999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

寶寶大米香蕉粥的做法一 材料：大米50g香、蕉20g、水適量。 做法： 1、大米淘凈。 2、香蕉1只。 3、香蕉去皮掰成段。 4、鍋內坐水，下大米。 5、開鍋后，轉小火煮15分鐘。 6、大米粥煮至粘稠。 7、下香蕉，小火煮3分鐘，關火，即可。 寶寶大米香蕉粥的做法二 材料：大米150g、香蕉50g、枸杞適量。 做法： 1、準備好原料。 2、大米用流動的水淘洗兩遍。 3、將電飯鍋內膽中加滿水，接通電源。 4、放入少量枸杞，不要蓋蓋子，熬煮半小時左右，看米湯變稠即可。 5、這時候將香蕉切片。 6、放入粥中，繼續煮五分鐘便可斷電。 7

寶寶紅豆泥的做法一 材料：紅豆半杯、蓮子半杯、油20克、糖20克。 做法： 1、蓮子和紅豆清洗干凈后放入醇漿機，放入適量水。 2、設置自己需要的鍵，將紅豆蓮子漿做好。 3、打好的漿倒入面包桶里，設置果醬鍵將豆漿濃縮。 4、一個程序結束后，放入白糖，再設置一個果醬程序。 5、油鍋燒熱。 6、將面包機做好的泥放入鍋里，中火慢慢炒至順滑。 寶寶紅豆泥的做法二 材料：赤小豆300g、白砂糖適量。 做法： 1、取300g紅小豆。 2、用水泡制30分鐘。 3、30分鐘后取出 然后加水 水剛好沒過豆子。 4、放入高壓鍋中燜煮20-30分鐘 燜煮完畢后取出 趁熱加入砂糖拌均勻。

豬肝雞蛋湯的做法一 材料：新鮮豬肝150g、土雞蛋2個、老姜4片、味精1茶匙、老陳醋1茶匙、米酒1茶匙、醬油少許。 做法： 1、豬肝了要買新鮮的，回來切薄片洗洗干凈。反復洗幾次去除血水。 2、反復洗幾次去除血水。 3、鍋熱下少許油，爆干姜爆出姜油。 4、倒下豬肝翻炒幾下，并下老陳醋、米酒、醬油調味。 5、翻炒一會盛出一邊。 6、豬肝盛出后倒入適量的水，煮開，打入雞蛋煮熟，并下少許味精調味。 7、倒入豬肝小煮2分鐘即可。 小貼士：這道湯清淡營養，簡單易做，是給孩子補充營養的佳品。 豬肝雞蛋湯的做法二 材料：西紅柿1個、雞蛋1個、油適量、鹽適量、蔥粒少許、清水1碗、豬肝適。 做法： 1、西

兒童吃豬肝的做法：蒜苗醬爆豬肝 材料：豬肝200g、蒜苗80g、紅椒30g、青椒1個、油適量、鹽適量、蔥適量、料酒15ml、白糖2g、生抽30ml、甜面醬15g、淀粉適量、姜適量。 做法： 1、準備好所有的食材。 2、豬肝切薄片加入料酒，生抽，白糖，淀粉腌制片刻。 3、 青紅椒洗凈切塊，蒜苗洗凈切段，蔥姜切碎。 4、 炒鍋倒油燒熱爆炒豬肝至變色盛出。 5 、鍋中再加少許油爆香蔥姜，加入甜面醬炒香。 6 、加入蒜苗翻炒。 7、加鹽和糖。 8、加生抽翻炒。 9、再把青紅椒，豬肝倒入混合翻炒。 10 、加少許雞精翻炒均勻關火。 小貼士：蒜苗能有效預防流感、腸炎等因環境污染引起的疾病，用它來搭配豬肝，增香去腥，提升菜肴的口

