shí)、12時(shí)。 　　每次喂60～150克 　　輔助食物: 　　溫開水、淡糖水或橘子汁，每次35～60 克，于白天兩次喂奶中間加用

　　每個(gè)家長都希望自己的孩子聰明，智商高，那么爸爸媽媽要怎么做，才能讓寶寶擁有高智商呢?親親寶貝小編告訴你，讓寶寶擁有高智商，有6大秘訣。 　　1、母乳喂養(yǎng)的孩子智商高 　　英國劍橋大學(xué)營養(yǎng)專家對(duì)300名7-8歲的兒童做了智商測(cè)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。奧秘在于：母乳中含有多種可促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是一種叫做牛磺酸的特殊氨基酸。與牛奶相比較，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。 　　奶粉滲透壓普遍高于母乳BB常吃或留下健康隱患 　　所有的奶粉，無論產(chǎn)自何處，其滲透壓均高于母乳。嬰兒如果較長時(shí)間食用高滲透嬰兒奶制品，就會(huì)被打破體液的正常平衡，導(dǎo)致腎臟負(fù)荷加重，孩子長大后還有可能患上糖尿病。因此我們一貫倡導(dǎo)，母乳才是寶寶最健康最安全的食物。 　　2、不可忽略的早餐 　　據(jù)英國研究人員測(cè)定，不吃早餐的兒童，營養(yǎng)成分的獲得要比吃早餐的兒童低10%

　　嬰兒到底從什么時(shí)候開始吃鐵輔食呢?最近有研究指出，從孩子出生4個(gè)月后就開始添加含鐵比較多的輔食比較好，媽媽們，記住了! 　　嬰兒應(yīng)該從何時(shí)開始吃含鐵輔食一直是醫(yī)學(xué)界爭(zhēng)論的焦點(diǎn)。研究小組以76名新生兒為研究對(duì)象，將其分成兩組：第一組完全母乳喂養(yǎng)直至4個(gè)月;第二組從第3個(gè)月開始就完全換成嬰兒奶粉喂養(yǎng)，所用的嬰兒奶粉含鐵量超過母乳10倍。 　　結(jié)果顯示，到出生后第4個(gè)月，這些嬰兒中只有4個(gè)輕度缺鐵，其中母乳喂養(yǎng)時(shí)間較長的第一組中有3個(gè)，另一組中則只有1個(gè)。這表明嬰兒出生時(shí)體內(nèi)的鐵儲(chǔ)量足以供應(yīng)到這一時(shí)期。而當(dāng)他們長到7個(gè)月時(shí)，第一組中有10個(gè)嬰兒出現(xiàn)不同程度缺鐵，另一組則都不缺鐵。 　　研究人員強(qiáng)調(diào)，在孩子出生后頭幾個(gè)月，母乳仍然是最佳的營養(yǎng)來源。但從有利于孩子腦部發(fā)育考慮，應(yīng)該從出生4個(gè)月后開始給他們逐步添加含鐵較多的輔食。

　　很多家長都知道，要給孩子好好的補(bǔ)鈣，那么應(yīng)該怎么補(bǔ)鈣才是最好的呢，又要在什么時(shí)期補(bǔ)鈣呢，親親寶貝小編告訴你，怎么補(bǔ)鈣才能讓寶寶好好長高。 　　一、補(bǔ)鈣，矮個(gè)父母也能生出高個(gè)寶寶 　　矮個(gè)父母就不能生出高個(gè)寶寶嗎?此次小兒補(bǔ)鈣調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在生活中，49%的媽媽認(rèn)為遺傳是決定寶寶身高的關(guān)鍵;36%的媽媽認(rèn)為營養(yǎng)豐富的飲食很重要，僅有12%的媽媽認(rèn)識(shí)到后天補(bǔ)充鈣制劑對(duì)寶寶身高的促進(jìn)作用。 　　世界衛(wèi)生組織專家介紹，孩子的身高每增加1厘米，所消耗的鈣質(zhì)為20克。補(bǔ)鈣的孩子比不補(bǔ)鈣的孩子要高出平均5.7厘米。孩子的身高雖然受遺傳影響較大，但后天的營養(yǎng)，尤其是合理、規(guī)律的鈣質(zhì)補(bǔ)充會(huì)極大的改善兒童身高。 　　二、什么時(shí)期補(bǔ)鈣最有利于寶寶長個(gè)? 　　不少家長雖然用心重視寶寶的補(bǔ)鈣問題，卻往往不知該從何入手，幫孩子抓住這身高快速增長機(jī)會(huì)。在“你會(huì)為孩子在哪個(gè)年齡段補(bǔ)鈣?&rd

