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9個月寶寶補鐵食譜：胡蘿卜豆腐泥 用料：胡蘿卜l根，嫩豆腐50克、雞蛋1個。 做法： 1、胡蘿卜洗凈去皮，放鍋內煮熟后切成特別小的丁。 2、另取一鍋，倒入水和胡蘿卜丁，再將嫩豆腐邊搗碎邊加進去，一起煮。 3、煮5分鐘左右，湯汁變少時，將雞蛋打散加入鍋里煮熟，即可。 小貼士：豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。 9個月寶寶補鐵食譜：糖醋芝麻肉丸 材料：瘦豬肉50克、白芝麻10克、雞蛋10克、胡蘿卜25克、淀粉5克、白糖15克、植物油7克;醋、醬油、蔥姜水、花椒水各適量 做法： 1、豬肉剁成肉泥，放碗內;胡蘿卜蒸熟，剁成泥，與

1歲寶寶養胃粥的做法大全：小米山藥粥 材料：鮮山藥，小米，白糖。 做法：將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。 功效：健脾止瀉，消食導滯。同時也適用于兒童脾胃虛弱，消化不良。 1歲寶寶養胃粥的做法大全：土豆粥 材料：土豆100克，大米100克。 做法：土豆去皮，清洗干凈，切成小塊，和大米共煮成粥。 功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用于胃燥、胃痛、便秘等。 1歲寶寶養胃粥的做法大全：牛奶粥 原料：大米100克，牛奶500克。 做法：大米淘洗干凈，加水旺火燒開后，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。 功效

10個月寶寶補鐵食譜：雞肝芝麻粥 原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。 做法： 1、將雞肝放入水中煮，除去血污后再換水煮10分鐘后撈起，放入碗內研碎， 2、將雞架湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀。 3、大米煮成粥后，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。 營養提示：此粥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養素。有很好的補鐵效果哦! 10個月寶寶補鐵食譜：魚泥豆腐雞蛋羹 原料：魚肉、豆腐、雞蛋 做法： 1、將魚肉洗凈，剁成泥狀。 2、豆腐一小塊，放到碗里用勺子碾碎。 3、把魚泥和豆腐泥放到一起，加上一個雞蛋、少許水攪拌均勻。

6個月寶寶補鐵食譜大全：雞肝芝麻粥 原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。 做法： 1、將雞肝放入水中煮，除去血污后再換水煮10分鐘后撈起，放入碗內研碎。 2、將雞架湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀。 3、大米煮成粥后，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。 小貼士：此粥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養素，有很好的補鐵效果哦! 6個月寶寶補鐵食譜大全：菠菜糊 原料：菠菜50克，米粉、香菇粉、香油、鹽適量 做法： 1、菠菜用開水淖過后，切小打汁。 2、米粉加波菜汁調成稀糊狀。 3、鍋內燒少量水，等水開后將調好的

寶寶補血食譜：高肝米糊 原料：嬰兒米粉、嬰兒肝粉 做法：將嬰兒米粉用溫開水沖調成糊狀，加入適量的肝粉攪拌均勻即可。 寶寶補血食譜：紅棗肝泥 原料：紅棗、嬰兒肝粉 做法：紅棗用清水浸泡，洗凈，上鍋蒸熟;取出熟紅棗，去皮、去核，搗碎，加入適當溫開水，調成糊狀，加入肝粉均勻。 小竅門：家中電飯煲煮飯時，可將紅棗放在籠屜上一起蒸，省時省力。 寶寶補血食譜：蔬菜肝湯 原料：白菜、胡蘿卜、嬰兒肝粉 做法：將胡蘿卜、白菜浸泡半小時后，洗凈切碎，放入鍋中加適量水煮開;向蔬菜湯中加入適量嬰兒肝粉攪拌均勻即可。 寶寶補血食譜：芝麻肝粥 原料：黑芝麻、大米、嬰兒肝粉 做法：芝