兒童營養早餐米糊食譜：紫薯黑米糊 材料：紫薯100克、砂糖50克、黑米50克、清水800毫升。 做法： 1、準備食材。 2、紫薯去皮，切丁。 3、黑米用清水洗凈，撈起。 4、將除砂糖外的食材放入料理杯，加入清水至800毫升。 5、鎖緊杯蓋，選擇米糊程序，啟動，耗時25分鐘。 6、程序結束后，加入砂糖，再用點動程序攪打10秒至糖融化即可。 兒童營養早餐米糊食譜：燕麥片香蕉米糊 材料：香蕉1只、即食燕麥片40g、剩米飯70g、綿白糖3勺。 做法： 1、準備食材。 2、將香蕉去皮，放在案板上切成塊。 3、放入豆漿機中。 4、隨后，合入剩米飯和燕麥片。 5、接著，加入清

兒童營養晚餐做法：口水雞 材料：三黃雞半只、核桃仁適量、辣椒油適量姜、蒜適量、香油適量、花椒油適量、白糖適量、鹽適量、紅椒一個、生抽適量、胡椒粉適量、黃酒適量、香料(桂皮，香葉，八角)適量、干椒適量。 做法： 1、雞冷水下鍋加點黃酒、姜。 2、水煮開2分鐘之后出鍋水倒掉。 3、重新放水燒開后雞下鍋，黃酒，胡椒粉，香料，生姜，干椒下鍋燜煮30分鐘左右出鍋。 4、雞出鍋放冷開水冰一下，放冰箱冷藏20分鐘左右。 5、核桃仁放微波爐高火轉1.5分鐘冷卻。 6、在案板上稍微壓碎。 7、蒜加點鹽放這個東東里搗出來要比其他任何方式弄出來的香得多喲。 8、準備調汁，一小碗煮雞的雞湯。 9、辣椒油，蒜，香油，花椒油，生抽，鹽，紅椒，白糖攪拌均勻。

兒童營養早餐粥食譜：排骨蘿卜粥 材料：胡蘿卜250g、排骨400g、粥米80g、清水1000ml、味椒鹽適量、蔥粒適量。 做法： 1、準備食材。 2、排骨擇洗干凈，去血水。 3、焯燙一下。 4、胡蘿卜去皮，洗凈，切粒。 5、胡蘿卜和排骨放入電壓力煲內膽中。 6、加入清水。 7、蓋鍋蓋，通電，選擇【豆/蹄筋】功能鍵。 8、時間到，揭蓋，撒入味椒鹽調味。 9、盛出享用。 兒童營養早餐粥食譜：花菇瑤柱蝦干粥 材料：極品粥米100g、花菇3朵干貝50g、蝦干80g、橄欖油適量、鹽適量、白胡椒粉適量、生抽適量、蠔油適量、蔥適量。 做法： 1、準備食材。 2、蝦干和花菇泡發

13歲兒童營養早餐食譜：蛋蔬早餐 材料：面包2片、雞蛋2個、卷心菜20g、草莓20g、牛奶250ml、沙拉汁適量。 做法： 1、雞蛋冷水下鍋，煮5分鐘左右。 2、放入冷水中浸泡3分鐘，剝去外殼。 3、用小刀切成四瓣。 4、水里加入少量油鹽，放入卷心菜稍煮片刻撈出。 5、面包切片，或者再切成小塊。 6、面包上抹上沙拉醬，卷心菜和雞蛋上淋上沙拉汁，熱杯牛奶，加些草莓，豐盛營養早餐即好。 13歲兒童營養早餐食譜：金槍魚三明治 材料：金槍魚沙拉醬200g、吐司面包片2片、黃瓜適量、奶酪片適量、雞蛋適量、料酒適量。 做法： 1、準備好所有食材。 2、吐司片去掉邊緣。 3、打開金槍魚沙拉罐頭。