　　兒童時(shí)期的孩子，生長發(fā)育旺盛，這樣對(duì)蛋白質(zhì)、熱能等多種營養(yǎng)素的需求特別高，那么家長們應(yīng)該怎么注重兒童成長所需要的營養(yǎng)素呢? 　　我國兒童存在著嚴(yán)重的營養(yǎng)問題，其中營養(yǎng)失衡、營養(yǎng)不良、運(yùn)動(dòng)能力下降等導(dǎo)致兒童生長發(fā)育遲緩、肥胖、低體重等問題 　　一定要保證孩子的營養(yǎng)均衡 　　兒童時(shí)期，生長發(fā)育迅速，代謝旺盛，所需的能量和各種營養(yǎng)素相對(duì)比成年人還要多。這個(gè)階段，如果營養(yǎng)狀況不好，生長發(fā)育不好，就會(huì)嚴(yán)重影響今后的生長發(fā)育狀況及健康狀況。 　　如果把一個(gè)人的生長發(fā)育比作蓋樓房，重視兒童時(shí)期的營養(yǎng)搭配就像是打下了堅(jiān)實(shí)的地基，各種營養(yǎng)素就是分布在各個(gè)位置的發(fā)揮不同作用的各種材料，材料的均衡搭配則是保證地基牢固的重要保證。所以，保證孩子攝入均衡的營養(yǎng)對(duì)于他的健康成長是重中之重。 　　孩子必需的營養(yǎng)有哪些 　　蛋白質(zhì)是大腦生長發(fā)育不可缺少的物質(zhì)，脂肪是腦神經(jīng)的髓鞘形成的必需物質(zhì)，糖類是

　　小孩吃肉多好不好?答案是否定的，小孩吃肉多，不吃青菜，就會(huì)引起脾陰不足。因此親親寶貝小編在這里提醒各位媽媽，孩子的飲食還是要葷素搭配，多吃青菜。 　　中醫(yī)認(rèn)為脾非常重要，是人體后天之本，我們生命活動(dòng)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，都需脾來運(yùn)化吸收。如果脾胃虛弱，對(duì)人體影響則很大。 　　要補(bǔ)脾，就要分出陰陽。因?yàn)槠⒎株帯㈥枴Ｆ㈥幨敲鞔t(yī)繆希雍所倡導(dǎo)的，后來清代名醫(yī)葉天士大力提倡，這部分內(nèi)容現(xiàn)在沒多少人提了。但我發(fā)現(xiàn)，孩子恰恰是脾陰不足居多，正因?yàn)榇蠹也涣私猓詫?duì)一些病總是搞不好。 　　現(xiàn)在傷陰的東西太多，好多肉類都帶激素。因?yàn)榧に氐臇|西都屬陽性、熱性。長期食用，脾陰就傷了。我遇到過很多脾陰虛的孩子，都是常年吃肉，有的孩子甚至一口蔬菜都不吃。 　　怎么判斷孩子是脾陰虛呢? 　　脾在竅為口，其華在唇。這種孩子的嘴唇往往是鮮紅鮮紅的，舌頭也是紅的，舌苔非常薄或沒有。眼袋明顯，且微微發(fā)紅。

　　如果寶寶老是感冒，和葡萄糖水就會(huì)對(duì)寶寶的戛納看那個(gè)發(fā)育有效?那么寶寶感冒喝葡萄糖水真的好嗎，其實(shí)營養(yǎng)專家們是不建議這么做的。 　　葡萄糖是人體所需的重要營養(yǎng)。許多父母為了增加寶寶的營養(yǎng)，也會(huì)給寶寶味葡萄糖水喝，認(rèn)為葡萄糖對(duì)寶寶有很多好處，但是但許多營養(yǎng)專家建議不要這樣做。 　　營養(yǎng)專家表示：媽媽可以在兩餐奶食間給寶寶喝些白開水，可以給寶寶潤喉化痰，而不需要特別用帶有甜味的葡萄糖水。 　　常給寶寶為葡萄糖水，會(huì)給寶寶帶來一些意想不到的不良影響：首先，多喂寶寶葡萄糖水會(huì)讓寶寶提早進(jìn)入?yún)捠称凇Ｌ鹞度菀诐M足食欲，使寶寶不愿意吃正餐的奶水，容易提早進(jìn)入?yún)捠称冢移咸烟撬臓I養(yǎng)成分遠(yuǎn)不及正常的奶水，長久以后營養(yǎng)方面反而會(huì)出問題。 　　第二，多喂寶寶葡萄糖水易破壞牙齒表面。喝完后，糖水在口腔內(nèi)會(huì)停留過久，很容易與細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生酸化唾液，讓寶寶脆弱的乳牙提早受到破壞。幼時(shí)吃慣了甜食后，日后