3歲寶寶早餐食譜：果蔬汁 原料：胡蘿卜，西紅柿，芹菜 制作方法： 胡蘿卜和西紅柿分別打汁攪拌在一起，加水調成想要的口味和濃度，可以加入芹菜汁或是用一根芹菜桿攪拌，在喝汁的時候還可以咬幾口芹菜桿。 3歲寶寶早餐食譜：水果奶昔 原料：低脂奶粉2～3匙(或鮮奶200ML)，果味冰淇淋2勺，天然水果泥1匙，(冰淇淋、水果泥可視寶寶喜好選擇口味——如香蕉、草莓、木瓜等) 制作方法： 讓奶粉沖泡后(或者用鮮奶)，與其他原料一起放入搗拌機混合。 3歲寶寶早餐食譜：果仁黑芝麻粥 原料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加)，冰糖，牛奶200毫升 制作方法： 1、把黑芝麻和所有果仁倒入攪拌機中打成果

三歲寶寶補鋅食譜：南瓜泥 原料：南瓜一小塊(約100克) 作法：南瓜去皮，切成小丁;入鍋蒸熟;將蒸熟的南瓜放入小碗里，用小勺壓爛成泥即可。 三歲寶寶補鋅食譜：青菜瘦肉羹 原料：大米50克、瘦牛肉50克，青菜2棵，植物油5克 制作：將大米洗凈;瘦牛肉剁泥，青菜切碎，在鍋內倒入油加熱，下入瘦牛肉泥翻炒，把大米下入鍋中翻炒，與瘦牛肉泥混勻，然后在鍋內加水慢火熬煮，煮成爛粥后放入碎青菜，熬至黏稠即可。 三歲寶寶補鋅食譜：土豆泥 原料：新鮮沒有發芽的土豆1只 作法：土豆去皮，切成小塊;入鍋蒸熟或煮熟，將煮熟的土豆放入小碗，用勺壓爛成泥，加少量水調勻。 三歲寶

2歲寶寶補鐵食譜：鮮香豆腐腦 原料：內酯豆腐100g、香菇1朵、木耳2朵、兒童醬油10ml、植物油10ml、淀粉適量 制作： 1.將內酯豆腐用小勺盛入小碗中，放入蒸鍋中蒸8-10分鐘; 2.干木耳用溫水泡發后，洗凈，切成碎末。香菇洗凈、去蒂，切成末; 3.鍋中放油加熱后，放入香菇碎和木耳碎，翻炒片刻，調入兒童醬油，再加入50ml水;4.燒開后，將水淀粉倒入鍋中，再次燒開，最后倒在蒸好的豆腐上，即可。 營養提示：香菇、木耳、豆腐都是補鐵好食材，這樣一款豆腐腦很適合寶貝作為早餐食用。 2歲寶寶補鐵食譜：肝泥糊糊 原料：鮮豬肝30g、配方米粉適量 制作： 1.豬肝去筋膜，洗凈，切小片焯水后，另起鍋加水煮熟; 2.煮熟后加水用攪

雞蛋煮熟，其中有兩個是直接吃的，哈哈。我用電飯鍋無水煮的，取出來放涼水里好去皮。 先擠些番茄沙司在盤中。 用勺子把番茄沙司抹開。再放一個牛肉餅，午餐肉，培根啥都行。 雞蛋切一小頭，放在牛肉餅上。當然放別地方也行，自己想。 再放一個，好事兒成又是吧，哈哈。然后剪出個海苔童孔放在雞蛋中間。 用筷子把番茄沙司畫在眼球上出血絲效果，這樣就很像了。我自己看了都慎是惡心呢。 好了，這樣就可以了。如果你有創意還可以弄得更恐一些。 成品。

準備好原料。 將黃油50克軟化。 加入糖30克，打成膨松狀態。 分三次加入雞蛋25克，攪打均勻至到打發至發白。 篩入低筋面粉120克。 攪拌至雪花狀。 揉成光滑的面團。 把面團搟成0.3到0.5厘米的薄片。把事先畫好的要用的紙片，放在上面，用小刀劃出輪廓。 放入烤盤，進事先預熱好的烤箱，165度，上下火，15分鐘，表面上色即可。 開始制做糖霜。把蛋清用細篩子過濾一下。 把糖粉分幾次倒入過篩的蛋清。 用打蛋器打至濃稠 把糖霜分別倒入裱花袋，在袋里加入所需要的食用色素，調出各種顏色