學齡前兒童早餐食譜：玉米蝦仁起司糙米可樂餅 材料：真空包裝玉米1根、披薩絲1把、草蝦仁1盒、糙白米飯約2碗、低筋面粉適量。 做法： 1、削下的玉米粒、草蝦仁、披薩絲，通通用攪拌棒打泥，再與米飯均勻混合。 2、將餡料揉成球狀，裹上面粉后再壓成餅狀，再裹面粉直到不會沾黏盤子。這個階段不怕麻煩的話，可以邀請小朋友同樂XD 3、做完之后冰冰箱一陣子，取出之后再煎到金黃熟透，即可食用。 學齡前兒童早餐食譜：絲瓜燴飯 材料：絲瓜一條、小型胡蘿卜一只、雪白菇適量、鴻禧菇適量、蒜適量、蝦皮適量。 做法： 1、絲瓜切塊狀;蒜、胡蘿卜和菇類切細丁;蝦皮洗凈備用。 2、熱一點油，爆香蝦皮和蒜。 3、加入胡蘿卜丁稍微拌炒一下。 4、接

5歲兒童早餐食譜：雞蛋蒸糕 材料：雞蛋1個、胡蘿卜1/5個、菠菜1棵、洋蔥1/5個、鹽若干。 做法： 1、將洋蔥、胡蘿卜、菠菜用開水焯一下，然后切碎。 2、將雞蛋搗好之后加凍開水，加蔬菜上鍋蒸制。 小貼士：此款早餐富含維生素、蛋白質等營養元素，口感綿軟，特別適合孩子食用。 5歲兒童早餐食譜：蔬菜牛肉粥 材料：牛肉40克、米飯1/4碗、菠菜1棵、肉湯1/2杯、土豆、胡蘿卜、洋蔥各1/5個，鹽少量。 做法： 1、準備牛肉精肉并磨碎。 2、將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。 3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調味。 5歲兒童早餐食譜：豆腐粥 材料：米飯1/6碗、肉湯1/2杯、

12歲兒童早餐食譜：愛心早餐蘋果派 材料：蘋果1只、椰汁300ml、面粉150g、油適量。 做法： 1、蘋果削皮切成丁。 2、椰子汁。 3、先放入面粉，倒入椰子汁攪拌。 4、攪拌成糊。 5、鍋內油溫七分熱。 6、倒入慢慢的用鏟子攤開。 7、煎成兩面金黃色。 8、裝盆。 小貼士：與牛奶(或者豆漿、核桃牛奶)、水果搭配食用更營養哦。 12歲兒童早餐食譜：早餐之脆煎藕餅 材料：蓮藕150g、胡蘿卜100g、雞蛋50g、面粉20g、食油2茶匙、鹽適量、黑胡椒粉適量、蔥適量、姜適量。 做法： 1、準備好蓮藕、胡蘿卜、雞蛋。 2、取一碗，蓮藕洗凈，擦成絲。 3、

兒童營養湯食譜：秋葵鯽魚 材料：鯽魚500g、油適量、鹽適量、秋葵適量、蔥適量、姜適量、魚丸5個。 做法： 1、準備食材。 2、鍋內油燒熱后加入鯽魚煎。 3、翻一面煎至金黃，加入姜絲。 4、加適量清水和魚丸燒開，轉中火燉20分鐘左右。 5、加入秋葵燒3分鐘。 6、加入鹽調味。 7、美味出鍋。 兒童營養湯食譜：番茄牡蠣湯 材料：番茄、牡蠣肉、雞蛋各適量、蔥、姜、香菜段、鹽、植物油。 做法： 1、番茄洗凈，去蒂，切月牙瓣。牡蠣肉逐個放在水龍頭下沖洗凈泥沙。雞蛋洗凈，磕入碗中，打散。蔥洗凈，切末。姜洗凈，切末。 2、鍋置火上燒熱，倒入植物油，炒香蔥姜末，放入番茄和牡蠣肉翻炒均勻，淋入清水(一