　　有些食物味道苦，寶寶不喜歡吃，于是父母也不再喂吃“苦味”的食物了，但是如果寶寶一直都不吃“苦”的食物，可能會(huì)讓寶寶在體內(nèi)達(dá)不到平衡。 　　現(xiàn)在的問題是，很多寶寶攝取的咸、甜之味過度，由此已引發(fā)許多疾病，造成了寶寶幼小年紀(jì)體質(zhì)不佳，抵抗力下降。為了改變這種失衡的狀況，父母?jìng)儜?yīng)讓孩子吃些苦味食品。 　　一、苦味可促進(jìn)食欲。 　　苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾，激活味覺神經(jīng)，也能刺激唾液腺，增進(jìn)唾液分泌;還能刺激胃液和膽汁的分泌。這一系列作用結(jié)合起來，便會(huì)增進(jìn)食慾、促進(jìn)消化，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力有益。 　　二、苦味可清心健腦。 　　苦味食品洩去心中煩熱，具有清心作用，使頭腦清醒，使大腦更好地發(fā)揮功能。 　　三、苦味可促進(jìn)造血功能。 　　苦味食品可使腸道內(nèi)的細(xì)菌保持正常的平衡狀態(tài)。這種抑制有害菌、幫助有益菌的功能，有助于

　　現(xiàn)在近視有越來越年輕化的趨勢(shì)，小學(xué)生好像也紛紛帶起了眼鏡，歸根到底肯定是因?yàn)槿缃耠娮赢a(chǎn)品太多，小孩子為其著迷，但是不知不覺間視力就開始下降。那么小孩子護(hù)眼吃什么好呢，親親寶貝小編為你推薦了三款“護(hù)眼餐”，讓你保護(hù)好你小孩的眼睛。 　　“護(hù)眼餐”A：枸杞南瓜雜米粥 　　原料：枸杞一把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水四碗。 　　制法：枸杞洗凈，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃米淘洗干凈，一起放到砂鍋中，小火熬制40分鐘即可食用，或用壓力鍋烹熟。 　　營養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：原料中葉黃素、玉米黃素和胡羅卜素都非常豐富，口感香甜柔軟。喝這樣一碗金黃色的熱粥既養(yǎng)胃又養(yǎng)眼。 　　“護(hù)眼餐”B：胡羅卜木瓜牛奶羹 　　原料：胡羅卜半根，木瓜半個(gè)，牛奶500克，白糖少許。 　　制法：胡羅卜、木瓜先蒸熟，然后用豆?jié){機(jī)

　　寶寶喜歡吃零食怎么辦呢，媽媽們可能又會(huì)擔(dān)心寶寶吃的零食不健康，不衛(wèi)生，那么媽媽們有沒有想過自己給寶寶們直接做營養(yǎng)健康的零食呢? 　　寶寶的營養(yǎng)零食可選： 　　蛋類、豆制品、牛奶、酸奶——含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，有益于骨骼和牙齒生長; 　　甘薯類——含豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有益生長; 　　動(dòng)物內(nèi)臟——含有豐富的維生素A和鐵，是最理想的補(bǔ)血佳品之一; 　　堅(jiān)果類——含豐富的微量元素，既補(bǔ)身體又能益腦。 　　鹵香鵪鶉蛋 　　原料：新鮮鵪鶉蛋 　　調(diào)料：糖、醬油、蔥、姜、料酒 　　制作： 　　1. 鵪鶉蛋洗凈，放入冷水鍋中，用中火煮，水開后撈出鵪鶉蛋，用勺背輕輕將蛋殼敲裂。 　　2. 鍋中換干凈的水，放入蔥姜，燒開后用中火，倒入鵪鶉蛋，加入醬油、糖，煮開后再用小火