牛奶和玉米油先乳化，然后加入20g的細砂糖，然后再加入低筋面粉，攪拌均勻。 蛋白中加入檸檬汁和一小撮鹽，然后分三次加入40g的細砂糖打發成偏干性發泡。 打發好的蛋白霜分三次加入到第一步的蛋黃糊中攪拌均勻。 最后兩者攪拌的面糊呈濃稠有光澤狀，然后倒入紙杯中，八分滿。 入預熱好的烤箱中150度烤30分鐘。蛋糕出爐后冷卻備用。 蛋糕冷卻的時候準備其他材料，色素、奧利奧餅干、巧克力融化、淡奶油等等 取一個小蛋糕，將打發好的淡奶油抹在蛋糕上 一次多抹幾個 然后將巧克力筆在奶油上畫出圖案 可以參考很多網絡上相關的圖案畫出各種各樣的表情，表情越狠越好

萬圣節甜品的做法：女巫手指餅干 材料：黃油100克、糖粉60克、全蛋液30克、低粉220克、泡打粉1克、杏仁適量、香草粉1克。 做法： 1、黃油室溫軟化。加入糖粉。用攪拌機打發，加入蛋液繼續打發至顏色變淺，體積膨大。倒入過篩的低筋粉，泡打粉，香草粉，用橡皮刮刀攪拌均勻成手指餅干面團。面團放入冰箱冷藏2小時。 2、把面團分成小塊，用手捏成不規則長條狀，直徑比手指稍微細一點。用小刀在手指餅干上劃出條紋作手指關節的樣子。取一粒杏仁，按進較細的一端作指甲的樣子。 3、依次完成所有的“手指”，放入鋪過烤紙的烤盤，“手指”與“手指”之間盡量留出空隙，因為烤的過程中餅干會長大些;烤箱預熱165攝氏度，將餅干放入烤20-25分鐘即可。 萬圣節甜品的做法：椰奶撈獼猴豆沙 材料：椰肉片、椰

準備一個6寸紅絲絨蛋糕。 將蛋糕切成腦子的形狀，中間挖一道形成左右腦。 淋上一層糖漿。 刷上一層蛋白奶霜或糖霜后放入冰箱冷藏半小時左右。 翻糖膏柔軟，加入少量黃色和紅色色素，將翻糖糕揉勻成肉黃色。 將翻糖膏揉成一條一條的，不用太長。 將翻糖條按腦子紋路的樣子貼在蛋糕上，再刷上一層覆盆子果醬即可。

準備好裱花用的杯子蛋糕.。 將蛋糕糊分別倒入一次性蛋糕杯中，蛋糕糊不要倒太滿，八分左右即可。 為了增加口感，我在蛋糕糊中加入了適量的藍莓干。 將裝好蛋糕糊的蛋糕杯放入烤盤中，再放入烤箱進行烘烤，溫度為175度，時間為15-20分鐘，蛋糕表面膨脹且為焦黃色即可。(各家烤箱品牌不同，時間和溫度請自行設定) 烘烤好的蛋糕出爐時會很膨脹，待放置晾涼后既可以恢復平整。 準備做裱花用的淡奶油和萬圣節裝飾糖果。因為要裱花造型，請選擇易打發的淡奶油。 為了增加甜度，我放了一些細砂糖，喜歡清淡的親們可以不放。 倒入適量的淡奶油。 用打蛋器進行打發，淡奶油打發好的程度是將盆子立起來里

黃油提前軟化，加入糖粉攪略打發。 再分次加入雞蛋液打勻。 再滴入幾滴香精攪拌勻。 粉類和鹽過篩倒入黃油中，用軟刮刀拌勻成團，用保鮮膜包好放入冰箱冷藏約半個小時。 取出后用搟面杖搟開約4mm厚的面皮，再用模具刻出即可(這里說明一下，俺今年萬圣節的模具沒有買，直接用卡紙剪出來的模型，再把紙模放在面皮上用小刀刻出來)。 刻出的餅干面團放入墊有錫紙或是油紙的烤盤上。 烤箱預熱180度，上下火，放入中層，烤制時間約10分鐘即可出爐。 糖粉過篩。 加入蛋白用電動打蛋器打發勻。 邊打發，邊加檸檬汁。 一直調整到緞帶般滑落的

將黃油切小塊，裝碗，放入微波爐高火叮一分鐘至黃油軟化，然后用打蛋器打散后，加入糖粉。 用打蛋器攪打至膨松順滑; 分多次少量加入蛋液，每次需攪打至完全溶合。 篩入低粉，用橡皮刮刀翻拌均勻; 用手和成面團，蓋上保鮮膜松弛20分鐘。 取出面團，做出手指外形。 (取一團搓成手指的形狀，并在指節處按出小凹坑)依次做完所有; 把做好的手指移至烤盤，然后在兩個凸起的位置刻上三條細紋(低頭看看自己的手指^_^) 裝上杏仁指甲;(小心不要裝反咯) 烤箱預熱180度預熱5分鐘，中層，上下火烤20分鐘就好了! 出爐! 用番茄醬惡搞一下，更恐怖吧!