冬季兒童早餐食譜：南瓜沙拉吐司 材料：桂冠沙拉1條、土司2片、小黃瓜1條、小蕃茄數顆、小南瓜1/2顆。 做法： 1、將南瓜塊放入電鍋蒸熟并待涼...爾后與沙拉一起放入調理機內混合攪拌。 2、輕松完成了美味的南瓜泥沙拉。 3、可以將蘆筍川燙后，擠入南瓜泥沙拉，享受清爽的美味。 4、也可以做早餐餡料喔~備料:簡單的小黃瓜絲與切片、和幾顆小番茄。 5、將冰涼的南瓜泥沙拉涂抹在兩片土司上并鋪上小黃瓜絲，將兩片吐司夾住后，使用可愛小花煎蛋器將土司壓成花邊形狀(也可以使用蛋糕杯等小物)。 6、放入烤箱烤的微微焦酥。 7、最后再擺上黃瓜、小番茄擺盤即可享受。 冬季兒童早餐食譜：營養早餐面 材料：蝦子面50克、白菜心2顆、xo醬2茶匙。

春季兒童早餐食譜：蘿卜雞蛋餅 材料：胡蘿卜兩根、雞蛋兩個、面粉一碗、小蔥數根、生抽一勺、料酒一勺、植物油適量、鹽一勺。 做法： 1、把小蔥切碎，胡蘿卜用擦刀擦碎，再用刀剁幾下，把兩個雞蛋打在面粉里，小蔥也放進去。把胡蘿卜碎也放進面粉里。 2、 加一勺鹽進去。倒進去約一勺生抽。再加一勺料酒進去。盛一碗清水慢慢倒進混合物里，邊倒邊以上下翻的方式攪拌，(不要劃圈攪拌，會結面疙瘩的)。 3、餅鐺或者煎鍋刷一層油，油熱后舀一勺面糊轉圈方式倒在餅鐺上。 4、煎至餅一面凝固，可以翻面繼續煎到有火花就可以了。 春季兒童早餐食譜：蝦皮苦苣餅(補鈣清火的早餐餅) 材料：白面粉60g、 綠豆粉60g、 蝦皮5g 、苦苣50g、白糖3g、 食鹽2g、清水100g 、酵母2g、食用油少

兒童增高營養早餐食譜：豬肝雞蛋 材料：新鮮豬肝50克、新鮮雞蛋—個、大米100克。 做法： 1、先將大米在鍋內熬到開花為度。 2、將豬肝制成泥狀，用少許食用油炒熱備用。將雞蛋制成蛋花，與熱雞肝一起放進粥內熬成粥狀，待溫，調味后食用。 小貼士：豬肝含豐富優質蛋白質，富含鈣、磷及維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且鈣、磷等無機鹽含量也很豐富，是兒童增高的理想食品。 兒童增高營養早餐食譜：枸杞玉米五彩羹 材料：10g枸杞子、20g甜豌豆、50g菠蘿丁、15g胡蘿卜、200g鮮玉米粒、適量糖。 做法： 1、將枸杞子洗凈泡軟，菠蘿，胡蘿卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干凈。 2、鍋中加入清水適量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。

10歲兒童營養早餐食譜：玉米沙拉肉松面包 材料：高筋面粉200g、玉米面50克、雞蛋1個、牛奶90克、鹽3g、白糖30g、酵母4g、玉米油20克。 做法： 1、面包機桶中加入面粉，玉米面，雞蛋，牛奶，鹽，砂糖,酵母,開始一個和面程序。 2、一個和面程序結束后，面包機桶中加入玉米油,開始一個和面發酵程序。 3、第一次發酵結束后，將面團取出排氣后分割成均勻等分的小面團,滾圓后蓋保鮮膜松弛約15分鐘。 4、面團壓扁排氣,后用折迭方式整型成小圓球,并依序排入鋪有防沾烤焙紙的烤盤。 5、玉米粒,胡蘿卜粒，豌豆粒焯水瀝干水分,加入丘比沙拉醬拌勻。 6、加入肉松再次攪拌均勻，玉米餡料完成。 7、二次發酵結束后，面包胚表面刷上一層薄薄的蛋液,后用剪刀于每個小面團中心剪一個小口。