　　不要以為現(xiàn)在的生活變好了，，媽媽們又想給自己寶寶最好的，就大補(bǔ)特補(bǔ)，吃一些很貴但沒營養(yǎng)的食物，其實(shí)寶寶應(yīng)該多吃粗糧，粗糧其實(shí)有很高的營養(yǎng)，下面就帶著媽媽們認(rèn)識(shí)一下粗糧的好處。 　　1.清潔體內(nèi)環(huán)境 　　各粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果，含有量的膳食纖維，些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起著“體內(nèi)清潔劑”的特殊作用。 點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁> 　　2.預(yù)防小兒糖尿病 　　膳食纖維可減慢腸道吸收糖的速度，可避免餐后出現(xiàn)高血糖現(xiàn)象，提高人體耐糖的程度，利于血糖穩(wěn)定。膳食纖維還可抑制增血糖素的分泌，促使胰島素充分發(fā)揮作用。 　　3.控制寶寶肥胖 　　膳食纖維能在胃腸道內(nèi)吸收比自身重倍甚至數(shù)十倍的水分，使原有的體積和重量增大幾十倍，并在胃腸道中形成凝膠狀物質(zhì)而產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)食減少，利于控制體重。 想與新媽媽一起討論？請(qǐng)點(diǎn)擊進(jìn)入寶寶

　　寶寶的聰明不僅是天生的，還有是后天得來的，媽媽們應(yīng)該非常想知道，寶寶吃什么能變得聰明，畢竟您不想讓孩子輸在起跑線上，那么就寶寶的食物做起吧，什么食物能讓寶寶變聰明呢? 　　一、雞肝粥 　　營養(yǎng)分析：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質(zhì)豐富，是補(bǔ)血食品中最常用的食物。 　　制作方法： 　　1.大白菜洗凈切碎后，加少許水煮熟，然后剁成泥。 　　2.雞肝洗凈，以湯匙除筋刮泥后蒸熟。 　　3.雞肝泥及大白菜泥拌入粥中即可(盡可能不加鹽，或其他調(diào)味料)。 　　二、椰子雞湯 　　營養(yǎng)分析：椰子汁和椰肉可驅(qū)蛔蟲。核桃仁健腦，雞肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，強(qiáng)身健體，適宜3歲以及三歲以上的兒童食用。 　　制作方法： 　　1、雞洗干凈去皮，放入滾水中，浸約5分鐘，斬成大塊。 　　2、核桃仁用水浸泡，去除油味。 　　3、紅棗洗干凈去核。 　　4、椰子取汁，椰肉

　　寶寶要開始添加輔食了，怎么添加好呢?媽媽們是不是很苦惱這個(gè)問題，其實(shí)輔食開始添加的時(shí)間最好在4-6個(gè)月開始，在這里親親寶貝小編要提醒各位媽媽，添加輔食，最重要的是添加輔食的順序。 　　輔食開始添加時(shí)間應(yīng)為滿4-6月間，應(yīng)該最早從滿4個(gè)月(也就是第5個(gè)月)開始。即使母乳非常充足，滿6個(gè)月也要開始添加輔食。輔食添加過早容易造成過敏、排便異常等問題。希望家長相信自己母乳的營養(yǎng)足夠孩子享用至少4-6個(gè)月。這里特別提醒媽媽們注意：4-6個(gè)月為輔食添加適應(yīng)階段，不要過于強(qiáng)求孩子必須進(jìn)食量，要鼓勵(lì)孩子對(duì)飲食產(chǎn)生興趣，千萬不要強(qiáng)迫孩子，以免造成孩子的心理負(fù)擔(dān)。 　　很多媽媽非常關(guān)注輔食添加的順序。專家認(rèn)為，添加輔食的原則應(yīng)該是循序漸進(jìn)。輔食添加量要循序漸進(jìn)地增多。增加的指標(biāo)是孩子的接受情況，而不是家長的主觀意圖。 　　滿4個(gè)月后，最好的起始輔食應(yīng)該是嬰兒營養(yǎng)米粉(言外之意就是純米粉)。嬰兒營

　　媽媽們不要以為只用大人才要排毒，其實(shí)寶寶也要排毒的。寶寶每天的腸胃里都有不少毒素，那么寶寶怎么排毒呢，但是寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完全，所以不能像大人一樣通過很多的方法排毒，因此親親寶貝小編在這里推薦一種“最健康”的排毒方法，就是水果排毒法。 　　盤點(diǎn)水果中的腸道“清道夫” 　　NO.1 蘋果 　　排毒水果首選自然非蘋果莫屬了，俗語說：一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果除了有豐富的纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)外，它所含的半乳糖荃酸對(duì)排毒很有幫助的;果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。經(jīng)常換換不同顏色的蘋果，效果更好。 　　NO.2 草莓 　　草莓富含維生素C以及胡蘿卜素，還含有豐富的果膠和膳食纖維，幫助消化、清潔腸、強(qiáng)固肝臟，也是不可忽略的排毒水果。 　　NO.3 紫葡萄 　　紫色葡萄也具有排毒的效果，它能幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾，因此