簡單的兒童早餐食譜：花生醬面包 全麥切片面包，上面抹上富含維生素C和E的花生醬，好吃又方便。花生醬也可以自己用料理機做一點冰在冰箱里，要吃的時候拿出來。3分鐘，就可以精神十足地出門上班去也。 簡單的兒童早餐食譜：雞蛋卷餅 雞蛋一只，打散拌入面粉少量調成糊狀。煎鍋加少量油燒熱，或把黃油熔化，將面糊倒入煎鍋，制成薄面餅，色澤金黃后關火。放上奶酪和火腿片各1～2片卷起來即可。這可比你街邊小攤上買的煎餅裹油條要營養得多。費時5分鐘。 簡單的兒童早餐食譜：色拉三明治 三明治面包2～3片，黃瓜、西紅柿切片，再炒個雞蛋，把炒雞蛋、黃瓜、西紅柿放在面包片上，淋上色拉醬再放上另一片面包就做成了，費時絕不會超過10分鐘。

寶寶補鐵食譜：肝泥粥 將豬肝切成片，用開水焯一下，撈出后剁成泥。將白菜洗凈切成細絲。鍋內放點油，下豬肝煸炒，加入蔥、姜末及適量的醬油炒透入味，隨后加入適量水燒開，再投入洗凈的大米和小米煮至熟爛。放入白菜絲及少量細鹽煮片刻即成。 寶寶補鐵食譜：菠菜豬肝湯 鮮豬肝100克，鮮菠菜200克，油15毫升，鹽少許。將菠菜洗凈，切碎，豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用，鍋中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。 寶寶補鐵食譜：雞血豆腐湯 把豆腐和雞血切成細條，黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切成細絲，下入的鮮湯中燒開，加入醬油、精鹽、料酒適量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的雞蛋液，加香油、蔥花即成。此湯顏色美觀、味道咸鮮，含豐富的蛋白質、鐵、胡蘿卜素和纖維素，有助于提高寶寶

2歲寶寶補鋅食譜：豬肉青菜粥 原料：大米、青菜各50克、豬肉30克、蔥末、姜末、醬油、鹽、植物油各適量 做法： 1、大米洗凈;豬肉洗凈，剁成末;青菜擇好，洗凈，切成末。 2、鍋內放入大米和適量清水，大火燒沸后，改用小火熬煮。 3、油鍋燒熱，放入豬肉末翻炒，加入蔥末、姜末、醬油、鹽翻炒，放入青菜末翻炒片刻，放入米粥鍋中同煮10分鐘即可。 2歲寶寶補鋅食譜：淡菜瘦肉粥 原料：淡菜10克、豬瘦肉50克、大米100克、干貝、蔥末、姜末、鹽各適量 做法： 1、淡菜、干貝分別洗凈，用水浸泡12小時，撈出;豬瘦肉洗凈，切末;大米淘洗干凈，放入清水中浸泡1小時。 2、將蔥末、姜末拌入瘦肉末中，攪勻。 3、鍋置火上，加入適量

2歲寶寶增高食譜：蝦皮碎菜蛋羹 原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。 制法： 1、用溫水把蝦皮洗凈泡軟，然后切得極碎; 2、小白菜洗凈略燙一下，然后也切得極碎; 3、將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻，少加水; 4、加少許調味品，上鍋蒸，或以微波加熱3—5分鐘。 2歲寶寶增高食譜：汆肝肉小丸子 原料：雞肝、雞肉各20克、南瓜50克、半個蛋清、蔥末、姜末、鹽等。 制法： 1、雞肉去筋膜與雞肝一道切成茸; 2、加鹽、蔥末、姜末、半個蛋清后向一個方向攪拌; 3、南瓜切碎，下油鍋略炒，添水燒開后，下入肉丸，浮起即熟。 2歲寶寶增高食譜：黃芪豬肝湯 原料