6歲兒童早餐食譜：西葫蘆蛋餅 材料：西葫蘆1個、雞蛋2個、面粉適量、蘆筍裝飾、黃瓜裝飾、食用油適量。 做法： 1、準備好所需材料，雞蛋里加少量鹽。 2、西葫蘆先沾面粉再沾蛋液。 3、平底鍋刷少量油煎至兩面金黃即可。 4、蘆筍汆燙后撈出備用，裝飾即可。 6歲兒童早餐食譜：意大利面兒童餐 材料：意大利面100克、紅蘿卜50克、雞胸肉60克、蔥白10克、鹽適量、蠔油兩大勺、雞精(可不放)適量、西蘭花50克、老抽1湯勺。 做法： 1、準備好所有的材料并切好備用，雞胸肉切絲、紅蘿卜切丁、蔥白切細 西蘭花刻好。 2、意面先開水煮熟透(意面折斷里面沒有白點就算熟)盤底放點熱水冬天涼得不那么快。 3、西蘭花同樣開水燙熟備用。

秋季兒童早餐食譜：牛奶+雞蛋+玉米片 材料：牛奶一杯、白煮雞蛋一個、玉米片一小袋。 做法：牛奶加熱，倒入玉米片即可食用。 小貼士： 1、雞蛋可以用切蛋器加工成片狀，蘸番茄沙司或醬油等調料，提高孩子的興趣。超市里有賣切蛋器，有縱向切成塊的，也有橫向切片的。 2、玉米片超市也有，品種很多，例如雀巢的脆谷樂、蛋奶星星，還有很多進口的，各種各樣的口味。 秋季兒童早餐食譜：鮮奶軟餅+滑溜肝絲+蔬菜汁 材料：鮮牛奶50g、面粉200g、生雞蛋1個、生豬肝100g、筍絲30g、淀粉若干、番茄、蘋果。 做法： 1、將雞蛋磕入淀粉中，和勻，再慢慢注入鮮牛奶調成稀糊狀。 2、預熱的平底鍋中加適量植物油，將一大湯匙倒入其中，攤成蛋餅。 3、生豬

7歲兒童早餐食譜：香酥粒早餐包 材料：高筋面粉300g、黃油47g、鹽1g、白糖45g、酵母2g、雞蛋40g、低筋面粉40g、酸奶150g。 做法： 1、高筋粉與30克白糖、酸奶、鹽、雞蛋、酵母一起和面，和好后加入30克黃油一直和到出膜就好了，等它發酵。 2、這是發好的樣子。 3、低筋面粉加入15克白糖、17克黃油做成這樣就是香酥粒了。 4、把發好的面分成10份。 5、揉好后放入烤盤。 6、二次發了后就這樣。 7、這是準備的蛋液。 8、刷到發好的面包上。 9、再撒上做好的香酥粒。 10、入預熱好的(175度)烤箱烤20分鐘后就成。 小貼士：與牛奶搭配食用更營養。 7歲兒童早餐食譜：南瓜絲

夏天兒童早餐食譜：蜂蜜番薯水果塔配牛奶 材料：地瓜100g、蛋黃1顆、面粉約40g、各式新鮮水果少許、蜂蜜3大匙。 做法： 1、地瓜去皮，切片狀，入蒸鍋內蒸軟，再迅速搗成泥狀，加入蛋黃及面粉拌勻。 2、分成約30g的劑子壓入蛋塔模，烤箱預熱160度烘烤20分鐘左右。 3、各式新鮮水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。 夏天兒童早餐食譜：果仁黑芝麻糊配南瓜刀切 材料：炒熟的黑芝麻200g、炒熟的花生仁100g、核桃仁100g、松仁50g、冰糖100g，牛奶220ml。 做法： 1、把所有材料拌勻，倒入粉碎機攪拌，然后取出待用。 2、取果仁黑芝麻碎50g，牛奶入鍋，大火燒開改小火慢燉20分鐘左右，直至濃稠。