　　尤其在夏日炎炎的時(shí)候，大人們總感覺體內(nèi)缺水，喝點(diǎn)水就感覺精神了很大，寶寶也是這樣的，有時(shí)候你不知道寶寶需不需要喝水，他也不會(huì)說話，告訴他要喝水了，那么喝水為什么也是一種食療呢? 　　怎么知道寶寶需要喝水 　　還不會(huì)說話的小嬰兒即使渴了也“有口難言”，而大一點(diǎn)的會(huì)說話的孩子即使是渴了也常常不會(huì)說出來。所以這就要靠爸爸媽媽的“慧眼”了。如果寶寶有以下“癥狀”，就提示你他/她需要喝水了： 　　寶寶口唇發(fā)千、不斷用舌頭舔嘴唇;經(jīng)常哭鬧、煩躁、難以入睡： 　　應(yīng)換尿布時(shí)沒有尿或尿色深黃等。 　　給寶寶喝什么水 　　寶寶的新陳代謝比較旺盛、體質(zhì)較差、免疫力弱，對(duì)飲用水的要求標(biāo)準(zhǔn)比成人高。 　　白開水是寶寶的最佳選擇。燒開后冷卻4～6小時(shí)內(nèi)的涼開水，是最理想發(fā)生“跟。 　　白開水有利于新陳代謝，幫

　　寶寶吃什么才能補(bǔ)鋅呢?還有媽媽們知道嗎，寶寶補(bǔ)鋅也得按年齡來補(bǔ)，還有補(bǔ)鋅前需要做什么化驗(yàn)，有什么注意的事項(xiàng)嗎?不知道的媽媽們聽小編詳細(xì)的給您介紹寶寶補(bǔ)鋅那點(diǎn)事吧。 　　鋅是人體必需微量之素，它與兒童的生長發(fā)育、免疫功能、視覺及性發(fā)育密切相連。 　　人體中多種微量元素都通過汗液排泄，鋅便是其中之一。兒童在生長發(fā)育過程中，對(duì)鋅的需求量比較大，大量出汗會(huì)使鋅丟失過多，寶寶出汗多引發(fā)的缺鋅癥狀明顯高于正常兒童。10歲以下的兒童，世界衛(wèi)生組織建議每天應(yīng)攝入10毫克的鋅。 　　兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下，每天從膳食中攝取的鋅基本能達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)。但多汗的兒童，必須增加一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、魚蝦及動(dòng)物內(nèi)臟等，也可適當(dāng)補(bǔ)充一些鋅劑，如葡萄糖酸鋅。此外，還可服用一些中藥，如黃芪、大棗等，有補(bǔ)氣斂汗的功效。 　　根據(jù)寶寶年齡來補(bǔ)鋅 　　中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦鋅的日需量為：初生-6個(gè)月

　　小孩冬季喝什么湯好呢?冬季天氣干燥寒冷，小孩在冬天最好就是能喝上一碗滋養(yǎng)潤燥的湯。那么媽媽們知道哪些才是滋養(yǎng)潤燥的湯，親親寶貝小編推薦以下幾款湯品，可以試著給你的小孩喝。 　　蘋果蜜棗瘦肉湯 　　蘋果1-2個(gè)、瘦肉100克、蜜棗4枚。蘋果去皮、心，切片，與瘦肉、蜜棗同放入鍋里，加適量清水，煲1小時(shí)便可食用。 　　紅蘿卜玉竹魚頭湯 　　紅蘿卜250克、玉竹25克、馬蹄150克、大魚頭一個(gè)(約300克)。紅蘿卜去皮切塊，馬蹄去皮拍裂，大魚頭整個(gè)去鰓洗凈，用少許油在鐵鑊內(nèi)煎至兩面金黃色，加入少量開水，然后與上料同放入鍋內(nèi)，再加適量清水，煲1小時(shí)，以鹽調(diào)味，便可飲用。 　　雪梨燉冰糖 　　雪梨2個(gè)、冰糖適量。雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內(nèi)，加少量開水，燉30分鐘便可食用。